Dalam masyarakat yang serba cepat saat ini, semakin banyak orang merasakan stres emosional dan bahkan meragukan apakah mereka menderita depresi . Tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa banyak skala psikologis yang otoritatif sudah dapat diuji sendiri secara online. Psyctest Quiz (Psychtest.cn) secara resmi disusun dan memberikan lebih dari 30 skala psikologis profesional secara gratis untuk membantu Anda mengevaluasi keadaan emosi Anda secara lebih ilmiah dan sistematis.
Berikut ini adalah kumpulan tes terkait depresi yang telah kami persiapkan untuk Anda, termasuk skala yang umum digunakan untuk orang dewasa, remaja, dan kelompok lansia, cocok untuk berbagai jenis tekanan emosional (depresi, kecemasan, bipolar, depresi tersenyum, skala stres, dll.).
Tes Rekomendasi Inti (Evaluasi Prioritas yang Disarankan)
- Depresi Tes Penilaian Mandiri: Memahami Status Kesehatan Mental Anda : Edisi Mulai Cepat Sederhana, Cocok untuk Pengguna yang pertama kali terpapar penilaian psikologis.
- Tabel Self-Test Depresi PHQ-9 (Tes Gratis) | Alat skala skala PHQ-9 online : Skala standar yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, banyak digunakan dalam skrining awal klinis.
- QIDS-SR16: Skala evaluasi diri yang cepat untuk gejala depresi : lebih rinci daripada PHQ-9, menilai frekuensi dan keparahan gejala depresi dalam 7 hari terakhir.
Seri Skala Depresi Klasik
- Daftar Depresi Burns (BDC) : Sempurna untuk orang yang mengeksplorasi diri sendiri perubahan emosional.
- SDS Depression Skala Mandiri Tes Online Gratis : Salah satu alat klasik yang paling banyak digunakan dalam populasi Cina.
- Baker Depression Scale (BDI-SF) Tes online gratis : Skala klinis yang banyak digunakan di klinik psikologis di luar negeri.
- Skala Penilaian Depresi Baker BDI-IA : Versi panjang asli dari kuesioner BDI, lebih komprehensif tetapi lebih banyak pertanyaan.
- Hamilton Depression Scale HAMD Tes online gratis : Skala yang umum digunakan untuk dokter, cocok untuk penilaian yang lebih mendalam.
Jenis Tes Depresi Khusus
- Apakah Anda mengalami depresi dalam senyum Anda? : Tersenyum, patah hati? Kuesioner ini membantu Anda mengidentifikasi 'depresi tersembunyi'.
- Apakah Anda menderita depresi? : Penilaian diri dari keadaan 'tertekan', cocok untuk mereka yang memiliki fluktuasi emosional berulang.
- Skala evaluasi diri emosional: Skala Depresi-Kecerdasan (DASS-21) Penilaian Online : Satu skala mengevaluasi tiga masalah emosional utama pada saat yang sama, yang komprehensif dan praktis.
- Tes Stres Psikologis : Digunakan untuk menentukan apakah stres emosional mendekati ambang keruntuhan.
Khusus untuk orang tua
- Ulasan online skala depresi lansia (GDS) : alat penyaringan depresi yang dirancang untuk orang tua lebih ramah bahasa.
Untuk anak -anak dan remaja
- Skala penilaian diri untuk anak-anak dengan gangguan depresi (DSRS-C) Penilaian online : Cocok untuk anak-anak berusia 7-14 untuk mengidentifikasi apakah ada masalah emosional.
- Evaluasi Online Gratis Skala Depresi Anak -Anak : Versi yang lebih ringkas dari skala anak -anak, cocok untuk orang tua untuk menemani mereka untuk dievaluasi.
- Tes Online Survei Kesehatan Remaja dan Remaja (MHS-CA) : Pemahaman yang komprehensif tentang tingkat kesehatan mental remaja.
- Orang tua harus memiliki: Tes Online Gratis Achenbach Children's Behavior's Skala (CBCL) : Penilaian perilaku anak -anak dari perspektif orang tua adalah alat penting untuk menilai masalah emosional anak -anak.
Ko-morbiditas dan skala gangguan psikologis yang serupa
- Bipolar Disorder - Young Mania Rating Scale (YMRS) Online Test : Digunakan untuk mengevaluasi apakah itu gangguan bipolar (gangguan bipolar) daripada sekadar depresi.
- Tes Online Gangguan Gangguan Gangguan Bipolar (MDQ) : Alat skrining umum untuk gangguan bipolar dapat membantu Anda awalnya mengevaluasi adanya kecenderungan gejala yang terkait dengan gangguan bipolar.
- Yale Brown Paksa Skala Y-BOCS Tes Online Gratis : Kompulsif dan Depresi sering menjadi komorbid, yang dapat membantu membedakan.
- ADHD Defisit Perhatian ADHD ASRS Dewasa Skala Dewasa Tes Online Gratis : Depresi dan ADHD sering terjalin pada remaja dan orang dewasa.
- PTSD Gejala Penilaian Sendiri: Penilaian Disorder Stres Pasca-Trauma (Skala PCL-C) : Pengalaman traumatis dapat menyebabkan depresi, dan skala ini digunakan untuk mengidentifikasi efek sejarah traumatis potensial.
- Borderline personality tendency BPD self-test : Based on the diagnostic criteria in the 'Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-IV', it helps you to have a preliminary understanding of whether you have a borderline personality tendency and understand your status in interpersonal relationships, emotional regulation, self-identity, etc.
Tes latar belakang kepribadian dan psikologis terkait
- Kecenderungan narsistik dan potensi penilaian risiko gangguan kepribadian narsisistik NPD: NPI-56 Skala Kepribadian Narsis Tes online gratis : Beberapa negara depresi disebabkan oleh distorsi kognitif diri dan terkait dengan NPD.
- Eisenk Emotional Stability (EES) Tes online gratis : Digunakan untuk menilai stabilitas emosional individu, kepribadian yang mudah tersinggung/depresi dapat dikenali.
- Tes Orientasi Hidup Lot-R Lot-R Tes online gratis : Tes indeks pesimisme optimis, terkait erat dengan keadaan emosi jangka panjang.
- Tes Psikologis: Tes Kesedihan Potensial : Alat sadar diri saat menghadapi masalah emosional seperti kehilangan dan pemisahan.
- Tes online gratis: Penilaian Pengabaian Emosional Anak (CENQ) : Pengalaman masa kecil sangat berkorelasi dengan depresi orang dewasa, dan skala ini membantu mengidentifikasi potensi trauma.
- Tes mandiri kepribadian sanjungan: Uji indeks kesehatan sanjungan Anda (30 pertanyaan) : Kepribadian sanjungan sering disertai dengan depresi diri dan dapat dengan mudah memicu depresi jangka panjang.
Rekomendasi Penilaian Kesehatan Mental Komprehensif
- Tes online gratis dari skala UPI untuk kuesioner kepribadian mahasiswa : alat penyaringan psikologis komprehensif yang umum digunakan untuk mahasiswa.
- Gejala Skala Evaluasi Diri SCL-90 Evaluasi Komprehensif Online Gratis : Cocok untuk pemahaman komprehensif tentang keadaan psikologis seseorang secara keseluruhan.
- Skala evaluasi gejala SCL-90 : Sama seperti di atas, kuesioner penilaian gejala dimensi penuh.
- Tes bebas dari SAS kecemasan skala evaluasi diri : menilai tingkat kecemasan, yang nyaman untuk membedakan antara kondisi komorbiditas dari depresi.
- Tes Skala Stres Kehidupan : Stres hidup baru -baru ini mungkin menjadi faktor penting dalam menginduksi depresi.
- Tes Online Thermometer Mood (BSRS-5) : 5 pertanyaan dapat dengan cepat mengevaluasi tingkat krisis psikologis.
Instruksi untuk digunakan & pengingat hangat
- Semua skala bebas untuk umum dan tidak memerlukan pendaftaran atau login
- Waktu tes berkisar dari 3 menit hingga 15 menit. Disarankan untuk menjawab ketika lingkungan tenang.
- Semua hasil hanya untuk tujuan referensi dan tidak menggantikan diagnosis klinis.
- Jika beberapa tes menunjukkan risiko depresi sedang atau berat, disarankan untuk mencari bantuan profesional sesegera mungkin.
Kesimpulan: Hanya dengan memahami kondisi mental Anda dapat memiliki kekuatan untuk bergerak maju
Kesehatan mental tidak pernah menjadi kelemahan, tetapi latar belakang penting dalam hidup. Gunakan kuesioner untuk membuka jendela pemahaman diri , dan mungkin, Anda akan menemukan diri Anda yang sebenarnya.
💡 Masukkan sekarang: Beranda Kuis Psyctest
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/6KdoYn54/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
