Come tipico tipo di personalità INFP (tipo di mediatore) nella personalità MBTI di tipo 16 , puoi nascere con forte empatia, non solo percepisci sensibilmente le tue emozioni, ma sperimenta anche delicatamente le gioie, i dolori e i dolori degli altri. Quando un amico invia un invito che non vuoi accettare, la delusione dell'altra persona appare nella tua mente; Quando vuoi esprimere le tue vere opinioni, sei preoccupato di creare conflitti, quindi ingoi le parole.
Questo comportamento di mettere al primo posto le emozioni degli altri e sopprimere costantemente i propri bisogni è una tipica manifestazione di ' personalità piacevole '. Sebbene la tua intenzione originale sia quella di rendere gli altri comodi, spesso ti senti stanco, depresso o persino perso.
Quindi, perché è più probabile che INFP cada in una piacevole personalità? Come possiamo sbarazzarci di questo modello di attrito interno e vivere il nostro vero io? Questo articolo analizzerà il meccanismo interno di INFP dal punto di vista della psicologia della personalità e fornirà 3 strategie pratiche per aiutarti a rompere gradualmente le catene di 'obbedienza abituale'.
Perché INFP è facile da accontentare gli altri?
L'INFP è chiamato 'idealisti' che desiderano armonia, valorizzano le emozioni e hanno un forte senso di moralità. Ma sono queste qualità che li fanno facilmente cadere in uno squilibrio nella realtà: nel processo di perseguire 'armonia relazionale', sacrificano gradualmente i loro veri sentimenti e il senso dei confini.
Soprattutto quando si trovano ad affrontare potenziali scenari di conflitto, il cervello di INFP inizierà la modalità 'Prove di catastrofi' per compensare una serie di peggiori situazioni possibili, come ferire gli altri, distruggere le relazioni e causare incomprensioni ... quindi, per evitare tutto ciò, scelgono di inadempiere, cooperare e tacere.
Il sondaggio sul sito Web ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN) mostra:
- L'83% degli INFP afferma di promettere spesso ciò che non vogliono fare per paura di deludente gli altri;
- L'88% degli INFP ammette di nascondere spesso i loro veri pensieri per non rendere infelici gli altri - questa è la percentuale più alta di tutti i tipi di personalità MBTI.
Quando questa abitudine comportamentale diventa una reazione predefinita quotidiana, una personalità piacevole si forma silenziosamente . Potresti ancora mantenere l'immagine di 'gentilezza' e 'considerazione', ma in fondo inizi a sentirti stanco, frustrato e persino perdi gradualmente nella relazione.
INFP-T vs INFP-A: la differenza non è solo nel suffisso
Vale la pena notare che non tutti gli INFP eseguono lo stesso. La dimensione di 'tipo di identità' di MBTI divide ulteriormente INFP in INFP-T (tipo turbolento) e INFP-A (tipo sicuro) .
- L'88% di INFP-TS ha dichiarato che cadranno nel dubbio perché si preoccupano delle opinioni degli altri;
- Al contrario, solo il 33% di INFP-come ha problemi simili.
Ciò dimostra che: INFP-T ha maggiori probabilità di cadere in un comportamento piacevole perché hanno maggiori probabilità di sentirsi in colpa, paura del conflitto e preoccuparsi di essere più 'non abbastanza bene'; Mentre INFP-A è più fiducioso e può esprimere i loro confini e ha bisogno più chiaramente.
Se vuoi comprendere ulteriormente a quale INFP appartieni, puoi ottenere un rapporto dettagliato attraverso il nostro test di personalità MBTI gratuito , oppure puoi leggere in profondità il profilo di personalità avanzato MBTI per saperne di più sulle caratteristiche della tua personalità e sui suggerimenti di crescita in relazioni, luogo di lavoro, autoconamento, ecc.
Tre strategie pratiche per aiutare INFP a uscire dal dilemma
Strategia 1: spazio per 'risposte ritardate' per te stesso
L'abilità di empatia di INFP ti permette di sentire spesso le aspettative degli altri per la prima volta, ma ciò di cui hai bisogno è: lasciati abbastanza tempo per sentire le vere risposte nel tuo cuore.
Quando qualcuno ti fa una richiesta, puoi esercitarti a rispondere in questo modo:
- 'Voglio confermare il mio stato in questi giorni. Puoi risponderti domani?'
- 'Grazie per aver pensato a me, ho bisogno di un po 'di tempo per pensarci.'
- 'Posso pensarci stasera e poi dirtelo domani mattina?'
Questo non è un rifiuto, ma un modo per essere responsabili dei propri sentimenti. Se l'altra parte non può accettare la tua richiesta per un po 'di spazio per il pensiero, forse non gli importa davvero del tuo stato.
Strategia 2: usa la scrittura per chiarire le tue emozioni
Molti INFP hanno emozioni molto complesse e delicate, ma sono spesso 'indicibili'. Al momento, puoi usare la scrittura per chiarire:
- Scrivi quello che vuoi veramente dire, cosa ti preoccupi e i confini che speri di raggiungere;
- Guardando indietro, regola l'espressione in un linguaggio più delicato;
- Dopo aver scritto, puoi scegliere di dirlo verbalmente o addirittura pubblicare direttamente il testo.
La scrittura è il ponte per le emozioni per passare dal caos alla chiarezza. Può aiutarti a visualizzare vaghe emozioni e darti il coraggio di affrontare la comunicazione.
Strategia tre: attiva la tua 'immaginazione positiva'
L'immaginazione di INFP è spesso dirottata dall'ansia e la sua mente è piena di immagini come 'gli altri mi fraintendono' e 'Will the Relationship si rompe'. Ma puoi addestrarlo totalmente per puntare in una direzione positiva:
- Immagina un amico di cui ti fidi incontri la stessa situazione, cosa lo incoraggeresti a fare?
- Immagina che dopo aver espresso la tua verità, l'altra parte la capirà e la accetterà e la relazione diventerà più sincera;
- Ricordando una situazione in cui esprimi coraggiosamente le tue esigenze, il risultato è in realtà migliore di quanto pensi.
La tua immaginazione è originariamente il tuo potere, rendendolo un aiuto per te costruire fiducia e confini, piuttosto che trascinarti nel Whirlpool.
Test consigliato: prova se si ha una piacevole tendenza alla personalità
Se senti spesso che 'gli altri sono felici, ma sono stanco', potresti anche provare i seguenti test psicologici gratuiti per aiutarti a capire se ci sono modelli di comportamento piacevole:
- Test della tendenza della personalità adulazione: che tipo di 'brava persona' sei?
- Autotest di adulazione Personalità: testare il tuo indice di salute adulazione (30 domande)
- Sei una personalità piacevole? 26 domande per testare la tua vera personalità!
Questi test sono prodotti dal sito Web ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN), che ti aiuta a comprendere i modelli di comportamento in modo più oggettivo e fornisce anche indicazioni per le successive regolazioni.
Alla fine: la dolcezza non significa sacrificare se stessi
Smettila di piacevole non è farti sentire freddo o duro, ma ricordarti che i tuoi sentimenti sono ugualmente importanti.
Puoi essere gentile e fermo; premuroso e leale agli altri e sii fedele a te stesso. Ti meriti di essere compreso e meriti anche di avere una relazione sana ed uguale. E tutto inizia con la tua volontà di fermarsi e ascoltare la tua vera voce.
Benvenuti per comprendere ulteriormente il tuo tipo di personalità attraverso il test di personalità MBTI gratuito o aggiornare per visualizzare i profili di personalità avanzati di MBTI per approfondimenti sulla personalità più approfonditi e una guida alla crescita.
Più raccomandazioni sui contenuti relative all'IFP:
Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/1MdZPm5b/
Se l'articolo originale viene ristampato, si prega di indicare l'autore e la fonte nel modulo di questo collegamento.
