Trong cuộc sống, chúng ta thường cảm thấy lo lắng vì bị ám ảnh bởi kết quả. Chúng tôi mong rằng mọi nỗ lực sẽ được đền đáp và mọi quyết định sẽ mang lại thành công. Tuy nhiên, sự quan tâm và theo đuổi quá mức này thường khiến chúng ta đánh mất chính mình trong nỗi lo lắng thường trực. Ngày nay, chúng ta cũng có thể thử một triết lý sống khác - đón nhận với tâm lý buông bỏ và đặt xuống với tâm lý nhặt lại.
Bỏ tâm lý xuống để nhặt
Khi đối mặt với mọi việc, hãy đối xử với chúng bằng tâm lý buông bỏ và đừng quan tâm quá nhiều đến kết quả mà ngược lại sẽ dễ thành công hơn. Ngay cả khi cần “nhấc nó lên” để làm việc gì đó, bạn cũng nên đối xử với nó bằng thái độ thờ ơ.
Hãy tưởng tượng, nếu chúng ta không còn quan tâm quá nhiều đến kết quả khi đối mặt với những thử thách như công việc, diễn thuyết, phỏng vấn,… mà thực hiện những việc này với thái độ thoải mái thì những thay đổi nào sẽ xảy ra? Khi chúng ta không còn gắn kết thành công và thất bại với nhau mà tập trung vào trải nghiệm của quá trình thì kết quả thực sự có thể tốt hơn. Cũng giống như quan niệm “đảo ngược chuyển động của Đạo” của Đạo giáo, khi đối mặt với thử thách với tâm lý buông bỏ, chúng ta có thể phản ứng với mọi thứ một cách tự do và tự nhiên hơn.
Hãy nhặt nó lên với tâm lý buông bỏ, chỉ cần không quan tâm, không quan trọng, tôi không muốn nữa, muốn làm gì thì làm. Bạn đi làm chỉ để xin nghỉ việc, bạn phát biểu chỉ để xấu hổ, bạn đi phỏng vấn chỉ để thất bại, bạn sống chỉ để chết, sao cũng được, chỉ để rút kinh nghiệm, chỉ để tích lũy kinh nghiệm.
Mỗi khi đi làm, mỗi bài phát biểu, mỗi cuộc phỏng vấn hay thậm chí mỗi điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, bạn không cần phải quá lo lắng về kết quả. Chúng ta có thể coi những trải nghiệm này như một phần của cuộc sống. Vì chúng ta đã chọn làm điều đó nên chúng ta nên cố gắng hết sức và không quan tâm đến việc kết quả có hoàn hảo hay không. Vì bản thân kinh nghiệm là một loại lợi ích nên chúng làm cho chúng ta trưởng thành và tích lũy những kinh nghiệm quý giá.
Hãy lấy tâm lý để đặt nó xuống
Khi đối mặt với những điều không thể thay đổi, chúng ta thường cảm thấy bất lực và bối rối. Lúc này, bạn cũng có thể chấp nhận nó với tâm lý “nhặt”. Vì không thể buông bỏ được nên cứ việc nhặt lên và cứ làm. Không quan trọng kết quả ra sao, kiếm được bao nhiêu tiền, hay người khác có làm gì thì tôi cũng sẽ làm. Trời đến. Chỉ cần đặt nó xuống khi bạn nhặt nó lên.
Khi bạn cống hiến hết mình cho điều gì đó, bạn thực sự đang buông bỏ sự gắn bó với kết quả theo một cách khác. Quá trình này trở nên trọn vẹn và có ý nghĩa vì bạn tìm thấy giá trị của chính mình trong hành động. Bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên dễ dàng và thoải mái hơn khi bạn buông bỏ nỗi lo lắng về kết quả.
Phần kết luận
Ý nghĩa thực sự của cuộc sống nằm ở trải nghiệm chứ không phải ở kết quả. Dù là công việc hay cuộc sống, cũng không cần quá lo lắng về kết quả cuối cùng. Chúng ta có thể đón nhận mọi thử thách với tâm lý buông bỏ, và cũng có thể buông bỏ những thứ không thể thay đổi được với tâm lý nhặt lên. Tâm lý như vậy sẽ giúp chúng ta tìm được sự bình an nội tâm và tận hưởng từng giây phút.
Tóm lại, dù phải đối mặt với điều gì thì bạn cũng nên giải quyết nó với thái độ thoải mái. Đừng quan tâm quá nhiều đến kết quả và ý kiến của người khác. Hãy tập trung vào chính hành động đó. Điều này sẽ đạt được sự bình an nội tâm.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/0lxnPoGJ/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
