구주의 사고 방식 분석 : 구주의 사고 방식을 변화시키는 정의, 특성, 영향 및 방법.
당신은 항상 다른 사람들을 무의식적으로 구하고 싶습니까? 자신을 희생하고, 상대방을 바꾸고 싶어하며, 관계에서 필요하기를 원하십니까? 그렇다면 '당신은 너무 좋다'는 것은 아니지만 메시아 단지가 일하고있을 가능성이 높습니다.
메시아 콤플렉스 (구세주 단지)는 무엇입니까?
'구주 단지'또는 '메시아 단지'인 '구주 단지'라고도하는 메시아 단지는 개인이 자신이 책임이 있고 다른 사람들을 구하고 심지어 세상을 구할 수있는 능력이 있다고 믿는 심리적 상태입니다. 이 복합체는 심한 심리적 보상 메커니즘에서 비롯 될 수 있으며, 종종 자기 희생, 정서적 의존성, 통제에 대한 욕구 또는 자신의 가치에 대한 극심한 의존성을 동반합니다.
심리학에서 이것은 깊은 심리적 추진력입니다. 개인은 자신을 '임무에 배정받는 사람'으로 간주하고, 과도한 책임감과 도움을 원하며, 다른 사람들의 고통, 실패 및 운명을 자신의 '과제'로 간주하는 경향이 있습니다. 어떤 사람들은 또한 그것을 구주 정신이라고 부릅니다. 이 정신은 고귀한 것처럼 보일지 모르지만 실제로는 자기애, 자기 희생 및 통제의 복잡한 연계와 혼합되어 있습니다.
다른 문화 나 맥락에서 사람들은 이런 종류의 심리적 현상을 일종의 '높은 감정적 지능'또는 '공감'으로 착각 할 수 있지만, 그 뒤에 숨겨져있는 것은 종종 보이지 않는 외상, 자기 가치가 없거나 정서적 통제가 필요합니다. 종교 문화에서 '메시아'는 '선택된 구주'를 의미합니다. 구약에서, 그는 '하나님의 아들'이라고 불렸고 메시아가 인류를 고통으로부터 구할 것이라고 예언했다. 심리학 분야에서 '메시아 닉 단지'는 가격이 자신의 행복을 희생하더라도 '다른 사람들의 운명을 구하는'역할로서 자신에 대한 개인의 견해를 상징합니다. 이 심리적 구조는 종종 깊은 자기애주의 나 무모한 외상에서 생성됩니다.
메시아 단지의 심리적 동기는 무엇입니까?
Psyctest Quiz (Psychtest.cn) 는 어린 시절의 외상, 정서적 박탈, 가족 기능 장애, 조숙 한 책임감 등이 종종 메시아 단지 형성의 핵심 인센티브라고 지적합니다.
가능한 깊은 동기 :
- '사랑 받기 위해 유용해야한다'는 잠재 의식적 믿음
- 자기 가치는 외부 정체성을 기반으로합니다
- 무시되고 버려진 것에 대한 두려움
- 다른 사람을 통제함으로써 안정성과 통제를 구하십시오
심리적 연구에서, 저축하려는 메시아의 욕구는 여러 성격 역동적 구조와 감정적 패턴과 교차합니다. 예를 들어:
- 밀접한 관계에서, 어떤 사람들은 습관적으로 '도움이 필요한 사람들'에 매료되어 동화의 '백사'와 매우 유사합니다.
- 어떤 사람들은 대인 관계에서 '간병인'의 역할을 수행하지만 오랫동안 자신의 감정을 무시합니다. 이 구조는 때때로 초기에 '안티지네와 같은 책임감'과 관련이 있습니다.
- 일부 이상 주의자들은 심지어 '사회 정의'에 대해 스스로를 희생하거나 다른 사람들에게 영향을 미치려고하며, 그들의 내부 동기는 고전적인 비극에서 '희생 복합'을 반영합니다.
- 또한 감정적 관계에 극도의 애착과 불균형의 대화식 모드 유형이 있으며, 종종 '침식 사랑 구조'로 분류됩니다. 열정적이고 이상화되었지만 소진합니다.
이러한 개념은 메시아 닉 단지와 정확히 동일하지는 않지만, 그들 사이의 경계는 흐릿하고 긴장으로 가득 차 있으며, 종종 유사한 심리적 메커니즘이나 관계 패턴으로 함께 나타납니다.
메시아 믹스 vs White Knight Syndrome : 차이점은 무엇입니까?
많은 사람들이 메시아 닉 단지를 화이트 나이트 증후군과 혼동 할 것이며, 일부는 '메시아 믹스 콤플렉스와 화이트 나이트 증후군의 차이'를 찾습니다. 실제로, 그들은 모두 '다른 사람들을 구하는'경향을 반영하지만, 그 뒤에있는 심리적 추진력은 완전히 다릅니다. 메시아 닉 단지는 '자기 태도 + 과도한 책임'경향이있는 반면, White Knight Complex는 '관계 의존 + 영웅 판타지'와 관련이 있습니다.
| 특징 | 메시아 단지 | 백기사 증후군 |
|---|---|---|
| 핵심 동기 부여 | 자기 희생 + 세상을 구하는 사명의 감각 | 느낌 필요 + 피해자를 구하십시오 |
| 일반적인 징후 | 세계/그룹/사회를 구하십시오 | 사랑에 빠진 '문제'동반자를 유치합니다 |
| 제어 경향 | 분명히, 종종 다른 사람들의 선택을 방해합니다 | 상대적으로 암시 적으로, 대부분 '좋은 의도적 간섭'의 형태로 나타납니다. |
| 감정적 표현 | 불안, 분노, 실망 | 불안, 불안 회피, 소진 |
| 전형적인 심리적 구조 | 자기애 + 외상 | 부착 불안 + 과도한 책임감 |
메시아 닉 복합체의 특성
- 과도한 도움 : 다른 사람들이 도움을 요청하지 않더라도 상대방의 문제에 적극적으로 개입 할 것입니다.
- 자신을 희생하십시오 : 감정적 필요, 건강 및 재정 상황을 무시하고 다른 사람을 돌보는 데 우선 순위를 부여하십시오.
- 통제하려는 강한 욕구 : 항상 '자신의 이익을 위해'원하지만 본질은 간섭과 지배입니다.
- 피해자 역할을 강력하게 식별하십시오 . 무의식적으로“나를 필요로하는”사람을 반복적으로 찾고 있습니다.
- 중독을 돕기 : 다른 사람들을 돕지 않으면 죄책감, 공허함, 무가치하게 느낄 것입니다.
- 다른 사람의 실패를 용납 할 수 없습니다 . 다른 사람을 자신의 힘으로 '저장'하려는 갈망.
사례 연구 : 사랑의 메시아 믹스
낭만적 인 관계에서, 메시아 닉 단지는 종종 '당신이 어떻게 더 잘 살아야하는지 알고있다'라는 심리적 패턴으로 나타납니다. 당신은 그러한 사람을 만날 수 있습니다 - 아마도 당신은 당신 일 것입니다 : 다른 사람은 게임에 중독되어 자라기를 원하지 않지만, 당신은 그를 바꾸어 그를 '저장'하는 것에 대해 환상을 가지고 있습니다.
이 모드에서, 당신은 평등 한 동반자보다 '감정적 구주'와 비슷합니다. 이것은 심리학에서 '침식 사랑'또는 '안티곤 단지'라고 불리는 것의 변형입니다 : 자존심을 '희생'으로 투영하고 상대방의 변화를 통해 자기 침전을 이루기 위해 노력합니다.
일반적인 시나리오는 다음과 같습니다.
그녀는 항상 그녀의 남자 친구가 '더 나아질 수있다'고 느꼈으므로 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나 게임을 그만두고 인생을 계획하도록 요청했습니다. 처음에 그녀의 남자 친구는 순종했지만 점차 질식을 느꼈고 결국 관계가 무너졌습니다. 그러나 그녀는 자신이 '자신의 이익을 위해 분명히'라고 느끼고 자기 비난이나 분노에 빠졌다고 느꼈다.
이것은 실제로 감정적 인 구주의 역학 입니다 : 자기 희생 + 욕망을 통제하려는 욕구 + 불균형 한 책임감.
메시아 믹스 콤플렉스가 있는지 판단하는 방법은 무엇입니까?
당신은 종종 다음과 같은 아이디어를 가지고 있습니까?
- '나는 다른 사람들을 도와야하거나 패배자입니다.'
- '그들은 나를 필요로한다. 나는 참을 수 없다.'
- '나는 그들이 정말로 필요한 것을 알고 있습니다.'
- '그렇지 않다면 아무도 할 수 없습니다.'
관계에서 다음과 같은 행동을 자주 경험합니까?
''문제 '에 매료 된 사람들에게 매력을 느끼지만 끊임없이주는 경계를 설정할 수는 없지만 경계를 설정할 수는 없습니다. 다른 사람은 더 이상 당신을 필요로하지 않을 것을 두려워합니다.
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메시아 단지가 개인과 사회에 미치는 영향
개인의 손상
- 감정 피로, 동정심 피로로 고통받는 (동정심 피로)
- 대인 관계 왜곡, 수동 공격 및 정서적 조작이 공존합니다
- 자기 가치는 외부 피드백에 크게 의존합니다
- 분노, 상실 및 불안 또는 우울증을 억압합니다
사회에 대한 잠재적 영향
- 권력은 자신을 선의로 위장합니다 . 메시아의 지도자들은 일종의 '도덕적 절대'를 강요 할 수 있습니다.
- 그룹 의존성 증가 : '피해자 문화'향상
- 이상주의 하의 파괴 : 이상을 '저장'하고 실제 결과 또는 경계를 무시합니다.
메시아 믹스를 제거하는 방법?
- 동기 부여에 직면하십시오 : 나는 정말로 도와주고 싶습니까, 아니면 통제하고 사랑 받고 싶습니까?
- 경계 확립 : 모든 도움이 친절하지는 않으며 모든 사람이 당신을 필요로하는 것은 아닙니다.
- 놓아주는 법을 배우십시오 : 다른 사람들의 성장은 당신의 책임이 아닙니다.
- 자존감을 향상 시키십시오 : 다른 사람을 구하는 것이 아니라 진정한 자아를 살아가십시오.
- 심리 상담 : 오랫동안 비슷한 관계 패턴에 갇힌 경우 전문 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다.
결론 :“친절”이 자신을 억압하는 것을 멈추게하십시오
소위 '구주'는 때때로 어린 시절 상처의 구체화 일뿐입니다. 당신은 당신이 다른 사람을 구하고 있다고 생각할 수도 있지만, 실제로 당신은 자신을 보상하고 있습니다. 메시아 닉 단지에서 화이트 나이트 증후군에 이르기까지, Idipas Complex에서 Nassisus Complex에 이르기까지, 우리의 각 심리적 구조 뒤에는 실제로 보는 자아가 있습니다.
다른 사람들의 삶에서 '메시아'가되는 대신, 자신의 내면의 '마스터'가되는 것이 낫습니다.
모든 친절이 희생과 동등한 것은 아니며, 모든 '사랑'을 구할 필요는 없습니다. 메시아 닉 단지를 인식하는 것은 당신이 다른 사람들을 돕는 것을 막는 것이 아니라 먼저 자신을 돕는 법을 배우고 다른 사람들을 도울 수 있도록하는 것입니다.
당신은 구주가 아니에요, 당신은 단지 자신입니다. 충분합니다.
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