বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি), হতাশা এবং উদ্বেগ প্রায়শই ক্লিনিকভাবে 'বিভ্রান্ত' হয় তবে বাস্তবে তাদের মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া এবং অভিব্যক্তি সম্পূর্ণ আলাদা। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য তিনজনের মধ্যে পার্থক্য স্পষ্ট করবে এবং নিজেকে বা আপনার চারপাশের লোকদের আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করবে।
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কী?
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (বিপিডি) হ'ল একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যা সংবেদনশীল অস্থিরতা, আন্তঃব্যক্তিক বিভ্রান্তি, অস্পষ্ট স্ব-পরিচয় এবং বিসর্জনের দৃ sense ় বোধ দ্বারা চিহ্নিত।
হতাশা এবং উদ্বেগের মতো সংবেদনশীল ব্যাধিগুলির বিপরীতে, বিপিডি হ'ল ব্যক্তিত্ব কাঠামোর স্তরে একটি গভীর-বেলা সমস্যা , যা কেবল সংবেদনশীল অবস্থাকেই প্রভাবিত করে না, তবে আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়া এবং জীবন কার্যক্রমে গুরুতরভাবে হস্তক্ষেপ করে।
বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সাধারণ প্রকাশগুলি কী কী?
নীচে বিপিডির সাধারণ আচরণগত এবং মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে (এর মধ্যে 5 টিরও বেশি ক্লিনিকাল ডায়াগনোসিস গঠন করা প্রয়োজন):
- আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে চরম সংযুক্তি বা হঠাৎ বিচ্ছিন্নতা, প্রেম এবং ঘৃণায় চরম পরিবর্তন
- ত্যাগ করার ভয়, তুচ্ছ বিষয়গুলির কারণে আপনি উদ্বেগ বা প্রাদুর্ভাবের মধ্যে পড়বেন
- অত্যন্ত অস্থির আবেগ, ক্রোধ থেকে শূন্যতা থেকে কয়েক ঘন্টার মধ্যে উত্তেজনা পর্যন্ত
- ঘন ঘন আবেগপ্রবণ আচরণ, যেমন অতিরিক্ত খাওয়া, যৌন আবেগ, শপিংয়ের আসক্তি, স্ব-ক্ষতি ইত্যাদি ইত্যাদি
- স্ব-পরিচয় বিভ্রান্তিকর, এবং আমি প্রায়শই অনুভব করি যে 'আমি কে' স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করা যায় না
- দীর্ঘস্থায়ী শূন্যতা জীবনের অর্থ হারায়
- আত্মহত্যার হুমকি, সংবেদনশীল ব্ল্যাকমেল এবং স্ব-ক্ষতি হয়েছে
- রাগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন এবং প্রায়শই সামান্য উদ্দীপনা কারণে ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে দ্বন্দ্ব হয়
👉 ফ্রি বিপিডি স্ব-পরীক্ষা: বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার প্রবণতা পরীক্ষা (স্ব-মূল্যায়ন সংস্করণ)
বিপিডি বনাম হতাশা: মূল পার্থক্য
| তুলনা মাত্রা | বিপিডি (বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার) | হতাশা |
|---|---|---|
| আবেগ উত্থান এবং পতন | অত্যন্ত ওঠানামা করা আবেগ, দ্রুত এবং হিংস্রভাবে পরিবর্তন | হতাশা দীর্ঘ সময় এবং গভীর স্থায়ী হয় |
| সম্পর্কের প্রতিক্রিয়া | চরম সংযুক্তি + চরম ভয় পরিত্যক্ত | সামাজিক এড়ানো বা আগ্রহ হ্রাস |
| স্ব-ক্ষতি/আত্মহত্যার আচরণ | প্রায়শই 'ব্যথা প্রকাশ করা' এবং মনোযোগ চাইছে | প্রায়শই 'শেষ ব্যথা' বা হতাশা |
| সংবেদনশীল কারণ | বেশিরভাগ আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক দ্বারা ট্রিগার | মূল্য বা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াটির অভ্যন্তরীণ বোধের বেশিরভাগ কারণ |
| শূন্যতার অনুভূতি | শূন্যতার অনুভূতি যা সারা বছর আমার সাথে এসেছিল | হতাশার সময় জীবনে কিছুই নিয়ন্ত্রণ বা অনুভূতির বাইরে |
👉 প্রস্তাবিত স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম:
বিপিডি বনাম উদ্বেগ: মূল পার্থক্য
| তুলনা মাত্রা | বিপিডি (বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার) | উদ্বেগজনিত ব্যাধি (যেমন সাধারণ উদ্বেগ, সামাজিক উদ্বেগ) |
|---|---|---|
| সংবেদনশীল বৈশিষ্ট্য | দৃ strong ় সংবেদনশীল উত্সাহ এবং সহিংস ওঠানামা | অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগ এবং উত্তেজনা |
| আক্রমণ ট্রিগার | প্রায়শই সম্পর্ক এবং অন্তরঙ্গ মিথস্ক্রিয়া দ্বারা ট্রিগার হয় | সাধারণত ভবিষ্যতের ঘটনা বা সামাজিক দৃশ্যের কারণে |
| আত্ম-সচেতনতা | 'আমি খালি বলে মনে হচ্ছে', 'কেউ আমাকে পিছনে ফেলবে না' | 'আমি ভাল কিছু করতে পারি না' এবং 'অন্যরা আমাকে অস্বীকার করবে' |
| আচরণগত প্রতিক্রিয়া | আবেগপ্রবণ, স্ব-ক্ষতি, মারাত্মক সংঘাত | এড়ানো, কড়া এবং সতর্ক |
| জ্ঞানীয় ভুল বোঝাবুঝি | কালো এবং সাদা আন্তঃব্যক্তিক জ্ঞান | অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং বিপর্যয় প্রত্যাশা |
Connection উদ্বেগ স্ব-মূল্যায়নের জন্য প্রস্তাবিত: এসএএস উদ্বেগের স্ব-মূল্যায়ন স্কেলের বিনামূল্যে পরীক্ষা
সীমান্তের ব্যক্তিত্বের সাথে কীভাবে যাবেন?
বিপিডিযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে মিলিত হওয়া একটি 'সংবেদনশীল রোলার কোস্টার' অভিজ্ঞতা হতে পারে, তবে এর পিছনে মনস্তাত্ত্বিক যুক্তিটি বোঝা প্রথম পদক্ষেপ।
পরামর্শ এবং প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি:
- স্থিতিশীল এবং ধারাবাহিক থাকুন : সহজেই প্রতিশ্রুতি দেবেন না এবং 'আপনি আবার কেন এটি করছেন' দিয়ে তাদের সংবেদনশীল ওঠানামার প্রতিক্রিয়া জানান না। একটি স্থিতিশীল প্রতিক্রিয়া তাদের সুরক্ষার অনুভূতি তৈরি করতে সহায়তা করে।
- একটি লাইন আঁকুন, মৃদু এবং দৃ be ় থাকুন : আপনি কী করতে পারেন এবং কী করতে পারবেন না তা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন। তাদের আবেগ দ্বারা 'ঘূর্ণিতে টানবেন না', তবে উদাসীনভাবে অস্বীকার করবেন না।
- আপনার অনুভূতিগুলি অস্বীকার করার জন্য 'আপনি খুব সংবেদনশীল' ব্যবহার করবেন না : বিপিডি ব্যক্তিরা 'ইচ্ছাকৃতভাবে সংবেদনশীল' নন, তবে অভ্যন্তরীণ কাঠামোর প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। 'আপনি কেমন অনুভব করছেন' শুনেছি সমালোচনা প্রতিস্থাপন করুন।
- পেশাদার সহায়তার সাধনা উত্সাহিত করুন : অনেক বিপিডি রোগী দ্বান্দ্বিক আচরণগত থেরাপি (ডিবিটি) বা সাইকোডাইনামিক থেরাপি পাওয়ার পরে উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জন করতে পারেন।
সংক্ষিপ্তসার
যদিও বর্ডারলাইন ব্যক্তিত্বের ব্যাধি এবং হতাশা এবং উদ্বেগ দৃ strong ় ব্যথা এবং কর্মহীনতা আনতে পারে, তাদের কারণগুলি, প্রকাশ এবং মোকাবেলা সম্পূর্ণ আলাদা।
| কীওয়ার্ডস | প্রযোজ্য পরীক্ষা |
|---|---|
| সন্দেহ যে আপনি বিপিডি আছে | বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের জন্য স্ব-মূল্যায়ন স্কেল |
| আবেগগুলি সম্প্রতি হ্রাস পেতে থাকে | DASS-21 হতাশা-উদ্বেগ-চাপ স্কেল |
| প্রায়শই উদ্বিগ্ন এবং নার্ভাস | এসএএস উদ্বেগ স্ব-মূল্যায়ন স্কেল |
পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য প্রস্তাবিত রিডিং:
- বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের সাধারণ প্রকাশগুলি কী কী?
- হতাশা কি? লক্ষণ, কারণ, স্ব-পরীক্ষার পদ্ধতি এবং চিকিত্সার পরামর্শের একটি সম্পূর্ণ গাইড
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/2axvgyd8/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।