Zweifelst du, du hast Depressionen? Vielleicht nicht. Depressionen sind keine einfache 'schlechte Laune', sondern eine reale und weitreichende psychische Erkrankung. Es kann leise in jede Ecke des Lebens eindringen, Emotionen stören, den Willen zerstören und sogar die Körperfunktionen stören. Aber nicht jedes Mal, wenn eine Depression Depression bedeutet - viele physische und psychische Erkrankungen können ähnliche Symptome aufweisen. Daher ist die genaue Identifizierung von Depressionen und die Unterscheidung von anderen Krankheiten der erste Schritt, um die Selbstemotion wissenschaftlich zu konfrontieren .
In diesem Artikel werden Sie dazu gebracht, die typischen Manifestationen von Depressionen systematisch zu verstehen und eine Reihe von Krankheiten zu sortieren, die mit ihren Identifikationsmethoden verwechselt werden können, um sich selbst besser zu verstehen und geeignete Unterstützungs- und Bewältigungsmethoden zu finden.
Depression: Die wichtigsten Informationen, die Sie wissen müssen
Depressionen können als häufiges Problem der psychischen Gesundheit die emotionalen Gefühle, das Denkmuster und das Verhalten der Menschen in allen Aspekten beeinflussen. Patienten geraten oft in Traurigkeit und verlieren das Interesse an Aktivitäten, an denen sie leidenschaftlich waren. Gleichzeitig können sie auch verschiedene emotionale und körperliche Beschwerden erleben, die das normale Familienleben und die normale Arbeit ernsthaft beeinträchtigen.
Die Symptome einer Depression sind sehr unterschiedlich und bedecken:
- Ernährung : Der Appetit ändert sich und kann Appetit oder übermäßiges Essen verletzen.
- Körperliche Gefühle : Ich fühle mich oft müde und kann meinen ganzen Körper nicht heben.
- Psychologischer Zustand : Das Herz ist voller Schuld oder fühlt sich wertlos, die Emotionen befinden sich ständig in einem Zustand der Traurigkeit oder Depression, das Interesse an verschiedenen Aktivitäten fehlt und das Energieniveau ist gering.
- Extreme Gedanken : Gelegentlich entsteht die Idee von Selbstmord oder Tod.
- Schlafqualität : Es gibt Schwierigkeiten beim Schlafen, wie Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufigen Träumen und leicht aufzuwachen.
- Denkfähigkeit : Es wird schwierig zu denken, zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen.
- Gewichtsänderungen : Gewichtsverlust oder kurzfristige Erhöhung.
Wenn die oben genannten Symptome auftreten, wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt zu konsultieren. Wenn diese Symptome zwei Wochen oder länger dauern und die normale Lebensfunktion begrenzen, leiden Sie sehr wahrscheinlich an Depressionen.
Psyctest Quiz Official Website (PsychTest.CN) bietet eine Reihe professioneller Selbstbewertungsskalen für Depressionen, die für alle bequem sind, sich selbst zu testen. Die Details sind wie folgt:
- PHQ - 9 Depression Screening Skala Freier Test : Kann effizient und schnell auf Depressionssymptome untersuchen.
- SDS Depression Self-bewertete Skalierung kostenloser Online-Test : Hilft, Ihr Depressionsniveau zu verstehen.
- Schnelle Selbstbewertungsskala der Depressionssymptome (QIDs - SR16) Online -Bewertung : Es kann schnell die Schwere der jüngsten Symptome bewerten.
- Burns Depression Checkliste (BDC) : Bewertung des Depressionsstatus aus mehreren Dimensionen.
- Emotionale Selbsteinschätzungskala: Depression - Angst - Stressskala (DASS - 21) Online -Bewertung : Ein umfassendes Verständnis des emotionalen Zustands.
- Die Online -Überprüfung der Geriatric Depression Scale (GDS) : Konzipiert für die Bewertung des Depressionsstatus bei älteren Menschen.
- Baker Depression Scale (BDI-SF) Kostenloser Online-Test : Die Schwere der Depression präzise und effektiv bewerten.
- Baker Depression Self-bewertete Skala BDI-IA : Depressionen aus mehreren Perspektiven verstehen.
- HAMILTON Depression Scale Hamd Online kostenloser Test : Ein klinisch häufig verwendetes und hochprofessionelles Bewertungsinstrument.
- Selbstbewertungsskala für Kinder mit Depressionsstörungen (DSRS-C) Online-Bewertung : speziell für Kinder konzipiert.
Bedingungen, die leicht mit Depressionen und Unterscheidungsmethoden verwechselt werden
Viele physische oder psychische Probleme können Symptome wie Depressionen wie Müdigkeit, Unaufmerksamkeit oder Depression aufweisen. Hier sind häufige Verwirrung und ihre wichtigsten Punkte zu unterscheiden:
1. Angst
Angst und Depression koexistieren häufig mit Querschnittssymptomen wie Spannung, Reizbarkeit, Konzentrationsverlust und Schlafschwierigkeiten . Wenn die Hauptgefühle eher 'Sorgen' als 'depressiv' sind, kann Angst die Hauptursache sein. Es wird empfohlen , die SAS-Self-Self-Scale für die SAS-Angst für kostenlose Online-Tests zur vorläufigen Bewertung zu verwenden.
2. Aufmerksamkeitsdefizit/ADHS (ADHS)
ADHS ist oft mit Depressionen verflochten, insbesondere wenn sie nicht diagnostiziert werden. Wenn Depressionen aus kontinuierlichen Aufmerksamkeitsschwierigkeiten und Lebensdruck herrühren, müssen Sie auf situative Depressionen aufmerksam sein. Sie können die selbstbewertete ADHS-Skala (ADHS Adult Self-bewertete Skala) verwenden, um Ihre eigene Situation zu verstehen.
3.. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Wie Depression zeigt PTBS auch Depressionen, Schlaflosigkeit, Wut oder verringerte Konzentration . Aber seine typischen Eigenschaften sind Rückblenden, Albträume und andere Phänomene, nachdem sie ein großes Trauma erlebt haben. Sie können sich auf die PTBS-Symptom-Selbstbewertungsskala (PCL-C) beziehen.
4. Bipolare Störung (bipolare Störung)
Während der Depressionsperiode manifestiert sich die bipolare Störung sehr ähnlich wie bei Depressionen, beinhaltet aber auch die manische Zeit : Sie manifestiert sich als hohe Stimmung, zu viel zu sprechen, weniger zu schlafen und zu übertreffen. Es wird empfohlen, sich auf die Young Manic Rating Scale (YMRs) für ein weiteres Urteil zu beziehen.
5. Andere Situationen:
- Anämie : Anämie kann Müdigkeit und Müdigkeit verursachen, die leicht mit Depressionen verwechselt werden kann. Es wird jedoch normalerweise von physiologischen Symptomen wie Schwindel, kaltem Angst, Herzklopfen und Zungenschmerzen begleitet, bei denen schnell Blutuntersuchungen diagnostiziert werden können.
- Diabetes : Diabetische Patienten haben häufig Gewichtsveränderungen, Müdigkeit und emotionale Instabilität , die mit den Symptomen einer Depression übereinstimmen. Typische Stoffwechselsymptome wie verschwommenes Sehen, Taubheit in Händen und Füßen, langsame Wundheilung, häufiger Durst oder übermäßiges Urin können ebenfalls auftreten.
- Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) : Kontinuierliche Müdigkeit ist ein häufiges Symptom für das chronische Müdigkeitssyndrom und eine Depression, aber CFS neigt eher zur Erschöpfung der physiologischen Energie und wird möglicherweise nicht von typischer Depressionen begleitet. Ärzte können helfen, physiologische Ursachen zu überprüfen.
- Hypothyreose (Hypothyreose) : Hypothyreose ist sehr leicht mit Depressionen zu verwechseln, und typische Manifestationen umfassen Müdigkeit, Hirnnebel, Depression und Lethargie . Aber es ist ein endokrines Problem und kann durch Schilddrüsenfunktionstests diagnostiziert werden.
- Vitamin -D -Mangel : Vitamin -D -Mangel kann Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, körperliche Schmerzen usw. verursachen, und es ist nicht ungewöhnlich, als Depression falsch eingeschätzt zu werden. Blutuntersuchung kann bestätigt werden.
- Hyperkalzämie : Symptome wie Reizbarkeit, Schläfrigkeit und kognitiver Rückgang, werden jedoch von erhöhtem Blutkalcium begleitet.
- Fibromyalgie : Es koexistiert oft mit Depressionen, hat aber auch einzigartige Manifestationen wie chronische Muskelschmerzen, Kribbeln und Steifheit .
- Kreislaufstörung (Bi -Depression) : Stimmungsschwankungen schwankt schnell, sind jedoch normalerweise nicht so stark wie bipolare Störungen.
- PMDD (Vormenorrhoe -Dysfunktion) : Die Symptome ähneln der Depression, sind jedoch in hohem Maße mit dem Menstruationszyklus verbunden , und die Stimmung wird nach der Menstruationszeit verbessern.
Zusammenfassen
Wenn sie wenig launisch sind, haben viele Menschen bezweifelt, ob sie 'depressiv' sind. Um jedoch wirklich zu beurteilen, ob Sie an Depressionen leiden, müssen Sie mehrere Symptome, Dauer und ob dies die täglichen Lebensfunktionen ernsthaft beeinträchtigen.
Wenn Sie emotionale Probleme haben, diagnostizieren Sie sich nicht leicht und müssen es nicht alleine ertragen. Ein wissenschaftliches Selbstbewertungswerkzeug ist der erste Schritt, aber was noch wichtiger ist, um Hilfe von einem professionellen Psychologen oder Psychiater zu suchen .
Auf der Reise der Selbstbewusstsein sind wir alle es wert, verstanden und unterstützt zu werden, und wir haben auch das Recht, ein leichteres und realistischeres Leben zu führen.
Link zu diesem Artikel: https://m.psyctest.cn/article/965J9pGq/
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