MBTI Personality × EQ -тест: люди с высоким эквалайзером на самом деле понимают это

Межличностный/Социальный межличностные отношения 1548

У вас когда -нибудь были такие моменты:

Он был явно неохотно, но он все еще согласился на чужую просьбу с улыбкой;
Я только что решил, но я полностью отрицаю себя из -за небольшого эмоционального колебания;
Я всегда думаю, что я «очень рациональный» и «очень чуткий», но на самом деле я часто попадаю во внутреннее трение, эмоциональное повторение и усталость в отношениях.

У вас может быть определенная степень «эмоционального восприятия», но вы все еще являетесь одним из ключевых шагов от истинного «высокого эмоционального интеллекта».

В глазах большинства людей эмоциональный интеллект означает «лучшее понимание эмоций», «лучше общаться» и «лучше понимать других», но что действительно определяет, можете ли вы принимать зрелые решения, поддерживать высококачественные отношения и идти дальше,-это способность, которая легче упускать из виду: эмоциональное регулирование и способность самостоятельного управления.

Эта статья объединит психологическую теорию с моделью личности MBTI и начнется с измерения личности, чтобы выявить естественные слепые пятна и пути роста различных типов личности в эмоциональном интеллекте. Он также рекомендует серию бесплатных инструментов тестирования и практические стратегии, которые помогут вам улучшить ваш эмоциональный контроль, получить когнитивные слепые пятна и достичь истинного «высокого роста эмоционального интеллекта».

Эмоциональный интеллект - это не только эмоциональная чувствительность, но и эмоциональное управление

Мы обычно понимаем «эмоциональный интеллект» как «лучше понимать чувства других», «более деликатные эмоции», «лучшие эмпатии». Но это всего лишь часть эмоционального интеллекта. Согласно основной теории психологии, полная система эмоционального интеллекта включает в себя следующие пять основных способностей:

Самосознание : понимать свое нынешнее эмоциональное состояние;
Саморегуляция : контроль эмоциональных импульсов и избегать эмоционально доминирующего поведения;
Управление мотивацией : преобразовать эмоциональную энергию в целенаправленную мотивацию;
Сочувствие : выявлять и понимать эмоции и потребности других людей;
Социальные навыки : общаться гибко и построить отношения в межличностных отношениях.

В реальной жизни большинство людей придают слишком большое значение к двум измерениям «эмоционального выражения» и «эмоционального понимания», но игнорируют , что эмоциональная регуляция и эмоциональный контроль являются ядром долгосрочного роста. Вот почему многие люди, по-видимому, являются «высоким эмоциональным интеллектом», но на самом деле они часто попадают в дилеммы, такие как «повторные эмоциональные» и «принятие решений, влияют эмоции».

👉 Хотите получить более полное понимание уровня вашего эмоционального интеллекта? Psyctest Quiz предоставляет множество бесплатных тестов эквала

Каковы реальные последствия дисбаланса эмоционального интеллекта?

Вы испытали следующие ситуации:

Столкнувшись с привлекательными рекламными акциями, знаете ли вы, что это бесполезно, но потребляет импульсивно?
В романтических отношениях, зная, что другой человек не подходит, но он неоднократно посвящает себя?
Выберите, чтобы избежать давления, потому что «не хотите с этим столкнуться»?
На минуту эмоционального состояния скажите, что вы не должны сказать на работе?

Ничто из этого не является не вашей «неадекватной рациональностью», а отсутствие эмоциональной регуляции в критические моменты. Настоящий высокий эмоциональный интеллект - это когда вы понимаете, что «я сейчас злюсь» и «Я хочу сбежать сейчас», вы все равно можете принять решение не быть эмоционально похищенным.

Анализ типов личности MBTI и эмоционального интеллекта слепые пятна

После расследования и анализа с помощью официального веб -сайта Psyctest Quiz (psychtest.cn) было обнаружено, что различные типы личности имеют свои собственные преимущества и недостатки в измерении эмоционального интеллекта, особенно в двух основных способностях «эмоционального осознания» и «эмоциональной регуляции».

Личность Т-типа (в основном рациональное мышление): эмоциональная депрессия тип

Думая личность, представленная INTJ, ENTP, ESTJ и т. Д. Часто рассматривает «рациональное принятие решений» как кодекс поведения. Но они часто игнорируют тот факт, что рациональность, которую, по вашему мнению, фактически обусловлена эмоциями в подсознании.

Типичное недопонимание: думайте, что эмоции бесполезны и насильно подавляют их;
Часто задаваемые вопросы: неспособность обнаружить накопление негативных эмоций во времени в конечном итоге приведет к «взрыву» или «безразличию»;
Направление роста: позволяйте эмоциям существовать, тренировать механизмы осведомленности и восстановить связь между эмоциями и рациональностью.

Личность типа F (в основном на основе эмоционального суждения): эмоциональный переполненный тип

Чувствительная личность, такая как INFP, ENFJ, ISFJ чрезвычайно чувствителен к эмоциям и хорош в эмпатии и выражении. Но они часто забывают «охранять себя», потому что они «слишком много знают других».

Типичное недопонимание: относиться к эмоциям как к истине, и эмоции реагируют, как только они приходят;
FAQ: эмоциональное участие слишком глубокое, что приводит к принятию решений из фокуса или эмоционального шантажа;
Направление роста: установить эмоциональные границы, изучать механизмы отсроченного ответа и присоединиться к рациональной системе оценки.

SJ Personality (сильное чувство ответственности): подавление эмоций, самопожертвования

Личности типа SJ, такие как ESTJ, ISFJ, ESFJ, часто ориентированы на ответственность и порядок. Они склонны игнорировать личные чувства при столкновении с внешним давлением, что приведет к скрытой опасности эмоциональной депрессии в долгосрочной перспективе.

SP Personality (Actionist): быстрая эмоциональная реакция и многие импульсивные решения

Типы SP, такие как ESTP, ISFP, ESFP и т. Д. Любят настоящее и полны жизненной силы, но также более восприимчивы к эмоциональной стимуляции и делают импульсивный выбор.

Персонализированные стратегии роста эмоционального интеллекта

Независимо от того, являются ли вы рациональными, эмоциональными, ориентированными на выражение выражения или в депрессии, улучшение вашего эмоционального интеллекта не означает, что вы «превращаетесь в кого-то другого», а скорее формулируя «персонализированный план роста», основанный на вашей личности.

Для личности Т-типа улучшение эмоционального интеллекта состоит в том, чтобы научиться чувствовать и выражать;
Для личности улучшение эмоционального интеллекта учится регулировать и границы;
Для SJ научитесь слушать свои чувства;
Для SPS научитесь откладывать удовлетворение и рациональное принятие решений.

Чтобы получить глубокое понимание вашей эмоциональной структуры и пути роста, рекомендуйте чтение: Advanced Archive MBTI , который не только включает в себя анализ личности, но и персонализированные предложения по борьбе со стрессом, регулированием эмоций и планировании направления жизни.

Вывод: настоящий высокий эмоциональный интеллект является интегратором эмоций и рациональности

Вы можете родиться с деликатными эмоциями, или вы можете претендовать на то, чтобы быть рациональными в первую очередь. Но независимо от того, что такое отправная точка, рост эмоционального интеллекта является обязательным курсом для всех в их жизни . Только путем определения эмоций, понимания эмоций и управления эмоциями мы в конечном итоге «пусть эмоции будут использоваться для вас, а не контролироваться эмоциями».

Хотите знать о вашем типе личности MBTI и тенденциях эмоционального интеллекта? Отправляйтесь на бесплатный тест на личность MBTI сейчас, чтобы начать свой путь роста эмоционального интеллекта.

👉 В то же время не забывайте, что psyctest Quiz также подготовила богатую коллекцию тестов эмоционального интеллекта для полной оценки ваших возможностей эмоционального управления и помочь вам идти дальше и неуклонно.

Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/6Kdo7Wd4/

Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.

#МБТИ #Познание #психология #настроение #Эмоциональный коэффициент

Поделиться статьей:

Предыдущий: «Тест MBTI», как INFJ контролирует эмоциональную регуляцию? Активировать истинную личность с эмоциональным интеллектом более высокого уровня

Следующий: «Тест MBTI», как личность INFP выигрывает уважение: 10 измерений, чтобы показать внутреннюю ценность и пути роста