ラベル効果：心理学を使用して自己認知と行動を改善する方法

メンタルヘルス 心理学の知識 1388

心理学では、ラベル効果は、特定のラベルを割り当てられた後、このラベルによって定義された方法で行動を調整する個人の傾向を指します。この効果を合理的に使用すると、個人の可能性を刺激するだけでなく、学習と仕事の効率を向上させることもできます。この記事では、心理的原則、実際のケース、ラベリング効果の対処戦略、および学習効果を改善するためにそれを使用する方法について説明します。

##タグ効果は何ですか

タグ効果は、特定のタイトルまたはラベルが与えられた人を指し、ラベルで定義された特性に従って行動を形作る傾向があります。この現象は、個人の自己同一性の調整と心理学におけるラベルの指導的役割に由来しています。

##ラベル効果の心理学的研究

アメリカの心理学者ベックはかつて「人々が特定の名前を与えられたら、第二次世界大戦中に人に定義された人々になりました。

実験中、パフォーマンスが不十分で規律の欠如のグループは、彼らがどのようにして規律を守り、命令に従い、最前線で勇敢に戦うかを説明する毎月の手紙を家族に書くように求められました。半年後、これらの兵士の行動は大幅に改善され、個々の行動に対するラベルの指針となる役割を実証しました。

心理的な観点から、ラベル付け効果が発生する理由は、ラベルに定性的指向の機能があるためです。ポジティブであろうと負のラベルであろうと、それらは個人の自己同一性に大きな影響を与え、ラベルの提案の方向に行動を発達させます。

##タグ効果のプラスおよびマイナスの影響

心理学者のクラウトは、関連する実験も実施しました。彼には、参加者のグループに慈善寄付をしてもらい、彼らの行動に基づいて「慈善団体」または「充実していない人」のラベルを彼らに与えました。その後、実験者はこれらの人々を再び寄付するように招待し、次のことを見つけました。

「慈善団体」として知られる参加者は、ラベル付けされていない人よりも喜んで寄付します。
「非chanable人々」と呼ばれる参加者は、ラベル付けされていない人よりも少ない寄付をしました。

この研究は、ラベルが行動を強化し、個人がラベルによって定義された特性に従って行動する傾向があることを示しています。したがって、標識効果にはプラスの効果の両方があり、マイナスの結果も生じる可能性があります。

##ラベル効果に対処する方法

人生では、私たちはしばしば他の人や私たち自身からのラベルに遭遇します。それでは、どのようにしてラベル効果を正しく扱うことができますか？

###他の人から与えられたラベルに直面します

1。
2。ネガティブラベルを拒否します：「敗者」や「数学が苦手な人」などのネガティブなラベルに直面した場合、実際の状況に合っているかどうかを合理的に分析し、悪影響を受けないようにする必要があります。
3。自己認識を維持します：あなたの他の人の評価は客観的ではないかもしれません。

###自己栽培のラベルに直面します

1。
2。
3。自己認知の柔軟な調整：実際の条件に応じて、自分の評価をタイムリーに調整して、進歩を遂げる動機を維持できるようにします。

PSYCTEST公式ウェブサイト（Psychtest.CN）は、さまざまな心理的評価を提供しています。これは、個人が自分の心理的状態をより深く理解するのに役立ちます。ポジティブな感情インパクトテストスケールは、感情状態を評価し、自己暗示戦略を調整するのに役立ちます。また、職場のラベルをテストし、性格の特性を理解し、ラベル効果を使用して個人の成長を改善することもできます。

##ラベル効果を使用して学習効果を改善する方法

学習プロセスでは、ラベル効果は困難を克服し、学習効率を改善するのに役立ちます。