Bu makale Tibet Budizmi ile psikoloji arasındaki bazı bağlantıları, alışverişleri, farklılıkları ve tartışmaları ve bunların yaşamlarımız ve zihinlerimiz üzerindeki etkilerini ve etkilerini tanıtacaktır. Umarım beğenirsiniz ve faydalanırsınız.
Genel Bakış
Tibet Budizmi, insanın yaşam ve ölüm, reenkarnasyon, boşluk ve aydınlanma kavramlarını içeren ve psikolojik beceri ve bilgelik açısından zengin olan eski ve derin bir dini ve felsefi sistemdir. Psikoloji, insanın psikolojik süreçlerine, davranışlarına, duygularına, kişiliğine vb. odaklanan, çeşitli teori ve yöntemlere sahip modern ve bilimsel bir disiplindir. Tibet Budizmi ile psikoloji arasında bazı benzerlikler ve farklılıkların yanı sıra bazı tamamlayıcılık ve etkileşimler de vardır. Bazı psikologlar ve Budistler, ikisi arasındaki benzerlikleri ve farklılıkları ve birbirlerinden nasıl öğrenebileceklerini ve birbirlerini nasıl geliştirebileceklerini araştırarak sohbetler ve fikir alışverişinde bulundular.
Jung Psikolojisi ve Tibet Budizmi
Jung psikolojisi, İsviçreli psikolog Carl Jung tarafından kurulan bir psikoloji ekolü olup, temel olarak insanın bilinçdışı düzeyine odaklanmaktadır; bilinçdışında rüyalar, mitler, sanat yoluyla ifade edilebilecek bazı evrensel arketipler ve semboller olduğuna inanmaktadır. vb. başka şekillerde ifade edilir. Jung psikolojisi ayrıca insanın bireysel gelişimini, yani insanların kendi gölgeleriyle ve anima/animus gibi içsel zıtlıklarıyla yüzleşmesini gerektiren bilinç ve bilinçdışının bütünleşmesi süreci olan kendini gerçekleştirmeyi vurgular.
Jung’un Tibet Budizmi’ne derin bir ilgisi ve araştırması vardı. Bir zamanlar ‘Tibet Ölüler Kitabı’nın İngilizce çevirisine önsöz yazmıştı ve bu kitabın onun düşünceleri üzerinde büyük etkisi olduğunu söylemişti. ‘Tibet Sutrası’nın, insanın bilinçdışı düzeyini anlatan psikolojik bir rehber olduğuna inanıyor; insanın ölüm sürecinde yaşadığı çeşitli hal ve aşamaları ve bu hal ve aşamaları başarmak için nasıl kullanılacağını ortaya koyuyor. kendini özgürleştirme. Ayrıca Tibet Sutra’sında anlatılan beyaz ışık, nilüfer, Buda vb. gibi bazı sembolik görüntülerin, keşfettiği bilinçdışı arketiplere çarpıcı biçimde benzediğine inanıyor.
Jung ayrıca Tibet Budizminde bulunan psikolojik teknikler ve bilgeliğe olan takdirini de dile getirdi. Tibet Budizmi’nin, insanların bilinçdışı seviyelerini keşfetmelerine ve gerçek doğalarını keşfetmelerine yardımcı olabilecek birçok rüya görme, meditasyon, gözlem, analiz vb. yöntemlerinin olduğuna inanıyor. Ayrıca Tibet Budizmi’nin yaşam ve ölüm, reenkarnasyon, boşluk ve aydınlanma üzerine, insanların kendi korkularını ve takıntılarını aşmalarına ve kişisel özgürlüğe ve mükemmelliğe ulaşmalarına yardımcı olabilecek birçok öğretisi olduğuna inanıyor.
##Bilişsel Terapi ve Tibet Budizmi
Bilişsel terapi, Amerikalı psikolog Aaron Baker tarafından kurulan bir psikoterapi yöntemidir. İnsanın bilişsel süreçlerine odaklanır ve insanların duygu ve davranışlarının düşünce ve inançlarından etkilendiğine ve bu düşünce ve inançların çoğu zaman mantıksız veya yanlış olduğuna inanır. Bilişsel terapinin amacı insanların mantıksız veya hatalı düşüncelerini ve inançlarını keşfedip değiştirmelerine, böylece ruh hallerini ve davranışlarını iyileştirmelerine yardımcı olmaktır.
Baker’ın Tibet Budizmine de belli bir ilgisi ve anlayışı var. Bir zamanlar Dalai Lama ile diyalog kurmuş ve Budizm’i bilişsel terapi yöntemleriyle karşılaştırmıştı. Budizm ile bilişsel terapinin bazı ortak noktaları olduğuna inanıyor. Örneğin, hem insanların düşünce ve inançlarının duygu ve davranışları üzerinde önemli bir etkisi olduğunu vurguluyor hem de insanların kendi düşünce ve inançlarını gözlemleyerek ve analiz ederek değiştirmelerini savunuyor. Psikolojik süreçlerin tümü, insanların düşünce ve inançlarını uygulama ve deneyim yoluyla doğrulamasını savunur. Ayrıca Budizm ile bilişsel terapi arasında bazı farklılıklar olduğuna inanıyor. Örneğin, Budizm insanların manevi seviyesine daha fazla önem verirken, bilişsel terapi insanların günlük yaşamlarına daha fazla önem veriyor; Budizm insanların boşluğunu ve bencilliğini vurgularken, bilişsel terapi daha fazla vurgu yapıyor. Kişinin kendine olan saygısı ve benliği; Budizm meditasyon gibi subjektif yöntemleri kullanmayı tercih ederken, bilişsel terapi mantık gibi objektif yöntemleri kullanmayı tercih eder.
Farkındalık Terapisi ve Tibet Budizmi
Farkındalık terapisi, Amerikalı tıp bilimcisi Jon Kabat-Zinn tarafından kurulan bir psikoterapi yöntemidir. Temel olarak insanın dikkatine ve bilincine odaklanır. İnsanların çoğu zaman geçmiş ya da gelecekten rahatsız olduklarına ve mevcut varoluşu görmezden geldiklerine inanır. Farkındalık terapisinin amacı, insanların şimdiki ana odaklanma, yargılamak yerine kabul etme ve otomatik olmaktan ziyade farkında olma tutumu geliştirmelerine yardımcı olmak, böylece zihinsel sağlıklarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmektir.
Kabat-Zinn, Tibet Budizminden ilham aldı ve farkındalığı psikoterapiye dahil etti. Farkındalığın Budist geleneğinden türetilen, insanların kendi sıkıntılarından ve sıkıntılarından kurtulmalarına, kişisel farkındalık ve özgürleşmeye ulaşmalarına yardımcı olabilecek psikolojik bir beceri olduğuna inanıyor. Ayrıca farkındalığın yalnızca psikolojik bir beceri değil, aynı zamanda insanların doğa, toplum, evren vb. ile bağlantılarını ve koordinasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olabilecek bir yaşam biçimi olduğuna da inanıyor. Ayrıca farkındalığın yalnızca bireysel düzeyde bir uygulama değil, aynı zamanda grup düzeyinde bir uygulama olduğuna ve insanların sevgi, bilgelik, şefkat, sorumluluk, eşitlik, saygı ve işbirliğine dayalı bir topluluk oluşturmasına ve sürdürmesine yardımcı olabileceğine inanıyor. uyumlu toplum ve dünya.
Farklılıklar ve Tartışmalar
Tibet Budizmi ile psikoloji arasında da bazı farklılıklar ve tartışmalı konular vardır ve bu konular dikkatimize ve değerlendirmemize değerdir.
Tibet Budizmi ile psikoloji arasındaki farklar ve tartışmalar temel olarak aşağıdaki yönleri içerir:
- Dünya Görüşü ve Metodoloji: Tibet Budizmi, sebep-sonuç kanunu, reenkarnasyon, boşluk ve aydınlanma gibi kavramların inanç ve anlayışına dayanan, meditasyon gibi subjektif yöntemlerin kullanıldığı dini ve felsefi bir sistemdir. Kurtuluş ve mükemmelliğe ulaşmak için dua ve ritüeller. Psikoloji, psikolojik süreçlerin, davranışların, duyguların, kişiliğin ve diğer olguların gözlemlenmesine ve test edilmesine dayanan, insan zihnini analiz etmek ve açıklamak için mantık, deney, istatistik vb. nesnel yöntemleri kullanan bir bilim ve disiplindir. İkisinin insan doğası, amacı, değeri ve diğer konularda farklı ve hatta karşıt görüşleri vardır ve ayrıca araştırma yöntemlerinde farklı ve hatta birbirini dışlayan standartlara sahiptirler.
- Kültürel ve tarihi arka plan: Tibet Budizmi, Hindistan ve Tibet kökenli bir doğu kültürüdür. Tibet coğrafyası, tarihi, etnik kökeni, dini ve diğer faktörlerden etkilenerek benzersiz ve çeşitli bir kültür özelliği oluşturur. Psikoloji, Avrupa ve Amerika kökenli bir tür Batı kültürüdür. Batı felsefesinden, biliminden, toplumundan ve diğer faktörlerden etkilenerek evrensel ve birleşik bir kültürel paradigma oluşturmaktadır. İkisi arasında dil, karakter, sembol, gelenek, görenek vb. açılardan büyük farklılıklar vardır ve tarihte de karmaşık alışverişler ve çatışmalar vardır.
- doktrinsel ve pratik içerik: Tibet Budizmi, ana özelliği Tantra olan bir Budist okuludur. Tanrılar, mandalalar, mantralar, inisiyasyonlar vb. hakkında birçok öğreti ve uygulamayı içerir. Bu öğretiler ve uygulamalar genellikle derindir. ve bir gurunun rehberliği ve mirası yoluyla elde edilmesi ve uygulanması gereken gizemli anlam. Psikoloji, bilişin, duygunun, motivasyonun, kişiliğin vb. pek çok yönünü içeren bir tür teori ve yöntemdir. Bu teoriler ve yöntemler genellikle açık ve bilimsel temellere sahiptir ve çalışma ve deney yoluyla doğrulanması ve uygulanması gerekir. İkisinin doktrin ve uygulamanın içeriği konusunda farklı ve hatta çelişkili görüşleri olduğu gibi, doktrin ve uygulamanın etkileri konusunda da farklı ve hatta tartışmalı değerlendirmeleri bulunmaktadır.
Bu farklılıklar ve tartışmalar Tibet Budizmi ve psikolojisinin uzlaşmaz veya uyumsuz olduğu anlamına gelmez; daha ziyade ikisi arasındaki çeşitliliği ve karmaşıklığın yanı sıra insan zihnine ilişkin konulara farklı bakış açılarını yansıtır ve katkıda bulunur. Açık ve eleştirel düşünceyi sürdürmemiz, yararlı diyalog ve fikir alışverişlerinde bulunmamız, onlardan öğrenmemiz ve onlardan faydalanmamız, aynı zamanda onlardan keşfedip yenilik yapmamız gerekiyor. Ancak bu şekilde kendimizi ve başkalarını daha iyi anlayabilir, daha iyi yaşayabilir ve gelişebiliriz.
Çözüm
Yukarıdakiler bu makalede sizlerle paylaştığımız Tibet Budizmi ile psikoloji arasındaki diyaloğun içeriğidir. Umarım beğenirsiniz ve faydalanırsınız. Bu makale aracılığıyla Tibet Budizmi ile psikoloji arasındaki çok yönlü bağlantıları ve alışverişleri, bunların yaşamlarımız ve zihinlerimiz üzerinde ne gibi aydınlanma ve etkileri olduğunu öğrenebiliriz. Tibet Budizminin ve psikolojisinin insan zihnini keşfetmenin bir yolu olduğunu görebiliriz. Her ikisi de kendimizi anlamamıza, kendimizi değiştirmemize ve kendimizi gerçekleştirmemize yardımcı olabilir. Ayrıca Tibet Budizmi ile psikoloji arasında bazı farklılıklar ve tartışmalar olduğunu da görebiliriz. İkisinin de kendine göre avantajları ve sınırlamaları var ve açık ve eleştirel düşünmeyi sürdürmemiz ve faydalı diyalog ve fikir alışverişinde bulunmamız gerekiyor. Son olarak, Tibet Budizmi ile psikoloji arasında bazı tamamlayıcılıklar ve etkileşimler olduğunu da görebiliriz. Her ikisi de hayatımızı daha iyi ve daha mutlu hale getirmek için bize bazı yararlı yöntemler ve beceriler sağlayabilir.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/2DxzYN5A/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
