많은 정신 건강 및 의학적 상태에는 피로, 수면 문제 등 우울증과 유사한 증상이 나타나므로 실제로는 그렇지 않음에도 우울증이 있다고 생각할 수 있습니다.
우울증, 비슷한 증상을 보이는 장애, 그리고 이들을 구분하는 방법에 대한 사실은 다음과 같습니다.
우울증: 기본
우울증은 당신이 느끼고, 생각하고, 행동하는 방식에 영향을 미치는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 슬픔을 느끼고 평소에 즐기던 활동에 흥미를 잃을 수도 있습니다. 집과 직장에서 정상적인 기능을 수행하기 어렵게 만드는 정서적, 신체적 문제가 있을 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다:
- 식욕의 변화
- 피로
- 죄책감이나 무가치감
- 슬픈 감정이나 우울한 기분
- 활동에 대한 관심 상실
- 에너지 부족
- 자살이나 죽음에 대한 생각
- 잠을 자기가 어렵다
- 생각, 집중 또는 결정을 내리는 데 어려움이 있음
- 체중 감소 또는 증가
이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하세요. 증상이 2주 이상 지속되고 기능 능력이 제한된다면 우울증이 있을 수 있습니다.
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우울증처럼 보일 수 있는 것
다음은 우울증처럼 보이는 일반적인 정신 건강 및 의학적 상태와 이들 사이의 차이점입니다.
빈혈
빈혈은 장기에 산소를 운반할 건강한 적혈구가 충분하지 않을 때 발생합니다. 우울증의 증상이기도 한 피로, 허약함과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈을 치료하지 않으면 우울증을 포함한 합병증이 발생할 수 있습니다.
그러나 빈혈은 호흡 곤란, 추위, 현기증, 두통, 혀 통증, 피부 문제 및 하지 불안 증후군과 같은 증상을 유발할 수도 있습니다. 이는 우울증의 증상이 아닙니다.
불안
우울증과 불안 사이에는 연관성이 있습니다. 불안은 때때로 우울증의 증상입니다. 불안은 우울증을 유발할 수도 있습니다. 많은 사람들이 우울증과 불안을 동시에 겪고 있습니다.
상태는 다르지만 초조함, 과민성, 수면 문제, 집중력 저하 등 일부 중복되는 증상이 있습니다. 의사는 귀하에게 불안, 우울증 또는 둘 다가 있는지 알려줄 수 있습니다.
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주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)
ADHD가 있고 우울한 경우에는 움직이고, 생각하고, 말하는 것이 더 느려질 수 있습니다. ADHD로 인한 스트레스는 우울한 감정을 유발할 수 있습니다. 이를 상황적 우울증이라고 하는데, 이는 ADHD 문제로 인해 발생한다는 의미입니다. ADHD를 치료하면 우울증 증상이 호전될 수 있습니다.
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양극성 장애
양극성 장애가 있으면 우울증과 조증 또는 기분이 좋아지는 상태가 번갈아 나타납니다. 우울증 중에는 슬프고 절망적이며 활동에 대한 관심을 잃을 수도 있습니다. 그러나 행복감, 활력, 짜증을 느끼면 조울증 단계로 바뀔 수 있습니다. 이는 임상적 우울증의 증상이 아닙니다.
만성 피로 증후군(CFS)
피로는 우울증의 흔한 증상이자 만성피로증후군의 주요 증상입니다. CFS는 또한 평소에 하는 일을 수행하는 능력을 방해할 수도 있습니다. 또한 기억력, 집중력, 수면 문제를 일으킬 수도 있습니다. 담당 의사나 상담사는 증상이 우울증이나 만성 피로 증후군과 관련이 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
순환 장벽
이 정신 건강 상태는 양극성 장애와 유사하지만 더 경미합니다. 양극성 장애 및 우울증과 유사한 기분 변화와 에너지 변화를 경험할 수 있습니다. 그러나 순환기분증은 우울증에서는 흔히 볼 수 없는 기분의 고조되고 급격한 변화가 특징입니다.
당뇨병
완전히 명확하지는 않지만 우울증과 당뇨병 사이에는 연관성이 있습니다. 당뇨병으로 인한 스트레스는 우울증으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병은 또한 우울증 증상을 악화시킬 수 있는 다른 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다.
쇠약, 피로, 체중 감소는 둘 다의 증상입니다. 당뇨병이 있는 경우 갈증, 시야 흐림, 손과 발의 무감각, 치유가 느린 궤양, 잦은 배뇨, 감염 또는 구강 건조를 경험할 수도 있습니다. 이는 우울증의 증상이 아닙니다.
섬유근육통
만성 근육통과 피로를 유발하는 섬유근육통을 앓고 있는 많은 사람들은 우울증도 앓고 있습니다. 기분 변화를 일으키는 뇌의 화학적 불균형도 섬유근육통과 관련이 있을 수 있습니다. 지속적인 통증과 지속적인 피로도 우울증으로 이어질 수 있습니다.
섬유근육통이 있는 경우, 통증에 대한 민감도 증가, 근육 경직 또는 연축, 심한 통증 또는 작열통, 손, 팔, 다리의 무감각 및 따끔거림 통증 등 우울증과 다른 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
고칼슘혈증
졸음, 우울한 기분, 기억 상실, 과민 반응은 우울증의 일반적인 증상입니다. 이는 또한 고칼슘혈증, 즉 혈중 칼슘 수치가 높다는 징후이기도 합니다.
고칼슘혈증은 질병, 약물, 탈수 등 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 이러한 증상이 나타나면 의사는 고칼슘혈증이 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 지시할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증은 우울증으로 오인되는 경우가 많습니다. 갑상선 기능이 저하된 경우 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 피로, 불면증, 뇌 혼미 등 우울증 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 많은 사람들이 항우울제, 기분 안정제, 진정제를 복용하지만 치료가 필요한 것은 갑상선입니다.
외상후 스트레스 장애(PTSD)
정서적 어려움, 수면 문제, 집중력 저하, 과민성 및 분노는 모두 우울증과 PTSD의 증상입니다. 그러나 PTSD는 충격적인 사건을 경험한 후에 발생합니다. 증상은 사건 직후 또는 몇 년 후에 시작될 수 있습니다.
증상이 사건과 관련된 것 같고 그에 대한 강한 기억, 회상 또는 악몽이 있는 경우 PTSD가 있을 수 있습니다.
월경전불쾌장애(PMDD)
PMDD가 있으면 기분 저하, 과민성, 슬픔 등 우울증과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 사회생활과 직장생활에 지장을 줄 수 있습니다. 그러나 PMDD는 월경 주기와 관련이 있으며 월경전 증후군(PMS)의 연장일 수 있습니다.
비타민D 결핍
비타민 D는 신체가 제대로 기능하도록 도와줍니다. 비타민 D 섭취 부족의 징후로는 허약함, 통증, 피로, 기분 변화 등이 있습니다. 비타민D 결핍으로 인해 발생하더라도 우울증으로 오인될 수 있습니다. 의사는 혈액 검사를 통해 비타민 D 수치를 측정하여 이것이 증상의 원인인지 확인할 수 있습니다.
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