انقلاب على شكل حرف U في منتصف العمر! 7 مهارات صغيرة تساعدك على بدء حياتك من جديد
هل تعتقد أن منتصف العمر يعني الحضيض الوظيفي وتراجع الحياة؟ خطأ! هل تريد أن تعرف ما هو السلاح السري للانعكاس على شكل حرف U في منتصف العمر؟ انظر كيف يمكن لهذه المهارات السبعة الصغيرة أن تساعدك على إعادة تعريف حياتك!
المهارة الدقيقة 1: تعلم اكتشاف الأكاذيب
من يكذب في مكان العمل؟ هذا سؤال مهم لأن الأكاذيب يمكن أن تؤثر على عملية صنع القرار والثقة والتعاون. إن تعلم كيفية التعرف على الأكاذيب يمكن أن يساعدك على تجنب التعرض للتضليل أو الخداع، وحماية مصالحك الخاصة، وتعزيز رؤيتك وحكمك.
هناك العديد من الطرق للتعرف على الأكاذيب، مثل ملاحظة لغة المتحدث وجسده وتعبيره وعينيه وغيرها من الإشارات غير اللفظية، وتحليل منطق المتحدث واتساقه ودوافعه ومحتويات اللغة الأخرى، ومقارنة كلمات المتحدث بمصادر أخرى موثوقة من الأكاذيب. المعلومات، الخ. من خلال الممارسة والخبرة، يمكنك تحسين قدرتك على اكتشاف الأكاذيب، مما يجعلك أكثر ثقة وحكمة في مكان العمل.
المهارات الدقيقة 2: التواصل مع المشرفين من مختلف المهن
لا تركز فقط على التنقل بين الوظائف، فالنقل الداخلي هو الحل الأمثل! في مكان العمل، إذا كنت ترغب في البحث عن المزيد من فرص التطوير والتحديات، يمكنك التفكير في العمل في أقسام أو مناصب مختلفة في نفس الشركة، مما سيسمح لك بتعلم المزيد من المعرفة والمهارات، وتوسيع آفاقك وشبكة علاقاتك، وزيادة قدرتك التنافسية و قيمة. من أجل تحقيق النقل الداخلي، تحتاج إلى التواصل مع المشرفين في المهن المختلفة لفهم احتياجاتهم وتوقعاتهم، وإظهار قدراتك وإمكانياتك، وبناء مصداقيتك وتأثيرك.
عند التواصل مع المشرفين من مختلف التخصصات، عليك القيام بما يلي: أولاً، فهم خلفية الشخص الآخر وتخصصه، واستخدام اللغة والمصطلحات المناسبة، وتجنب استخدام المصطلحات أو الاختصارات المهنية الخاصة بك، ثانيًا، التعبير عن اهتماماتك وأهدافك، والشرح لماذا تريد النقل، وما هي القيمة التي يمكنك تقديمها للطرف الآخر، وما هي مميزاتك وخبراتك. ثالثًا، اطرح أسئلتك واقتراحاتك، واطلب من الطرف الآخر إبداء آرائه واقتراحاته، وأظهر فضولك واستعدادك للتعلم، وفي الوقت نفسه، قم أيضًا بطرح وجهات نظرك حول عمل الطرف الآخر وأفكاره للتحسين. رابعًا، حافظ على الاتصال والتواصل، وقم بإبلاغ الطرف الآخر بانتظام عن تقدمك ونتائجك، واطلب التعليقات والتوجيه من الطرف الآخر، وعبر عن امتنانك؛ والاحترام، والحفاظ على العلاقة الطيبة بينك وبين الطرف الآخر.
المهارات الدقيقة 3: السفر بمفردك
السفر أكثر من مجرد ترفيه، السفر بمفردك هو فرصة للولادة الجديدة! عندما تستكشف مكانًا غريبًا بمفردك، ستواجه جميع أنواع الأشخاص والأشياء، وستواجه جميع أنواع التحديات والصعوبات، وستختبر جميع أنواع العادات والاختلافات الثقافية. سيسمح لك ذلك بالنمو والتغيير، مما يسمح لك بتطوير قدرتك على أن تكون وحيدًا، وحل المشكلات، والقدرة على التكيف، والتواصل، والثقة بالنفس، والإبداع، وما إلى ذلك.
يمكن أن يسمح لك السفر بمفردك بإعادة التعرف على ذاتك الأقوى، واكتشاف المزيد من الاحتمالات، والحصول على المزيد من القصص والذكريات. السفر بمفردك لا يتطلب بالضرورة الذهاب بعيدًا أو إنفاق الكثير من المال، فطالما لديك الشجاعة للمحاولة والتعلم، يمكنك أن تبدأ رحلة سفرك بمفردك.
المهارات الدقيقة 4: تطوير هواية علاجية جديدة
يمكن أن تساعدك الهوايات على تنظيم عواطفك وتخليص نفسك من ضغوط العمل والحياة. ابحث عن هواياتك الخاصة، واسترخِ حقًا، واجعل الحياة أكثر متعة! يمكن أن تكون هواية الشفاء الجديدة أي شيء يجعلك تشعر بالسعادة والرضا، مثل الرسم، كتابة اليوميات، ممارسة الحرف اليدوية، الاستماع إلى الموسيقى، مشاهدة الأفلام، ممارسة اليوجا، زراعة الزهور، تربية الحيوانات الأليفة، تعلم لغة جديدة، وما إلى ذلك.
لتنمية هواية علاجية جديدة، عليك القيام بما يلي: أولاً، ابحث عن شيء يثير اهتمامك، ولا تتأثر بتفضيلات الآخرين أو اتجاهاتهم. اختر شيئًا يعجبك، ولا تقلق بشأن مستواك أو والفعالية الثانية هي تحديد هدف معقول لنفسك، وليس مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا، بحيث يكون لديك اتجاه ودافع واضحان، وفي الوقت نفسه، يجب عليك أيضًا إجراء التعديلات والتعديلات المناسبة بناءً على تقدمك ردود الفعل الثالثة هي ترتيب أهدافك جيدًا، فلا تدع هواياتك تؤثر على عملك وحياتك، ولا تدع عملك وحياتك تؤثر على هواياتك، وخصص لنفسك بعض الوقت والمساحة الحصرية، واسمح لنفسك بذلك - انغمس تمامًا في هواياتك؛ والرابع هو أن تجد بعض الأشخاص الذين لديهم نفس التفكير، ولا تمارس هواياتك بمفردك، ولا تخف من مشاركة هواياتك مع الآخرين. تواصل معهم وتعلم منهم، وامنح نفسك بعض الدعم والتشجيع، واجعل هوايتك أكثر متعة وذات معنى.
المهارة الدقيقة 5: ابحث تدريجيًا عن أفضل نقطة في حياتك المهنية
لا تتخلى عما تحبه وابحث تدريجيًا عن النقطة المثالية في حياتك المهنية. تخبرنا قصة سكوت آدامز أنه من خلال تجربة مجالات مختلفة، يمكننا أن نخلق طريقنا الخاص نحو النجاح!
سكوت آدامز هو مؤلف كتاب Go Bust الذي تصور رسومه الكارتونية الفكاهة والهجاء في مكان العمل ويحبها الملايين حول العالم. لكنه لم يبدأ كرسام كاريكاتير ناجح، بل كان ذات يوم مصرفيًا، ومبرمجًا، ومهندسًا، ومديرًا، ورجل أعمال فاشلًا. لقد اكتسب مجموعة متنوعة من المهارات والخبرات في مجالات مختلفة، وفي النهاية وجد مسيرته المهنية مكانًا رائعًا يجمع بين حس الفكاهة ومهارات الرسم والمعرفة التجارية ومهارات الكتابة والرؤى في مكان العمل والإبداع الكوميدي القوي. تخبرنا قصته أنه للعثور على النقطة المثالية في حياتك المهنية، لا يتعين عليك بالضرورة أن تكون خبيرًا كبيرًا في جانب واحد، ولكن يجب أن يكون لديك مستوى معين في جوانب متعددة، ثم اجمعها معًا لتكوين شخصيتك الفريدة. المزايا وتلبية احتياجات السوق الخاصة بك وتحقيق القيمة الخاصة بك.
المهارات الصغيرة 6: استثمر في علاقاتك
المال ليس بنفس أهمية العلاقات! الاستثمار في الشعور بالانتماء والعلاقات طويلة الأمد يمكن أن يحافظ على السعادة ويجعل حياتك أكثر إرضاءً من النجاح الوظيفي! تعد العلاقات الشخصية موارد مهمة في مكان عملك وحياتك، حيث يمكنها أن توفر لك الدعم والثقة والتعاون والفرص والإنجازات والسعادة وما إلى ذلك.
يتطلب الاستثمار في علاقتك القيام بما يلي: أولاً، فهم أسلوبك الاجتماعي واحتياجاتك، وفهم أي نوع من الأشخاص أنت، ونوع الشخص الذي تحبه، ونوع الشخص الذي تحتاجه، وما يمكنك تقديمه للآخرين والثاني هو إنشاء شبكتك الاجتماعية والحفاظ عليها، وأخذ زمام المبادرة للقاء أشخاص مختلفين والتواصل معهم، وتوسيع آفاقك واتصالاتك، مع الحفاظ أيضًا على الاتصال بالأصدقاء القدامى، وتنمية صداقتك وتعميقها. والثالث هو تحسين مهاراتك الاجتماعية ، تعلم كيفية التواصل والاستماع والتعبير والإقناع والتفاوض وحل النزاعات بشكل فعال، وما إلى ذلك، لجعل تفاعلاتك الاجتماعية أكثر سلاسة وكفاءة؛ رابعًا، إظهار إخلاصك واهتمامك، والتعبير عن احترامك وامتنانك للآخرين، ومنح الآخرين مساعدتكم ودعمكم، شاركوا تجاربكم وسعادتكم لتجعل علاقتكما أقوى وأوثق.
المهارات الدقيقة 7: التفكير بانتظام في عواطف الشباب
يساعد الحنين على تحسين الهوية الذاتية ويعطي دافعًا إيجابيًا. استرجع شغف شبابك، وأعد تعريف نفسك، واجعل حياتك مليئة بالحيوية! الشغف الذي كان لديك عندما كنت صغيرًا يمكن أن يكون الحلم الذي كنت تسعى إليه ذات يوم أو المتعة التي استمتعت بها ذات يوم، فهي تعكس قيمك وسماتك الشخصية، وتؤثر أيضًا على نموك واختياراتك.
للتفكير بانتظام في شغفك عندما كنت صغيرًا، عليك القيام بما يلي: أولاً، انظر إلى ماضيك واكتشف الأشياء التي كنت تحبها ذات يوم، مثل الموسيقى المفضلة لديك والأفلام والكتب والرياضة والهوايات وما إلى ذلك. ، وتذكر ما كنت تحبه في ذلك الوقت من حالات مزاجية ومشاعر، وفهم سبب إعجابك بها وما تعنيه بالنسبة لك؛ والثاني هو تقييم وضعك الحالي لمعرفة ما إذا كنت لا تزال محتفظًا بحبك أو إذا كان لديك حب جديد، وما إذا كان حبك متسقًا مع حبك، وما إذا كان العمل والحياة منسقين، وما إذا كان شغفك يجلب لك الرضا والسعادة؛ والثالث هو التخطيط لمستقبلك، والتفكير في الطريقة التي تريد بها الاستمرار أو متابعة شغفك مرة أخرى، وما هي الاستعدادات والتغييرات ما عليك فعله، وما لديك من أهداف وتوقعات، وكيف يمكن لشغفك أن يساعدك على تحقيق أحلامك ورغباتك.
💖 الوقت التفاعلي! مثل، اترك رسالة، وتابع، وابدأ معًا رحلة الانعكاس على شكل حرف U في منتصف العمر! 💖
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/6wd9aEdR/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
