Was ist der Etiketteneffekt?
Der Label-Effekt bedeutet, dass sich eine Person, wenn ihr ein bestimmter Wortname gegeben wird, einen Eindruck von sich selbst macht und ihr Verhalten auf der Grundlage dieses Eindrucks anpasst, um es mit dem gegebenen Namen in Einklang zu bringen. Dieses Phänomen ist auf die psychologischen und Verhaltensänderungen zurückzuführen, die nach der Vergabe eines Namens auftreten, und wird daher als Labeling-Effekt bezeichnet.
Psychologische Forschung zum Etikettierungseffekt
Der amerikanische Psychologe Becker schlug einmal vor: „Sobald Menschen einen bestimmten Namen erhalten, werden sie zu der Person, die durch den Namen definiert wird.“ Er nutzte ein Experiment während des Zweiten Weltkriegs als Beispiel, um die Rolle des Etikettierungseffekts zu veranschaulichen. In dem Experiment wurde eine Gruppe von Rekruten, die schlechte Leistungen erbrachten und denen es an Disziplin und Gehorsam mangelte, gebeten, jeden Monat einen Brief an ihre Familien zu schreiben, in dem sie beschrieben, wie sie an der Front Disziplin einhielten, Befehlen gehorchten, tapfer kämpften und Belohnungen erhielten. Es stellte sich heraus, dass sich das Verhalten dieser Rekruten nach sechs Monaten deutlich verbesserte und sie tatsächlich begannen, das zu tun, was in dem Brief stand. Dieses Phänomen ist die Verkörperung des Markierungseffekts.
Die Psychologie geht davon aus, dass der Grund für den Etikettierungseffekt darin liegt, dass Etiketten eine qualitativ orientierte Wirkung haben. Ob gut oder schlecht, sie haben einen starken Einfluss auf das Persönlichkeitsbewusstsein und die Selbstidentität einer Person. Die Zuweisung einer bestimmten Bezeichnung an eine Person führt oft dazu, dass sie sich in die durch die Bezeichnung vorgeschlagene Richtung entwickelt.
Positive und negative Auswirkungen des Hashtag-Effekts
Der Psychologe Kraut hat einmal ein Experiment zum Etikettierungseffekt durchgeführt. Er lud eine Gruppe von Teilnehmern zu einer Spende für wohltätige Zwecke ein und lobte sie je nachdem, ob sie spendeten, als „wohltätige Menschen“ oder kritisierte sie als „lieblose Menschen“. Andere Teilnehmer erhielten keine Bewertung. Als diese Personen nach einiger Zeit erneut zum Spenden aufgefordert wurden, stellte sich heraus, dass diejenigen, die zum ersten Mal spendeten und als „wohltätige Menschen“ gelobt wurden, mehr spendeten als diejenigen, die nicht bewertet wurden, und diejenigen, die zum ersten Mal spendeten Die Zeit spendete mehr. Menschen, die nicht spendeten und als „gemeinnützig“ kritisiert wurden, spendeten weniger als diejenigen, die nicht beurteilt wurden.
Dieses Experiment zeigt, dass sich eine Person, wenn ihr ein bestimmter Name gegeben wird, einen Eindruck von sich selbst macht und ihr Verhalten entsprechend diesem Eindruck anpasst, um es mit dem gegebenen Namen in Einklang zu bringen. Dieses Phänomen ist die Verkörperung des Markierungseffekts. Es zeigt sich, dass der Kennzeichnungseffekt sowohl positive als auch negative Auswirkungen hat. Die positiven Auswirkungen können das Potenzial und die Begeisterung einer Person anregen und ihre Entwicklung in eine Richtung fördern, die für sie selbst und die Gesellschaft von Vorteil ist. Die negativen Auswirkungen können das Selbstvertrauen und die Initiative einer Person untergraben und dazu führen, dass sie sich in eine Richtung entwickelt, die für sie schädlich ist sich selbst und die Gesellschaft.
Wie man mit dem Etiketteneffekt umgeht
Der Etikettierungseffekt ist ein allgegenwärtiges psychologisches Phänomen. Wir werden in unserem Leben unweigerlich auf verschiedene Etiketten stoßen, sei es aus der Bewertung anderer oder aus unserem eigenen Urteil. Wie gehen wir also mit dem Etikettierungseffekt um? Hier sind ein paar Vorschläge:
- Wir müssen in der Lage sein, Etiketten von anderen zu erkennen und auszuwählen. Wenn es sich um ein positives Etikett handelt, können wir andere für ihre Bestätigung akzeptieren und ihnen danken. Gleichzeitig müssen wir bescheiden bleiben und hart arbeiten und dürfen uns nicht aus Stolz entspannen. Wenn es ein negatives Etikett ist, können wir nachdenken Unsere Mängel erkennen und verbessern. Gleichzeitig müssen Sie Selbstvertrauen und Beharrlichkeit bewahren und dürfen sich nicht aufgeben, weil Sie entmutigt sind. Natürlich können die Etiketten, die uns andere geben, manchmal unsachlich und unfair sein. In dieser Zeit müssen wir lernen, abzulehnen und uns von den Vorurteilen anderer Menschen nicht auf unsere Selbstwahrnehmung und unser Verhalten auswirken zu lassen.
- Wir müssen die Möglichkeit haben, unsere eigenen Tags anzupassen und zu optimieren. Wenn es sich um ein positives Etikett handelt, können wir es nutzen, um uns selbst zu motivieren und unser Selbstvertrauen und unsere Motivation zu stärken. Wenn es sich um ein negatives Etikett handelt, können wir es verwenden, um uns selbst zu alarmieren und unsere Wachsamkeit und Herausforderung zu steigern. Auf jeden Fall müssen wir es vermeiden, uns selbst mit zu absoluten, festen und einzelnen Etiketten zu versehen und uns stattdessen mit relativen, flexiblen und vielfältigen Etiketten zu versehen, damit wir unsere Mentalität und Ziele an unterschiedliche Situationen und Ziele anpassen können.
So nutzen Sie Label-Effekte, um Lernergebnisse zu verbessern
Beim Lernen stoßen wir häufig auf Misserfolge und Rückschläge, und diese Erfahrungen wirken sich unterschiedlich stark auf unser Selbstvertrauen aus. Nachdem einige Schüler mehrfach gescheitert sind, werden sie sich selbst negativ bewerten und denken, dass sie einfach nicht gut genug sind. Wenn sie in Zukunft erneut auf Schwierigkeiten stoßen, werden sie denken, dass ein Scheitern unvermeidlich ist. Selbst wenn sie gelegentlich Erfolg haben, wird es für sie schwierig sein, diese Gelegenheit zu nutzen, um ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Wie können wir also den Label-Effekt nutzen, um die Lernergebnisse zu verbessern? Eine wirksame Methode ist die Durchführung eines positiven Autosuggestionstrainings. Das sogenannte Autosuggestionstraining besteht darin, sich selbst einige positive, ermutigende und bejahende Worte zu sagen, um Ihren Geisteszustand und Ihre Verhaltensleistung zu beeinflussen. Um ein positives Selbstsuggestionstraining umzusetzen, müssen Sie neben der Formulierung praktischer, zerlegbarer und umsetzbarer Lernziele und -pläne auch die folgenden Links beachten:
Legen Sie Hinweise nach Etappe fest
Bevor Sie mit dem Selbstsuggestionstraining beginnen, müssen Sie eine geeignete Suggestionssprache entsprechend Ihrer eigenen Situation einrichten. Bei diesen anzüglichen Sprachen handelt es sich um Worte, mit denen man sich aufmuntern kann, wie zum Beispiel „Ich schaffe es!“, „Ich schaffe es besser!“ usw. Aber Sie sollten es basierend auf Ihrer spezifischen Situation machen.
Wenn es beispielsweise mehrere Fächer gibt, die relativ schwach sind, sollten sie in der Reihenfolge der leichteren zuerst und dann der schwierigeren angeordnet werden. Wenn Mathematik im Vergleich zu Chinesisch und Mathematik schwieriger zu erlernen ist, können Sie mit Chinesisch beginnen und sich selbst sagen: „Ich werde mein Kompositionsniveau auf jeden Fall verbessern“ usw.; Sie können Ihre Ziele niedriger ansetzen, z. B. „Ich bin sehr glücklich, ich kann mich heute an 8 englische Wörter erinnern“. Wenn Sie sich in Zukunft schrittweise verbessern, wird auch Ihr Selbstvertrauen zunehmen.
Wenn Sie nach einer Phase des Suggestionstrainings feststellen, dass sich Ihr Selbstvertrauen verbessert hat und Sie jeden Tag erfüllt und glücklich sind, sollten Sie darüber nachdenken, Ihre Selbstsuggestionssprache neu zu starten. Die Hinweise in dieser Phase müssen nicht so spezifisch sein, sie müssen jedoch höhere Anforderungen an Ihre aktuelle Situation stellen. Nachdem Sie die Hinweise festgelegt haben, müssen Sie sie geschickt auswendig lernen und im Gedächtnis behalten.
Setzen Sie positive Selbstsuggestion um
Nachdem die Weichen gestellt sind, müssen Vorbereitungen für die Umsetzung getroffen werden. Wenn Sie morgens aufstehen, stellen Sie sich voller Energie vor den Spiegel, betrachten Sie sich selbst im Spiegel und spüren Sie Ihren eigenen Zustand. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht sehr wach zu sein, können Sie sich zunächst sagen: „Ich fühle mich sehr energiegeladen, satt und in guter Verfassung!“ Schauen Sie sich dann eine Weile im Spiegel an und stellen Sie sich vor, dass das erhebende Gefühl ausstrahlt von innen nach außen, und man spürt, wie sich der Atem ausbreitete.
Sprechen Sie als Nächstes zusammen mit etwas Körpersprache (Sie können Ihre Fäuste ballen und zweimal winken, um Ihre Stärke zu spüren) die aufmunternden Worte, an die Sie im Voraus gedacht haben, laut aus, und Ihre Stimme wird jedes Mal lauter. Jedes Mal, wenn Sie es sagen, werden Sie sich selbstbewusster und voller innerer Zuversicht und Stärke fühlen. Nachdem Sie dies mehrmals gesagt haben, werden Sie sich sehr glücklich, entspannt und energiegeladen fühlen. Sie können es jeden Tag 3-5 Mal hintereinander sagen.
Wenn Sie mit dem Training beginnen, brauchen Sie Ihren Willen, die Kontrolle zu übernehmen. Sobald Sie eine Verhaltensgewohnheit entwickelt haben, werden Sie diese natürlich jeden Morgen nach dem Aufwachen tun. Ihr tägliches Selbstvertrauen wird natürlich ausreichend bleiben und Sie werden nach und nach zu einem selbstbewussten und aufstrebenden Menschen.
Hinweise in den Lernalltag integrieren
Selbstsuggestion am Morgen vor dem Spiegel ist nur der Anfang. Wenn Sie positive Selbstsuggestion nicht mit täglichem Lernen und Leben verbinden, kann es sein, dass es nur der Mond im Spiegel und die Blumen im Wasser sind. Daher ist es sehr wichtig zu lernen, Ihre Erfolgsgefühle zu verstärken und positive Selbstvorschläge umzusetzen.
Manche Schüler verfügen über falsche Selbstbewertungsmethoden und sind es gewohnt, sich auf den nächsten Test zu verlassen, um die Wirkung ihrer harten Arbeit in dieser Zeit zu beweisen. Wenn Sie in der Prüfung gut abschneiden, denken Sie, dass Sie in dieser Zeit hart gearbeitet und Erfolg gehabt haben; wenn Sie in der Prüfung nicht gut abschneiden, werden Sie Ihre jüngsten Bemühungen völlig zunichte machen.
Der obige Ansatz ist eigentlich nicht ratsam. Lernen ist ein Prozess und jedes Ergebnis ist nur ein Punkt im Prozess. Die Mehrheit aufgrund eines Punktes abzulehnen, ist eine engstirnige Art der Bewertung. Wenn wir das Gefühl des Erfolgs und des Selbstvertrauens aus unserem täglichen Lernen bewusst ansammeln können, bleiben wir in einer eifrigen und erfüllenden Stimmung und werden nicht das Gefühl haben, dass Lernen so langweilig und unerträglich ist.
Deshalb müssen wir lernen, jeden kleinen Fortschritt, jede kleine Errungenschaft und jeden kleinen Lerndurchbruch zu nutzen und uns selbst positives Feedback und Belohnungen zu geben. Wenn Sie beispielsweise eine Aufgabe erledigen, können Sie sich sagen: „Ich habe gute Arbeit geleistet, ich bin sehr fähig.“ Wenn Sie im Unterricht eine Frage beantworten, können Sie sich sagen: „Ich bin schlau, ich bin mutig.“ .“ „; Wenn Sie in der Prüfung ein gutes Ergebnis erzielen, können Sie sich selbst sagen: „Ich bin ausgezeichnet, ich bin erfolgreich.“ Solche Worte können nicht nur Ihr Selbstvertrauen stärken, sondern auch Ihr Interesse und Ihre Motivation am Lernen wecken.
Abschluss
Der Labeling-Effekt ist ein starkes psychologisches Phänomen, das unsere Selbstidentität und unser Verhalten beeinflussen kann. Wir müssen lernen, mit dem Labeling-Effekt richtig umzugehen und ihn zur Verbesserung unserer Lernergebnisse zu nutzen. Indem wir ein positives Selbstsuggestionstraining durchführen, können wir uns selbst Etiketten geben, die unserem Wachstum und unserer Entwicklung förderlich sind und uns dadurch selbstbewusster und fortschrittlicher machen.
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