ในด้านจิตวิทยาเอฟเฟกต์ฉลากหมายถึงแนวโน้มของแต่ละบุคคลในการปรับพฤติกรรมของพวกเขาในวิธีที่กำหนดโดยฉลากนี้หลังจากได้รับการกำหนดฉลากเฉพาะ การใช้เอฟเฟกต์นี้อย่างมีเหตุผลไม่เพียง แต่สามารถกระตุ้นศักยภาพส่วนบุคคล แต่ยังปรับปรุงการเรียนรู้และประสิทธิภาพการทำงาน บทความนี้จะสำรวจหลักการทางจิตวิทยากรณีจริงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาของการติดฉลากและวิธีการใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้
เอฟเฟกต์ฉลากคืออะไร
เอฟเฟกต์ฉลาก หมายถึงบุคคลที่ได้รับชื่อหรือฉลากที่แน่นอนและมีแนวโน้มที่จะกำหนดพฤติกรรมของเขาตามลักษณะที่กำหนดโดยฉลาก ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการปรับตัวตนของแต่ละบุคคลและบทบาทแนวทางของฉลากเกี่ยวกับจิตวิทยา
การศึกษาทางจิตวิทยาเกี่ยวกับผลกระทบฉลาก
นักจิตวิทยาชาวอเมริกันเบ็คคอลเคยเสนอ: 'เมื่อผู้คนได้รับชื่อบางอย่างพวกเขากลายเป็นคนที่กำหนดโดยชื่อ' ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเขาตรวจสอบผลกระทบของผลกระทบของฉลากผ่านการทดลอง
ในระหว่างการทดลองกลุ่มที่มีการปฏิบัติงานไม่ดีและขาดวินัยถูกขอให้เขียนจดหมายรายเดือนถึงครอบครัวของพวกเขาที่อธิบายว่าพวกเขาปฏิบัติตามวินัยปฏิบัติตามคำสั่งและต่อสู้อย่างกล้าหาญในแนวหน้า ครึ่งปีต่อมาพฤติกรรมของทหารเหล่านี้ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญแสดงให้เห็นถึงบทบาทนำของป้ายกำกับเกี่ยวกับพฤติกรรมของแต่ละบุคคล
จากมุมมองทางจิตวิทยาเหตุผลที่เอฟเฟกต์การติดฉลากเกิดขึ้นเนื่องจากฉลากมีฟังก์ชั่นเชิงคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็นฉลากเชิงบวกหรือเชิงลบพวกเขาจะส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่ออัตลักษณ์ตนเองของแต่ละบุคคลและทำให้พฤติกรรมของพวกเขาพัฒนาไปในทิศทางของคำแนะนำฉลาก
ผลบวกและลบของเอฟเฟกต์การติดฉลาก
นักจิตวิทยา Claut ยังทำการทดลองที่เกี่ยวข้อง เขามีกลุ่มผู้เข้าร่วมบริจาคเงินเพื่อการกุศลและให้ฉลากของ 'บุคคลที่มีการกุศล' หรือ 'บุคคลที่ไม่สามารถทำได้' ตามการกระทำของพวกเขา ต่อจากนั้นผู้ทดลองเชิญคนเหล่านี้ให้บริจาคอีกครั้งและพบว่า:
- ผู้เข้าร่วมที่รู้จักกันในชื่อ“ คนการกุศล” เต็มใจที่จะบริจาคมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ติดป้าย
- ผู้เข้าร่วมเรียกว่า 'คนที่ไม่สามารถทำได้' บริจาคน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ติดป้าย
การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าฉลากสามารถเสริมสร้างพฤติกรรมและทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามลักษณะที่กำหนดโดยฉลาก ดังนั้นเอฟเฟกต์การติดฉลากจึงมีผลในเชิงบวกและอาจมีผลกระทบเชิงลบ
วิธีจัดการกับเอฟเฟกต์ฉลาก
ในชีวิตเรามักจะพบฉลากจากผู้อื่นหรือตัวเราเอง ดังนั้นเราจะจัดการกับเอฟเฟกต์ฉลากได้อย่างถูกต้องได้อย่างไร
เผชิญหน้ากับฉลากที่ผู้อื่นมอบให้
- ยอมรับฉลากเชิงบวกอย่างแข็งขัน : เมื่อคนอื่นให้การประเมินผลในเชิงบวกเช่น 'คนที่มีแรงจูงใจ' หรือ 'คนฉลาด' คุณสามารถใช้พวกเขาเป็นแรงจูงใจในการกระตุ้นตัวเอง
- ปฏิเสธฉลากเชิงลบ : เมื่อต้องเผชิญกับฉลากเชิงลบเช่น 'ผู้แพ้' หรือ 'คนที่ไม่เก่งวิชาคณิตศาสตร์' คุณควรวิเคราะห์อย่างมีเหตุผลว่าพวกเขาสอดคล้องกับสถานการณ์จริงและหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบ
- รักษาความตระหนักในตนเอง : การประเมินของผู้อื่นอาจไม่เป็นเป้าหมาย คุณควรยืนยันในการรับรู้ตนเองและไม่เปลี่ยนแปลงได้ง่ายเนื่องจากการประเมินภายนอก
เผชิญหน้ากับฉลากของตัวเอง
- สร้างความตระหนักในเชิงบวกอย่างแข็งขัน : มักจะให้คำแนะนำทางจิตวิทยาเชิงบวกเช่น 'ฉันสามารถเอาชนะปัญหาได้'
- หลีกเลี่ยงการติดฉลากด้วยตนเองในเชิงลบ : อย่าติดป้ายตัวเองว่า“ ฉันไม่เก่ง” หรือ“ ฉันไม่สามารถทำได้” แต่ใช้“ ฉันยังสามารถปรับปรุงได้” แทนที่จะเป็น
- การปรับความยืดหยุ่นของการรับรู้ตนเอง : ปรับการประเมินของคุณในเวลาที่เหมาะสมตามเงื่อนไขจริงเพื่อให้คุณสามารถรักษาแรงจูงใจของคุณเพื่อก้าวหน้า
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ PSYCTEST QUIZ (Psychtest.CN) ให้การประเมินทางจิตวิทยาที่หลากหลายเพื่อช่วยให้บุคคลเข้าใจสภาวะทางจิตวิทยาของพวกเขาอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น มาตราส่วนการทดสอบผลกระทบทางอารมณ์เชิงบวก ช่วยให้คุณประเมินสถานะทางอารมณ์ของคุณและปรับกลยุทธ์การพูดคุยด้วยตนเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถ ทดสอบฉลากสถานที่ทำงาน เข้าใจลักษณะบุคลิกภาพของคุณและใช้เอฟเฟกต์ฉลากเพื่อปรับปรุงการเติบโตส่วนบุคคล
วิธีใช้เอฟเฟกต์ฉลากเพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์การเรียนรู้
ในกระบวนการเรียนรู้เอฟเฟกต์ฉลากสามารถช่วยให้เราเอาชนะความยากลำบากและปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้
1. ใช้การฝึกอบรมการตอบคำถามด้วยตนเองในเชิงบวก
ชุดข้อเสนอแนะตามขั้นตอน: การแนะนำตัวเองเป็นวิธีการใช้ภาษาบวกเพื่อมีอิทธิพลต่อสภาพจิตใจ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตั้งเป้าหมายที่เล็กลงก่อนเช่น 'ฉันต้องการจำคำภาษาอังกฤษ 8 คำในวันนี้' จากนั้นค่อยๆเพิ่มความยากลำบาก
การฝึกฝนด้วยตนเองตอนเช้า: ยืนอยู่หน้ากระจกทุกเช้าและพูดคำที่ให้กำลังใจกับตัวเองเช่น 'ฉันอยู่ในสภาพดีวันนี้!' หรือ 'ฉันจะมุ่งเน้นไปที่งานการเรียนรู้' การร่วมมือกับการเคลื่อนไหว (เช่นกำปั้นกำมือ) สามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
2. รวมคำแนะนำเข้ากับการศึกษาประจำวันและชีวิต
ความสำเร็จในการเรียนรู้ต้องมีการสะสมในระยะยาวแทนที่จะมองไปที่คะแนนการทดสอบ ดังนั้นเราสามารถขยายประสบการณ์เชิงบวกในการเรียนรู้โดย:
- บันทึกทุกความคืบหน้าเล็ก ๆ น้อย ๆ : ตัวอย่างหลังจากทำการบ้านเสร็จคุณสามารถพูดกับตัวเองได้ว่า“ ฉันทำได้ดีมาก!”
- เสริมสร้างความมั่นใจด้วยการยืนยันตัวเอง : เมื่อตอบคำถามในชั้นเรียนคุณสามารถแช่ตัวด้วยตนเองใน“ ฉันกล้าหาญ!”
- สร้างแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง : แม้ว่าคุณจะพบกับความล้มเหลวเล็กน้อยคุณสามารถบอกตัวเองได้ว่า“ จะทำได้ดีกว่าในครั้งต่อไป”
บทสรุป
เอฟเฟกต์การติดฉลากเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ทรงพลังซึ่งสามารถกำหนดพฤติกรรมของแต่ละบุคคลและตัวตนของตนเอง โดยการใช้เอฟเฟกต์ฉลากอย่างมีเหตุผลเราสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้และส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล ใช้ประโยชน์จากการแนะนำตัวเองในเชิงบวกและปล่อยให้ฉลากกลายเป็นแรงผลักดันสำหรับความก้าวหน้ามากกว่าการควบคุม
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/1MdZL05b/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้