你是否經常感到與人溝通困難？你是否想讓自己更受歡迎？你是否想讓自己更有說服力？如果你的答案是“是”，那麼你就需要學習如何提高你的溝通技巧。溝通技巧是指你與他人溝通、傾聽、表達的能力。有了好的溝通技巧，你就可以在學習、工作、生活中更順利，更快樂。今天，我們就要跟你分享10 個提升溝通技巧的方法，讓你的溝通技巧提升10 倍！
1.多閱讀自學書籍
自學書籍是提升特定技能的最佳途徑。許多交際專家把他們的經驗和技巧寫成書籍，幫助我們學習溝通的藝術。你可以從書中學習各種溝通的方法和技巧，並且按照書中的指導去實踐。這樣，你就可以在很短的時間內，掌握溝通的原理和技巧。
2.多觀察他人的溝通方式
人類是善於學習的動物。我們在生活中與他人競爭，也在競爭中學習新事物。要提升我們的溝通技巧，最好的方法是向他人學習。你可以透過觀察他人的溝通方式，學習他們的優點和長處。你可以找一些溝通能力很強的人，像是你的老師、同事、朋友等，仔細觀察他們的說話方式和習慣。你可以模仿他們的溝通風格，也可以根據自己的特點，形成自己的溝通風格。
3.多學習新的詞彙
溝通的技巧包括不斷更新你的詞彙量。很多時候，我們在公眾場合說話，會因為用詞不當而感到尷尬。這就像蓋房子沒有打好地基，只會導致房子倒塌。學習新的詞彙是提升你溝通技巧的重要方法。它不僅能提升你的口語表達能力，還可以幫助你更好地溝通。流暢而有條理的表達，能夠讓你成功地傳達你的想法，並且有效地吸引聽眾的注意力。
4.注意發音的標準
演講時，演講者必須注意發音的標準，才能達到預期的效果。很多時候，我們會因為發音不準確，而讓聽眾感到困惑或笑話。錯誤的發音往往會導致訊息的傳遞出現偏差或失真。如果你的發音需要改進，不要害羞，要積極尋求協助。我們需要改正我們的發音，以確保溝通的有效性。
5.注意語速的適中
有些人的語速總是讓聽眾很難跟上。在溝通中，這是非常重要的，我們應該注意控制我們的語速，不要太快或過慢。適中的語速，能夠讓我們的訊息輸出更加清晰，同時也能讓聽眾聽得更舒服。這不僅需要我們對自己的語速有一定的把握，也需要我們依照不同的場合和對象，適當地調整我們的語速。
6.善於傾聽他人的意見
溝通不是單向的過程。傾聽與說話同樣重要。事實上，大多數交際專家都認為，理想的溝通者應該多聽少說。傾聽能讓我們了解他人的想法和感受，也能緩和人際關係的緊張。有時候，光是傾聽就能達到溝通的目的。它不僅能豐富我們的溝通經驗，也能讓我們在他人身上獲得更多的認同與信任。
7.注意肢體語言的協調
肢體語言是溝通的重要組成部分。它可以透過我們的動作、表情和姿勢來傳遞訊息。有效的溝通需要口語溝通和肢體語言的協調，從而在聽眾身上產生良好的效果。要傳達給定的訊息，我們需要用豐富的肢體語言來輔助我們的口語。無表情或僵硬的肢體語言，只會讓聽眾感到無聊或不信任，而生動自然的肢體語言，會讓聽眾感到親切和信任。想提升自己的溝通技巧，我們應該多注意自己的肢體語言，多觀察他人的肢體語言，找出自己的優點和缺點，並加以改進。
8.保持眼神的交流
每個溝通者都知道，與聽眾保持眼神的交流，是吸引他們的最好方式。說話時看著對方的眼睛，往往會讓他們感到你的誠意和重視，也會讓他們更專注於你的話。如果你想提升你的溝通技巧，想讓你的聽眾更專注於你，記得說話時保持眼神的溝通。眼神的溝通能夠讓你和聽眾之間建立一種無形的聯繫，也能夠增加你的說服力。如果沒有眼神的交流，你的言語就會顯得空洞無力。
9.表達自己的想法
當訊息被傳遞時，很多人會因為害怕被拒絕或批評，而不敢表達自己的想法。他們常常在溝通上保持沉默或順從。有效的溝通的最主要的目的，就是能夠在適當的環境中，表達出自己的想法和觀點。我們不應該因為害怕或羞澀，而壓抑自己的聲音。我們應該勇敢地說出自己的想法，也尊重他人的想法，這樣才能達到溝通的目的。
10.理解溝通的細微差別
溝通不再只是口頭的交流，而是人與人之間聯繫的有效方式。溝通過程中存在著許多幹擾和扭曲訊息傳遞的因素，在傳遞的過程中，訊息的內容和意義經常被誤解或忽略。理解這些細微的差別，會讓你更清楚自己的溝通目的和方式，也會讓你更注意自己的溝通效果。
以上就是我們要跟你分享的10 個提升溝通技巧的方法，希望對你有用。如果你覺得這篇文章對你有幫助，歡迎按讚、留言和分享，讓更多的人能提升他們的溝通技巧。如果你還想了解更多關於個人成長、認知思考、心靈療癒、生活指引、人生哲學、情緒心靈、溝通表達、勵志成長、人在職場等方面的內容，歡迎關注PsycTest公眾號，我們會不定期地為你推播更多精彩的文章。謝謝你的閱讀，祝你溝通順利，生活快樂！
結語
溝通技巧是一門非常有用的學問，可以幫助你在各種場合和人群中更好地表達自己，傾聽他人，說服他人，建立良好的人際關係。如果你想提升你的溝通技巧，推薦一些書籍給你，希望對你有幫助。
- 《非暴力溝通》：這本書是由心理學家馬歇爾·盧森堡撰寫的一本溝通心理學的書籍，介紹了一種基於同理心和尊重的溝通方式，可以幫助你避免溝通中的暴力、衝突和誤解，建立更深刻的連結和信任，實現更有效的合作和共贏。
- 《高效演講：史丹佛最受歡迎的溝通課》：這本書是由史丹佛大學教授馬特阿博迪編寫的一本演講技巧的書籍，總結了他在史丹佛大學教授的最受歡迎的溝通課程的精華，教你如何準備、設計、練習和呈現一場高效的演講，無論你是在會議室、大禮堂還是在線上，都能夠讓你的聽眾印象深刻，達到你的演講目的。
- 《溝通的藝術：看入人裡，看出人外》：這本書是由溝通專家羅納德·B·阿德勒和喬治·羅登伯格合著的一本溝通教科書，系統地介紹了溝通的概念、理論、模型和技巧，從個人、群體和組織的角度，分析了溝通的各種情境和問題，提供了豐富的實例和練習，讓你可以全面、整體地認識和掌握溝通的藝術。
- 《關鍵對話：如何高效能溝通》：這本書是由科里·帕特森等四位溝通專家合著的一本溝通實務的書籍，講述瞭如何在高風險、高壓力、高情緒的在關鍵對話中，有效表達自己的觀點，傾聽他人的意見，尋求共識和解決方案，避免溝通的障礙和危機，並提高溝通的效果和品質。
- 《優勢談判》：這本書是由國際著名的談判專家羅傑·費希爾和威廉·烏里合著的一本談判技巧的書籍，提出了一種基於利益而非立場的談判方法，可以幫助你在談判中找出雙方的真正需求，創造更多的價值，實現雙贏的結果，無論你是在商業、政治還是生活中，都能夠運用這種方法，提高你的談判能力和水準。
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