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Dans le domaine de la psychologie sociale et de la personnalité, la recherche sur le soi et l'identité révèle comment les individus se reconnaissent, s'évaluent et se forment et maintiennent l'identité de soi dans les environnements sociaux. De nombreux effets psychologiques tournent autour de l'auto-cosse, de l'autorégulation et de la confirmation d'identité. Ces effets nous aident non seulement à comprendre les mécanismes profonds du comportement humain, mais ont également une importance importante pour les domaines de l'éducation, de la gestion, de la santé mentale et d'autres personnes.
Cet article fournira une introduction détaillée aux effets psychologiques clés dans la classification de soi et d'identité, notamment:
- Auto-efficacité
- Effet de sursaut
- Effet de perception de soi
- Dissonance cognitive
- Dissonance post-décision
- Effet de justification d'effort
- Affirmation de soi
- Effet d'auto-vérification
- Effet de compensation de soi
- Effet d'autodéprétion (épuisement de l'ego)
- Effet de licence morale
- Effet d'auto-aliénation
Chaque effet psychologique est analysé un par un par un. J'espère que grâce à cet article, les lecteurs pourront profondément comprendre la nature de ces effets psychologiques et leur impact réel dans la vie, améliorant ainsi leurs capacités autocognitives et la sagesse de l'interaction interpersonnelle.
Auto-efficacité
Qu'est-ce que l'effet d'auto-efficacité?
Les effets d'auto-efficacité se réfèrent à la croyance de l'individu en leur capacité à accomplir une tâche spécifique ou à atteindre un objectif. En d'autres termes, c'est 'Je crois que je peux le faire'. Cette croyance peut affecter considérablement la motivation d'une personne, la réponse émotionnelle et les choix comportementaux.
Source de fond et principes de base
Le psychologue Albert Bandura a proposé la théorie de l'auto-efficacité dans les années 1970, soulignant l'impact de la croyance individuelle en leurs propres capacités sur le comportement. L'auto-efficacité ne fait pas référence aux compétences elles-mêmes, mais à la confiance pour savoir si les compétences peuvent être utilisées avec succès.
Le principe fondamental est: un haut sentiment d'auto-efficacité peut améliorer la persistance des gens dans les défis et réduire la peur et l'anxiété; À l'inverse, une faible auto-efficacité peut entraîner des difficultés à éviter et à abandonner facile.
Base expérimentale classique
La célèbre 'Experiment' Popo Doll 'de Bandura révèle la relation entre l'apprentissage observationnel et l'auto-efficacité. Plus tard, il a conçu plusieurs études qui ont prouvé que le sentiment d'auto-efficacité des gens peut s'améliorer grâce à des expériences réussies, des expériences alternatives, une persuasion verbale et une régulation émotionnelle.
Application réaliste
- Domaine éducatif : l'amélioration du sentiment d'auto-efficacité des étudiants peut améliorer la motivation et les notes d'apprentissage.
- Comportement sain : l'amélioration de l'auto-efficacité des patients peut aider à modifier les comportements de santé tels que arrêter de fumer et perdre du poids.
- Gestion du lieu de travail : l'amélioration de l'auto-efficacité des employés peut augmenter les performances et la satisfaction du travail.
Recommandations de test psychologiques connexes: Échelle d'auto-efficacité générale (GSES) Test en ligne
Analyse critique
La théorie de l'auto-efficacité met l'accent sur les facteurs cognitifs, mais ignore parfois les effets des limitations environnementales ou des ressources insuffisantes sur le comportement. De plus, une auto-efficacité excessive peut entraîner des comportements de prise de risque ou des difficultés de sous-estimation.
Effet de sursaut
Quel est l'effet de raison excessive?
L'effet de sursaut se réfère à une personne à l'origine quelque chose en raison d'un intérêt intérieur ou d'une motivation intrinsèque, mais commence plus tard à le faire en raison de récompenses externes (telles que de l'argent, des prix ou des éloges), leur intérêt intérieur diminue.
En d'autres termes, l'original 'j'aime faire ceci' est devenu 'Je fais cela parce qu'il y a des récompenses', donc la force motrice intérieure est remplacée par des facteurs externes, entraînant une diminution de l'enthousiasme pour l'activité elle-même.
Par exemple: un enfant aime dessiner parce qu'il est heureux. Si les parents commencent à le récompenser pour dessiner fréquemment, alors l'enfant peut sentir qu'il dessine pour obtenir la récompense. Au fil du temps, le plaisir du dessin diminuera et il ne voudra même pas dessiner.
L'effet de raison excessive nous indique qu'une dépendance excessive à l'égard des récompenses externes peut affaiblir la motivation intrinsèque des gens et affecter l'intérêt et l'enthousiasme durables.
Source de fond et principes de base
Les psychologues ont initialement trouvé par la recherche sur la théorie de la motivation selon laquelle lorsque les gens ont une motivation interne, si des récompenses externes sont ajoutées, la motivation interne peut être 'diluée'. Cet effet illustre l'interaction complexe des motivations internes et externes.
Le principe fondamental est que les récompenses externes changent l'attribution des gens des raisons de leur comportement, de 'à cause des goûts' à 'en raison des récompenses', affaiblissant ainsi la motivation intrinsèque.
Base expérimentale classique
Dans l'expérience du paradis, les enfants aiment tirer. Si la récompense est donnée puis retirée, l'intérêt des enfants pour la peinture diminuera. Recherche systématique de Deci et Lepper et al. Dans les années 1970.
Application réaliste
- Conception de la motivation pédagogique : Évitez une intervention excessive des intérêts intérieurs des étudiants avec des récompenses matérielles.
- Mécanisme de récompense des entreprises : concevoir des récompenses raisonnables pour empêcher les employés de perdre leur enthousiasme intérieur pour leur travail.
- Éducation familiale : L'utilisation raisonnable des récompenses favorise une croissance saine des enfants.
Analyse critique
L'effet de raisonnement excessif met l'accent sur l'impact négatif de la récompense sur la motivation intrinsèque, mais sa portée d'effet est limitée par les différences situationnelles et individuelles. Toutes les récompenses n'affaiblissent pas la motivation intrinsèque.
Effet de perception de soi
Quel est l'effet de perception de soi?
L'effet de perception de soi fait référence au moment où les attitudes, les émotions ou les motivations des gens ne sont pas assez claires ou vagues envers leur cœur, ils déduire leurs véritables sentiments ou attitudes en observant leurs comportements et leurs manifestations externes. En d'autres termes, c'est «je me vois faire ça, donc je pense que c'est ce que je pense» - les individus se comprennent comme des passants à travers leurs propres indices comportementaux.
Source de fond et principes de base
Le psychologue Daryl BEM a proposé la théorie de la perception de soi en 1972, croyant que lorsque l'intranet est vague ou manquant, les gens s'observeront comme les autres pour former la conscience de soi.
Le principe central est: le comportement façonne à son tour l'auto-cosse, plutôt que les attitudes intrinsèques unidirectionnelles, le comportement de conduite. Lorsque nous ne pouvons pas détecter directement notre état intérieur, nous utiliserons les comportements externes comme des «preuves» pour former la connaissance de soi. Par exemple, une personne peut ne pas être sûre si elle aime un sport, mais s'il constate qu'il prend souvent l'initiative de le faire, il peut en déduire qu'il aime.
Base expérimentale classique
L'expérience a révélé que lorsqu'on lui a demandé d'effectuer un acte sans récompense significative, l'individu qu'il aime ou est d'accord avec le comportement. Par exemple, après avoir participé passivement à une activité, vous êtes plus susceptible d'auto-identifier que vous êtes intéressé par l'activité.
Application réaliste
- Thérapie psychologique : aide les individus à améliorer l'autocognitif grâce à des changements comportementaux.
- Changement de comportement : utilisez le comportement pour façonner la conscience de soi positive et favoriser des habitudes saines.
- Auto-réglementation : Améliorez la capacité d'auto-surveillance et améliorez l'auto-efficacité.
Analyse critique
La théorie de la perception de soi peut sous-estimer le rôle de l'émotion et de la motivation intrinsèque et ne peut pas expliquer pleinement des expériences émotionnelles fortes et des comportements axés sur la valeur.
Dissonance cognitive
Quel est l'effet de dissonance cognitive?
La dissonance cognitive fait référence au sentiment d'inconfort intérieur, de malaise ou de tension lorsqu'une personne détient deux ou plusieurs cognitions contradictoires (y compris les croyances, les attitudes ou les comportements). Cet inconfort psychologique incite les individus à ajuster activement leur cognition ou leur comportement pour réduire ou éliminer cette contradiction et restaurer l'harmonie et l'équilibre psychologiques.
En termes simples, c'est lorsque vous faites quelque chose, mais qu'il entre en conflit avec vos croyances ou valeurs précédentes, vous vous sentirez mal à l'aise et essayez ensuite de vous sentir «digne» en changeant vos pensées, vos comportements ou votre rationalisation.
Par exemple: si vous savez que le tabagisme est nocif pour la santé (cognition 1), mais que vous fumez toujours (cognition 2), il y a une dissonance cognitive entre les deux. Pour atténuer l'inconfort, vous pouvez choisir de vous dire que «le tabagisme me fait me détendre et a peu d'impact sur ma santé» ou «je vais arrêter de fumer à l'avenir» pour atténuer les conflits psychologiques.
Source de fond et principes de base
L'effet de dissonance cognitive a été proposé par le psychologue Leon Festinger en 1957 et est une théorie très importante en psychologie sociale, aidant à expliquer pourquoi les gens changent leurs attitudes, leurs comportements ou se rationalisation pour maintenir la cohérence psychologique.
Principe de base: les gens ont tendance à ajuster leurs croyances ou leurs comportements pour éliminer les contradictions et restaurer l'harmonie intérieure.
Base expérimentale classique
Dans les célèbres expériences de Festinger & Carlsmith (1959), la tâche des sujets invitées à convaincre les autres de s'ennuyer était en fait très intéressante. Après que différentes récompenses ont été données, le groupe peu rémunéré était plus susceptible de changer leurs attitudes pour réduire la dissonance.
Application réaliste
- Persuasion et marketing : concevoir des informations pour aligner les perceptions des consommateurs et favoriser le comportement d'achat.
- Changement de comportement : aide les gens à ajuster leur cognition et à réduire le mauvais comportement.
- Relations interpersonnelles : comprendre les mécanismes de la dissonance cognitive dans la régulation des conflits.
Analyse critique
La théorie de la dissonance cognitive surestime la régulation cognitive et ignore les effets complexes des facteurs émotionnels et sociaux. De plus, les individus peuvent accepter les contradictions plutôt que d'ajuster leur cognition dans certaines situations.
Dissonance post-décision
Quel est l'effet de dissonance post-décision?
La désonance post-décision est un phénomène important dans la théorie de la dissonance cognitive, qui fait référence au fait qu'après qu'une personne ait fait un choix, il ressentira un certain inconfort ou ambivalence psychologique dans son cœur. Cet inconfort provient de doutes sur ses propres choix et regrets d'abandonner l'option, car vous confrontez généralement plusieurs options tout aussi attrayantes lors de la prise de décisions.
Afin de réduire cet inconfort psychologique, les gens se réconfortent souvent, renforcent leur propre confiance dans leur prise de décision et rétablissent l'équilibre psychologique en renforçant les avantages des options qu'ils choisissent tout en déplaçant les options non sélectionnées. Ce processus d'ajustement psychologique est 'l'effet du trouble post-décision'.
Autrement dit, c'est 'J'ai choisi un, donc A doit être meilleur que B'. Même s'il est difficile de prendre une décision au début, j'étiqueterai mes choix psychologiquement pour éviter les regrets et les conflits.
Source de fond et principes de base
Une extension de la théorie de la dissonance cognitive proposée par Festinger explique le phénomène du 'regret des acheteurs'.
Le principe central est de renforcer la cognition positive du choix par un ajustement cognitif après la sélection et de compenser les pensées négatives sur l'abandon des options.
Cet effet psychologique explique pourquoi les gens continuent souvent de renforcer leur reconnaissance de leurs choix après avoir acheté des choses, des choix de carrière ou même des choix dans la vie quotidienne, en évitant le «regret des acheteurs» ou l'anxiété de choix.
Base expérimentale classique
Dans l'expérience de Brehm (1956), après avoir sélectionné deux éléments de préférences similaires, les participants augmenteront leur évaluation des éléments sélectionnés et réduiront leur faveur pour les éléments non sélectionnés.
Application réaliste
- Analyse du comportement des consommateurs : aide à comprendre et à réduire les regrets de l'achat et à améliorer la satisfaction des utilisateurs.
- Prise de décision de leadership : réduire l’anxiété des décideurs et promouvoir la mise en œuvre de l’entreprise.
- Counseling psychologique : aide les gens à faire face à l'anxiété de choix.
Analyse critique
L'effet de dissonance post-décision met l'accent sur l'adaptation psychologique, mais l'impact sur la réalité environnementale et la rétroaction externe est insuffisante, et parfois sur les choix excessifs.
Justification d'effort
Quel est l'effet de la légitimation des efforts?
L'effet de justification des efforts est un phénomène très intéressant et pratique en psychologie. Autrement dit, lorsqu'une personne fait beaucoup d'efforts pour atteindre un certain objectif, même si le résultat n'est pas idéal, il a tendance à donner le résultat à une valeur ou à un sens plus élevé, 'rationalisant' les efforts qu'elle a fait.
Source de fond et principes de base
Également dérivé de la théorie de la dissonance cognitive, Festinger estime que lorsque les gens font des efforts élevés pour quelque chose, si les résultats ne sont pas comme prévu, ils se sentiront psychologiquement inconfort et doivent être atténués en améliorant l'évaluation des résultats.
Il s'agit d'une manifestation typique de la théorie de la dissonance cognitive. Lorsque notre comportement (faire beaucoup d'efforts) entre en conflit avec le résultat (décalage de récompense), cela peut provoquer une gêne psychologique - la dissonance cognitive. Afin de réduire cet inconfort, nous allons ajuster notre évaluation des résultats et nous dire que 'bien que les résultats soient moyens, les efforts que nous avons déployés prouvent que cela est important', afin d'éviter le sentiment de ressentir que 'je suis gaspillé'.
Base expérimentale classique
Aronson & Mills (1959) a recherché qu'un groupe de participants a connu des «rituels d'entrée» de différents niveaux de difficulté. Il a été constaté que les participants qui ont connu des rituels d'inclusion plus stricts ont évalué davantage le groupe et avaient des évaluations plus élevées. Cela montre qu'ils justifient leurs efforts en donnant au groupe une valeur plus élevée.
Application réaliste
- Sur le lieu de travail, vous pouvez chérir les projets que vous passez beaucoup de temps et d'efforts pour terminer, même si les résultats sont médiocres.
- Après avoir fait de grands efforts pour réussir un cours difficile, les étudiants sont souvent plus d'accord avec la valeur de ce sujet.
- Les athlètes sont très difficiles à entraîner. Même s'ils n'ont pas de notes exceptionnelles, ils peuvent toujours penser que cet effort en vaut la peine.
Analyse critique
La surestimation sur la légitimation des efforts peut entraîner une «erreur de coût coulée», ce qui fait insister obstinément les individus sur les mauvaises décisions et le manque de jugements rationnels. La compréhension de cet effet peut nous aider à visualiser la relation entre les efforts et à revenir plus rationnellement, et à prévenir la persistance irrationnelle (erreur de coût enfoncé) en raison d'une légitimation excessive.
Affirmation de soi
Quel est l'effet d'affirmation d'auto-affirmation?
L'effet d'auto-affirmation fait référence au phénomène de maintien de l'estime de soi globale et de l'équilibre psychologique en confirmant certaines valeurs, forces ou caractéristiques d'identité importantes lorsqu'un individu fait face à des menaces ou à des défis, atténuant ainsi les émotions négatives et réduisant les réponses défensives.
Autrement dit, lorsque vous sentez que vous êtes interrogé ou menacé, vous 'vous encouragerez' en vous souvenant de ce que vous êtes bon, des croyances importantes ou des identités chéries pour vous aider à maintenir la stabilité et la positivité psychologiques.
L'effet d'auto-affirmation est un mécanisme d'autoprotection psychologique qui aide les gens à restaurer l'équilibre intérieur et la stabilité en renforçant leur cognition de leur propre valeur lorsqu'ils sont confrontés à des menaces.
Source de fond et principes de base
La théorie principale derrière cet effet psychologique est la théorie de l'affirmation de soi, proposée par le psychologue Claude Steele en 1988. Il pense que les gens ont un besoin inhérent de maintenir leur sens global de soi, plutôt que de se concentrer simplement sur le succès ou l'échec dans un seul aspect. Lorsqu'un certain aspect de l'estime de soi est touché ou confronté à des menaces, la réparation de l'estime de soi par l'affirmation de soi et la confirmation de la valeur d'autres aspects peut aider les gens à soulager le stress psychologique.
Par exemple :
Si vous ressentez des critiques au travail et pensez que votre estime de soi est endommagée, vous pouvez penser à votre succès dans les relations familiales ou un passe-temps, afin que vous puissiez maintenir une attitude positive et ne pas perdre confiance ou devenir une sur-défensive.
Base expérimentale classique
La recherche a montré que lorsqu'un individu fait face à une menace d'estime de soi, des tâches auto-affirmantes telles que l'écriture peuvent réduire les réponses défensives et favoriser l'ouverture et les comportements positifs.
Application réaliste
L'effet d'auto-affirmation est largement utilisé dans des domaines tels que la psychothérapie, l'éducation et la promotion de la santé, comme aider les patients déprimés à améliorer leur sens de l'estime de soi ou à aider les étudiants à maintenir la motivation à apprendre lors de l'échec.
- Thérapie psychologique : les exercices d'auto-affirmation aident les patients déprimés et anxieux à améliorer leur auto-évaluation.
- Intervention éducative : réduire la frustration des élèves en raison de l'échec et améliorer leur motivation à apprendre.
- Promotion de la santé : améliorer la persistance des patients dans des comportements sains.
Analyse critique
L'effet d'auto-affirmation dépend de la reconnaissance individuelle de la valeur, et la diversité de la valeur conduit à un effet instable. De plus, une dépendance excessive à l'égard de l'auto-affirmation peut masquer la cause profonde du problème.
Effet d'auto-vérification
Quel est l'effet d'auto-vérification?
L'effet d'auto-vérification fait référence à la tendance des gens à trouver, valoriser et maintenir des informations et des commentaires qui peuvent confirmer qu'ils ont déjà la conscience de soi. En d'autres termes, que ces consciences de soi sont positives ou négatives, les individus veulent que les autres se voient et se reconnaissent comme «qui sont-ils» afin de maintenir la cohérence et la stabilité de la conscience de soi.
Source de fond et principes de base
Des chercheurs tels que William Swann ont proposé que les individus aient un fort besoin de stabilité de leur conscience de soi et préfèrent les commentaires conformes à leur propre concept de soi.
- Constitution de la demande : les gens souhaitent que la cognition intérieure soit cohérente avec la rétroaction externe pour éviter les contradictions cognitives et le malaise.
- Autochabilité : En obtenant des commentaires qui correspondent à votre propre image, les individus peuvent maintenir l'estime de soi et l'équilibre psychologique.
- Une rétroaction positive et négative peut être : même les concepts de soi négatifs seront vérifiés car cela est conforme à l'auto-cosse de l'individu.
Base expérimentale classique
Les recherches du psychologue William Swann et des collègues montrent qu'une faible estime de soi a tendance à être plus disposée à accepter des revues négatives que les revues positives qui ne correspondent pas à leur conscience de soi négative; Une haute estime de soi préfère la rétroaction positive.
Application réaliste
- Relations : Les gens ont tendance à établir des relations avec ceux qui «voient leur vrai moi» et même sont réceptifs à une mauvaise rétroaction.
- Counseling psychologique : Comprendre le besoin d'auto-vérification aide les patients à percer leur image de soi solidifiée et à favoriser un changement positif.
- Gestion organisationnelle : les stratégies de rétroaction appropriées peuvent aider les employés à ajuster leur conscience de soi et à améliorer la satisfaction au travail.
En bref, l'effet d'auto-vérification reflète la demande profonde humaine de cohérence auto-cocognitive et est un mécanisme psychologique important pour comprendre le comportement individuel et l'interaction sociale.
Analyse critique
L'effet d'auto-vérification entrave parfois le changement positif et tombe dans un cycle négatif. Dans le même temps, différents horizons culturels ont des besoins différents en matière d'auto-cohérence et les effets varient.
Compensation de soi
Quel est l'effet de compensation des menaces de soi?
L'effet de compensation des menaces de soi fait référence au fait que lorsque l'estime de soi d'une personne est contestée ou menacée, il compensera la menace par certaines manières comportementales ou cognitives, restaurant ou améliorant sa propre estime de soi.
En termes simples, lorsque vous sentez que vous êtes rabaissé, échoué ou refusé, vous essairez de faire quelque chose pour 'récupérer votre visage' ou faire preuve de prouver vous-même, atténuant ainsi votre malaise intérieure et votre dépression.
Par exemple, si un employé se sent frustré par l'estime de soi en raison de la critique du travail, il peut être plus actif dans d'autres aspects, ou souligner ses autres avantages, ou même montrer un comportement défensif ou même agressif envers ses collègues. Ce sont tous des comportements de compensation après des menaces d'estime de soi.
Source de fond et principes de base
Sur la base des recherches de la psychologie sociale sur l'entretien de l'estime de soi, il est constaté que lorsque les gens sont menacés, ils utilisent une variété de façons, notamment en exagérant leurs propres forces, en rabaissant les autres ou en améliorant leur sentiment d'appartenance.
Le mécanisme central derrière cet effet est que les gens ont de forts besoins psychologiques pour maintenir une image de soi positive. Lorsqu'ils sont confrontés à des menaces, un comportement compensatoire peut les aider à soulager leur anxiété intérieure et leur inconfort et maintenir l'équilibre psychologique.
Base expérimentale classique
La recherche montre qu'après avoir été refusée, les individus peuvent faire preuve d'agressivité, augmenter leur sentiment d'identité avec leur propre groupe ou augmenter leur investissement dans des domaines réussis.
Application réaliste
- Gestion des conflits de travail : Comprendre les comportements causés par une altération de l'estime de soi et prévenir les réactions négatives.
- Psychologie de l'éducation : concevez un mécanisme de rétroaction positif pour réduire la menace de l'estime de soi des étudiants.
- Réglementation sociale : soulager l'opposition causée par les menaces à l'estime de soi entre les groupes.
Analyse critique
Le comportement de rémunération n'est pas toujours positif et peut parfois entraîner des relations de survenance, compétitives et même perturbés. Comprendre cet effet peut nous aider à mieux gérer les émotions et les comportements lorsque l'estime de soi est endommagée et favoriser la santé mentale et l'harmonie interpersonnelle.
Effet d'autodéprétion (épuisement de l'ego)
Quel est l'effet d'échappement de soi?
L'effet d'autodéprétion (épuisement de l'ego) fait référence au phénomène psychologique que lorsqu'une personne continue d'effectuer des tâches avec la maîtrise de soi ou la consommation de volonté pendant un certain temps, sa capacité à effectuer des tâches de maîtrise de soi diminuera considérablement.
En termes profanes, tout comme vos 'muscles de volonté' sont épuisés, lorsqu'une personne restreint les impulsions, persiste dans le travail acharné ou résiste à la tentation, son énergie et son endurance diminueront progressivement, ce qui rend plus difficile de continuer à maintenir l'autodiscipline ou la concentration plus tard.
Source de fond et principes de base
En 1998, Baumeister et al. a proposé la théorie de l'échappement de soi, croyant que la maîtrise de soi est aussi limitée que les muscles et nécessite une récupération après utilisation.
Base expérimentale classique
Cet effet a été proposé pour la première fois par le psychologue Roy Baumeister et d'autres en 1998. Grâce aux expériences, ils ont constaté qu'après avoir accompli une tâche qui nécessite une maîtrise de soi, les participants ont mal performé lorsqu'ils effectuent une autre tâche qui nécessite une maîtrise de soi, ce qui montre que les ressources de maîtrise de soi sont limitées.
Des expériences montrent qu'après avoir réussi le problème de la suppression de l'impulsion ou de la persistance, les individus obtiennent des résultats plus malheureux dans les tâches de maîtrise de soi ultérieures.
Par exemple: si vous insistez simplement pour ne pas manger de bonbons et que vous vous concentrez ensuite sur le travail ou les examens compliqués, vous pourriez être plus susceptible d'être distrait ou abandonné.
Cependant, des recherches récentes ont également révélé que la volonté n'est pas entièrement une ressource limitée, et les croyances individuelles, les motivations et les motivations externes peuvent atténuer les effets de l'échappement de soi, ce qui rend la théorie de la 'déplétion de la volonté' plus complexe et plus détaillée.
Application réaliste
- Changement de comportement : planifiez les tâches raisonnablement et évitez la maîtrise de soi à haute intensité continue.
- Intervention pour la santé : Concevez des objectifs progressifs pour empêcher la volonté de l'effondrement.
- Stratégie de gestion : Comprendre la relation entre la fatigue des employés et la diminution de la maîtrise de soi.
Analyse critique
Des recherches récentes ont remis en question l'universalité de l'autodéclétion et ont révélé que la motivation et les croyances peuvent atténuer considérablement l'effet d'épuisement, et la théorie de la finitude des ressources est contestée.
Effet de licence morale
Quel est l'effet de licence morale?
Les licences morales se réfèrent à un phénomène psychologique: lorsqu'une personne vient de terminer quelque chose que la société ou lui-même considère comme 'morale' ou 'correct', il pense qu'il a accumulé une certaine quantité de 'capital moral' ou 'l'équilibre psychologique', de sorte que lorsqu'il agira à la prochaine étape, il se donnera plus de tolérance psychologique, et même plus susceptible de faire quelque chose de moins moral ou de contrainte.
En d'autres termes, après avoir terminé de bons comportements, les gens assoupliront inconsciemment leurs contraintes morales, comme s'ils échangaient leur «bon comportement» précédent pour permettre de suivre le «mauvais comportement».
Source de fond et principes de base
La recherche sur la psychologie morale a révélé que les gens obtiendront une autorisation psychologique après avoir fait de bonnes choses, réduisant les contraintes morales sur leur propre comportement. L'effet de licence morale provient de la motivation psychologique des gens pour maintenir leur image de soi. Après avoir terminé le comportement moral, l'individu gagne l'affirmation de soi, réduisant le fardeau moral intérieur, réduisant ainsi l'examen moral des comportements ultérieurs.
Base expérimentale classique
La recherche montre qu'après avoir fait des dons de charité, les individus sont plus enclins à faire des choix égoïstes ou immoraux. Par exemple:
- Une personne qui vient de donner une somme d'argent à des œuvres caritatives peut penser qu'il a 'fait de bonnes choses', afin qu'il puisse assouplir son contrôle sur son impulsion de consommation et acheter des produits de luxe inutiles plus tard.
- Certaines personnes peuvent penser qu'elles ont le droit de prêter moins d'attention à l'environnement dans d'autres aspects, car ils ont fait une protection de l'environnement.
Application réaliste
- Intervention comportementale : concevez un mécanisme de supervision continu pour éviter un comportement négatif causé par une licence morale.
- Éthique des entreprises : empêcher les employés de violations causées par la «compensation morale».
- Gouvernance sociale : améliorer la conscience du public et le sens des responsabilités du comportement moral continu.
Analyse critique
L'effet de licence morale est un mécanisme psychologique à la fois respectable et complexe: il montre la flexibilité humaine et l'auto-tolérance dans le jugement moral, et nous rappelle également de se méfier du piège de 'pour les bonnes actions pour les mauvaises actions'.
L'effet de licence morale révèle la complexité de la nature humaine, mais tout le monde ne connaîtra pas cet effet, et son rôle est grandement affecté par la culture et la personnalité. Dans le comportement social, cela peut entraîner des doubles standards dans les normes morales des gens.
Effet d'auto-aliénation
Quel est l'effet d'auto-aliénation?
L'auto-aliénation fait référence à un état psychologique dans lequel un individu se sent déconnecté des véritables émotions, des valeurs ou de l'auto-copnition dans son cœur, voire des étrangers. Autrement dit, cela signifie «ne pas vous sentir comme vous» ou «sentir que vous êtes devenu étranger», comme si vous aviez perdu le contact avec votre vrai moi.
Cet effet se manifeste généralement dans l'individu étant confus ou aliéné par son comportement, ses pensées ou ses émotions, et le sentiment que son comportement n'est pas hors de ses véritables intentions, mais est influencé par la pression extérieure, l'environnement ou les attentes des autres, entraînant le vide, la solitude et même la douleur psychologique dans son cœur.
Source de fond et principes de base
Il provient de l'existentialisme et de la psychologie humaniste, soulignant que la perte par les individus de leur propre identité peut entraîner des douleurs psychologiques et des problèmes de comportement.
- Séparation psychologique : l'individu ressemble à un passant, pas au vrai maître de son comportement.
- Contradiction intérieure : le vrai moi et les manifestations externes sont incohérentes, entraînant une identité floue.
- Vie émotionnel : souvent accompagné d'émotions négatives telles que la solitude, l'anxiété et la dépression.
Les causes de formation comprennent :
- Agit qui viole les valeurs intérieures pendant longtemps.
- Les rôles sociaux sont trop pression pour s'exprimer vraiment.
- Il y a un manque d'identité et de soutien dans des relations importantes.
Base expérimentale classique
La recherche souligne que l'estime de soi à long terme peut entraîner des troubles psychologiques tels que la dépression et l'anxiété, et en même temps réduire la satisfaction à vie.
Application réaliste
- Thérapie psychologique : faites attention à la reconstruction de l'identité des patients et réduisez le sentiment d'aliénation.
- Psychologie organisationnelle : empêcher les employés d'aliénation professionnels et améliorer leur sentiment d'appartenance.
- Counseling pédagogique : Promouvoir l'acceptation de soi et la santé mentale chez les jeunes.
Analyse critique
L'effet d'auto-aliénation est difficile à quantifier et les différences culturelles sont importantes. L'individualisme dans certaines cultures est faible et l'expérience d'aliénation est différente. L'effet d'auto-aliénation peut affecter la santé mentale d'un individu, réduire la satisfaction à l'égard de la vie et même conduire à la dépression et aux troubles du comportement. Par conséquent, la psychologie et la thérapie se concentrent souvent sur l'aide aux individus de rétablir une véritable auto-connexion et à restaurer un sentiment d'auto-cohérence.
Conclusion
Les effets psychologiques liés au «soi et à l'identité» révèlent des mécanismes complexes d'auto-cosse et de régulation chez l'homme. De l'auto-efficacité à la dissonance cognitive, de l'affirmation de soi aux licences morales, ces effets nous aident non seulement à comprendre les changements dynamiques dans le monde intérieur, mais aussi à fournir des outils pratiques pour la santé mentale, l'éducation, la gestion et d'autres domaines.
La maîtrise en profondeur ces effets contribuera à améliorer les capacités autocognitives individuelles, à optimiser les choix comportementaux et à améliorer l'efficacité de la communication interpersonnelle. J'espère que l'analyse détaillée de cet article pourra vous apporter une compréhension systématique et complète et des conseils pratiques.
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