Trong quá trình tìm việc, phỏng vấn là một bước vô cùng quan trọng. Đây không chỉ là cách quan trọng để tìm hiểu người tìm việc mà còn là phương pháp quan trọng để công ty sàng lọc những nhân tài phù hợp. Tuy nhiên, trong quá trình phỏng vấn, nhiều người sẽ cảm thấy lo lắng ở những mức độ khác nhau, bởi kết quả của cuộc phỏng vấn sẽ quyết định ứng viên có được tuyển dụng hay không. Hôm nay, hãy nói về cách đối phó với sự lo lắng khi phỏng vấn để bạn có thể tự tin và bình tĩnh hơn trong buổi phỏng vấn.
1. Chuẩn bị trước
Hiểu trước về hoạt động kinh doanh và văn hóa của công ty trước cuộc phỏng vấn và chuẩn bị các câu hỏi có thể được hỏi có thể làm giảm đáng kể sự căng thẳng trong cuộc phỏng vấn. Thông tin liên quan có thể được lấy thông qua trang web chính thức của công ty, phương tiện truyền thông xã hội và thông tin từ các nhân viên cũ. Đồng thời, bạn cũng phải đảm bảo rằng sơ yếu lý lịch, kỹ năng chuyên môn, chứng chỉ bằng cấp của mình được chuẩn bị đầy đủ để bạn tự tin hơn trong buổi phỏng vấn.
2. Kiểm soát hơi thở và thư giãn cơ thể và tâm trí
Trước cuộc phỏng vấn, bạn có thể thực hiện một số bài tập thở sâu, thư giãn đơn giản, v.v. để giúp bản thân giảm bớt căng thẳng. Trong cuộc phỏng vấn, nếu bạn thấy mình bắt đầu cảm thấy lo lắng, bạn có thể dừng lại một cách thích hợp, hít thở sâu vài hơi, thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời cho phép bản thân tập trung lại.
3. Thái độ tích cực và đầy tự tin
Trước cuộc phỏng vấn, hãy tích cực điều chỉnh tâm lý, tin tưởng vào khả năng và giá trị của mình, đồng thời tự nhủ rằng mình đủ tiêu chuẩn cho công việc. Trong quá trình phỏng vấn, hãy tự tin, đừng quá lo lắng, cố gắng thư giãn và giữ đầu óc tỉnh táo.
4. Tích lũy kinh nghiệm và không ngừng hoàn thiện
Bằng cách tham gia nhiều cuộc phỏng vấn hơn, bạn có thể tích lũy kinh nghiệm phỏng vấn, hiểu quá trình phỏng vấn, tìm ra những thiếu sót của mình trong các cuộc phỏng vấn và không ngừng cải thiện. Đồng thời, bạn cũng có thể giao tiếp với người phỏng vấn để hiểu rõ ấn tượng, góp ý của họ về bản thân, từ đó có thể đối mặt với cuộc phỏng vấn lần sau tốt hơn.
Khuyến nghị kiểm tra tâm lý:
Bạn có biết mình cảm thấy căng thẳng thế nào khi phỏng vấn không?
Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi khi phỏng vấn, nhưng chúng ta có thể giảm bớt căng thẳng và nâng cao tỷ lệ thành công của cuộc phỏng vấn bằng cách chuẩn bị trước, kiểm soát hơi thở, có thái độ tích cực và tích lũy kinh nghiệm. Tôi hy vọng những lời khuyên trên sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong buổi phỏng vấn.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/2DxzpVGA/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
