Banyak kondisi kesehatan mental dan medis yang memiliki gejala serupa dengan depresi—seperti kelelahan dan masalah tidur—sehingga Anda mungkin mengira Anda mengalami depresi padahal sebenarnya tidak.
Berikut fakta tentang depresi, gangguan dengan gejala serupa, dan cara membedakannya.
Depresi: Dasar-dasarnya
Depresi adalah kondisi kesehatan mental umum yang memengaruhi cara Anda merasa, berpikir, dan berperilaku. Anda mungkin merasa sedih dan kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda sukai. Anda mungkin memiliki masalah emosional dan fisik yang membuat Anda sulit beraktivitas di rumah dan di tempat kerja.
Gejala mungkin termasuk:
- Perubahan nafsu makan
- kelelahan
- Perasaan bersalah atau tidak berharga
- Perasaan sedih atau mood rendah
- Hilangnya minat dalam beraktivitas
- energi rendah
- Pikiran untuk bunuh diri atau kematian
- Kesulitan tidur
- Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, atau mengambil keputusan
- Penurunan atau penambahan berat badan
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, bicarakan dengan dokter Anda. Jika hal ini berlangsung selama 2 minggu atau lebih dan membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi, Anda mungkin mengalami depresi.
Tes Online Gratis Skala Depresi Penilaian Mandiri SDS: www.psyctest.cn/t/NydagK56/
Apa yang tampak seperti depresi
Berikut adalah kondisi kesehatan mental dan medis umum yang mirip dengan depresi, dan perbedaan di antara keduanya.
Anemia
Anemia terjadi ketika Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke organ tubuh Anda. Anda mungkin mengalami gejala seperti kelelahan dan kelemahan, yang juga merupakan gejala depresi. Jika anemia tidak diobati, komplikasi dapat terjadi, termasuk depresi.
Namun anemia juga bisa menimbulkan gejala seperti sesak napas, rasa dingin, pusing, sakit kepala, sakit lidah, masalah kulit, dan sindrom kaki gelisah. Ini bukanlah gejala depresi.
kecemasan
Ada hubungan antara depresi dan kecemasan. Kecemasan terkadang merupakan gejala depresi. Kecemasan juga bisa memicu depresi. Banyak orang menderita depresi dan kecemasan.
Kondisinya berbeda-beda, namun memiliki beberapa gejala yang tumpang tindih, seperti gugup, mudah tersinggung, masalah tidur, dan kesulitan berkonsentrasi. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda jika Anda mengalami kecemasan, depresi, atau keduanya.
Tes Online Gratis Skala Kecemasan Penilaian Mandiri SAS: https://psyctest.cn/t/Bmd7YO5V/
Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas (ADHD)
Jika Anda menderita ADHD dan mengalami depresi, Anda mungkin bergerak, berpikir, dan berbicara lebih lambat. Stres akibat ADHD dapat menyebabkan perasaan tertekan. Ini disebut depresi situasional, yang artinya terjadi karena tantangan ADHD. Jika Anda mengobati ADHD, gejala depresi Anda mungkin membaik.
Tes Online Skala Penilaian Diri Dewasa (ASRS) ADHD Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktivitas: www.psyctest.cn/t/VMGYqnGA/
Gangguan bipolar
Ketika Anda menderita gangguan bipolar, Anda bergantian antara depresi dan mania, atau suasana hati yang meningkat. Selama depresi, Anda mungkin merasa sedih, putus asa, dan kehilangan minat dalam beraktivitas. Namun saat Anda merasa gembira, energik, atau mudah tersinggung, itu bisa berubah menjadi fase manik. Ini bukanlah gejala depresi klinis.
Sindrom Kelelahan Kronis (CFS)
Kelelahan adalah gejala umum depresi dan gejala utama sindrom kelelahan kronis. CFS juga dapat mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah memori, konsentrasi dan tidur. Dokter atau konselor Anda dapat membantu Anda menentukan apakah gejala Anda berhubungan dengan depresi atau sindrom kelelahan kronis.
Hambatan sirkulasi
Kondisi kesehatan mental ini mirip dengan gangguan bipolar, namun lebih ringan. Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati dan perubahan energi yang mirip dengan gangguan bipolar dan depresi. Namun, siklotimia ditandai dengan perubahan suasana hati yang meningkat dan cepat yang tidak umum terlihat pada depresi.
diabetes
Memang tidak sepenuhnya jelas, namun ada hubungan antara depresi dan diabetes. Stres akibat diabetes dapat menyebabkan depresi. Diabetes juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lain yang dapat memperburuk gejala depresi.
Kelemahan, kelelahan, dan penurunan berat badan adalah gejala keduanya. Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin juga mengalami rasa haus, penglihatan kabur, mati rasa pada tangan dan kaki, bisul yang lambat sembuh, sering buang air kecil, infeksi, atau mulut kering. Ini bukanlah gejala depresi.
Fibromialgia
Banyak penderita fibromyalgia, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot kronis dan kelelahan, juga menderita depresi. Ketidakseimbangan kimiawi di otak yang menyebabkan perubahan suasana hati juga mungkin terkait dengan fibromyalgia. Rasa sakit yang terus-menerus dan kelelahan yang terus-menerus juga dapat menyebabkan depresi.
Jika Anda menderita fibromyalgia, Anda mungkin juga mengalami gejala lain yang berbeda dari depresi, seperti peningkatan kepekaan terhadap nyeri, kekakuan atau kejang otot, nyeri yang dalam atau nyeri terbakar, serta mati rasa dan kesemutan di tangan, lengan, dan kaki.
Hiperkalsemia
Mengantuk, suasana hati tertekan, kehilangan ingatan, dan mudah tersinggung adalah gejala umum depresi. Ini juga merupakan tanda hiperkalsemia, atau tingginya kadar kalsium dalam darah.
Hiperkalsemia disebabkan oleh berbagai penyebab, termasuk penyakit, obat-obatan, dan dehidrasi. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, dokter Anda mungkin akan melakukan tes darah untuk menentukan apakah Anda menderita hiperkalsemia.
Hipotiroidisme
Hipotiroidisme sering salah didiagnosis sebagai depresi. Jika Anda memiliki tiroid yang kurang aktif, hal ini dapat memengaruhi suasana hati Anda. Anda mungkin mengalami gejala depresi, seperti kelelahan, insomnia, dan kabut otak. Meskipun banyak penderita hipotiroidisme mengonsumsi antidepresan, penstabil suasana hati, dan obat penenang, tiroid merekalah yang memerlukan pengobatan.
Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
Perjuangan emosional, masalah tidur, kesulitan berkonsentrasi, mudah tersinggung, dan marah adalah gejala depresi dan PTSD. Namun PTSD terjadi setelah Anda mengalami peristiwa traumatis. Gejala mungkin muncul segera setelah kejadian atau bahkan bertahun-tahun kemudian.
Jika gejala yang Anda alami tampaknya berkaitan dengan suatu peristiwa dan Anda memiliki ingatan yang kuat, kilas balik, atau mimpi buruk tentang peristiwa tersebut, Anda mungkin menderita PTSD.
Gangguan disforik pramenstruasi (PMDD)
Dengan PMDD, Anda mungkin mengalami gejala yang mirip dengan depresi, seperti suasana hati yang buruk, mudah tersinggung, dan sedih. Ini dapat mengganggu kehidupan sosial dan pekerjaan Anda. Tapi PMDD terkait dengan siklus menstruasi Anda dan mungkin merupakan perpanjangan dari sindrom pramenstruasi (PMS).
Kekurangan vitamin D
Vitamin D membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik. Tanda-tanda kekurangan asupan vitamin D antara lain lemas, nyeri, lelah, dan perubahan mood. Meskipun disebabkan oleh kekurangan vitamin D, hal ini mungkin disalahartikan sebagai depresi. Dokter Anda dapat melakukan tes darah untuk mengukur kadar vitamin D Anda untuk mengetahui apakah hal ini menyebabkan gejala Anda.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/965J9pGq/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
