Haben Sie jemals einen solchen Moment gehabt: Sie denken immer daran, einen alten Freund zu kontaktieren, den Sie schon lange nicht mehr gesehen haben, aber die Zeit dauert mit Tag, aber unternehmen Sie diesen Schritt nie wirklich? Diese Art von 'will kontaktieren, aber nicht spät gehandelt' ist besonders für Introvertierte häufig. Obwohl es nur ein einfacher Chat, einen Anruf oder eine Einladung zu sein scheint, stehen oft komplexe Emotionen und innere Ziehungen dahinter.
Und wenn Sie zurückblicken, ist diese einst sehr wichtige Person zu einem 'vertrauten Fremden' in Ihrem Freundeskreis geworden.
Dieses Phänomen ist auch auf den MBTI -Persönlichkeitstest zurückzuführen. Zum Beispiel haben introvertierte und emotionale Tiefen-orientierte 'I-People' -Persönlichkeitstypen wie ISFP, INFP, INFJ, ISTJ, INTJ usw. eher einen Zustand der 'Pflege um das Herz, aber in der Aktion zurückbleiben'. Sie bilden häufig mehr zwischenmenschliche Beziehungen auf tiefgreifende Ebene, aber sie zögern auch eher, wenn sie aufgrund psychischer Störungen wie Selbstkritik und sozialer Angst an andere kontaktieren.
Wenn Sie von dem Dilemma des 'Kontakts kontaktieren möchten, aber lange Zeit nicht handeln' möchten, können Sie Ihren MBTI-Typ auch durch den freien Myers-Briggs-Persönlichkeitstest verstehen, was Ihnen dabei hilft, Ihre psychologischen Muster in zwischenmenschlichen Interaktionen besser zu verstehen.
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Warum ist es für Introvertierte so schwierig, einfach Hallo zu sagen?
'Es ist nur eine Nachricht, warum ist es so schwierig?' Viele Menschen verstehen vielleicht nicht, aber Menschen mit introvertierter Persönlichkeit müssen sich in sie einfühlen.
Für Extrovertierte ist die Aufrechterhaltung der sozialen Verbindung ein natürliches Verhalten, und selbst oberflächliche Interaktionen können ein Gefühl des Vergnügens schaffen. Für Introvertierte an der Oberfläche dauert es jedoch nur wenige Minuten, um eine WeChat -Nachricht zu senden oder einen Anruf zu tätigen. Aber für introvertierte Persönlichkeit steckt ein komplexes psychologisches Spiel dahinter:
- Die Sorgen, dass die andere Partei diese Beziehung nicht mehr achtet
- Angst, missverstanden zu werden, als 'plötzlich erscheinen, nur weil du etwas zu fragen hast'
- Es fühlt sich zu lang an, es ist zu peinlich, um sich wieder zu verbinden
Diese Art des Denkens zu viel ist bei Persönlichkeitstypen wie INTJ , INFP , INFJ sehr typisch. Möglicherweise kümmern Sie sich nicht weniger, aber Sie kümmern sich zu sehr, dass Sie stattdessen schweigen.
Im Laufe der Zeit wechselten die Freunde, die einst in der Nähe waren, von 'über alles' zu 'Freunden, die es im Kreis der Freunde mögen'.
'Pseudo-Connection' von sozialen Medien gebracht: Verbindung oder Entfremdung?
Mit Tools wie Wechat, Momenten, Weibo und Xiaohongshu ist es logisch, dass es für uns schwierig ist, 'den Kontakt wirklich zu verlieren'. Aber die Realität ist genau das Gegenteil. Social Media macht Introvertierte eher in die Falle der 'Pseudokonnektion'. Introvertierte können in den sozialen Medien leicht in eine Illusion geraten: Ich folge Ihnen immer noch, ich kenne Ihre Dynamik und wir bleiben immer noch 'in Kontakt'.
Jeden Tag stöbern Sie im Freundeskreis Ihrer Freunde und sehen sie reisen, Abendessen essen und befördert werden. Sie scheinen die aktuelle Situation der anderen Person zu kennen, aber Sie interagieren nie wirklich. Du denkst, sie sehen 'gut', 'beschäftigt' und 'viele Freunde' aus, also entscheiden sie sich, sich nicht darum zu kümmern. Das Durchsuchen des Freundeskreises, das Lesen von Weibo und wie Xiaohongshu ist jedoch im Wesentlichen nur einen passiven Informationskonsum, und es kann nicht wirklich emotionale Verbindungen herstellen. Schlimmer ist, dass Introvertierte durch das soziale Bild, das sie erstellen, leicht zu irreführen können:
- Ein Foto einer Party lässt Sie denken, dass die andere Person eine reiche soziale Beziehung hat, aber tatsächlich kann es sein erstes Mal in einem halben Jahr sein.
- Wenn Sie sagen 'Ich war in letzter Zeit beschäftigt', wagen Sie mich nicht zu stören und ignorieren, dass die andere Party möglicherweise nach Komfort sucht.
- Mit einer Dynamik von 'Freundschaft ist unzuverlässig', haben Sie das Gefühl, dass die andere Partei Sie anspielt und sich nie wieder wagen wird, Sie wieder zu kontaktieren.
Dieser Zustand von 'sichtbar, aber unzugänglich' wird auf lange Sicht nur den Abstand zwischeneinander vertiefen, und die Beziehung wird nur im Namen sein.
Möchten Sie mich kontaktieren, wissen aber nicht, wie man spricht? Probieren Sie die 'einfachen und aufrichtigen' Eröffnungsreden aus
Für Introvertierte ist das Schwierigste, die Stille oft wieder zu brechen. Viele Leute versuchen, späte Kontakte mit 'Ich bin in letzter Zeit zu beschäftigt' zu erklären, aber dieser Grund fällt oft ab und lässt die andere Person das Gefühl haben, dass sie in Ihrem Leben nicht wichtig ist.
Tatsächlich wird eine einfache und aufrichtige Eröffnungs Bemerkung eine bessere Wirkung haben:
'Ich habe in letzter Zeit an dich gedacht und habe festgestellt, dass ich dich nicht zu lange kontaktiert habe. Ich möchte plötzlich mit dir reden.'
'Ich habe darüber nachgedacht, Sie zu kontaktieren, aber ich weiß nicht, wie ich sprechen soll. Heute habe ich endlich den Mut aufgebaut,' lange Zeit ohne sehe 'zu sagen.'
Solche Wörter sind berührender als jede Entschuldigung. Die andere Partei wird entweder glücklich reagieren oder kann Ihnen auch die mentale Reise in dieser Zeit untersuchen. Wenn die andere Partei ein echter Freund ist, wird er Ihre Persönlichkeit verstehen und Ihre Ehrlichkeit schätzen. Unabhängig davon, was das Ergebnis ist, kann dieser Schritt Ihnen helfen, aus dem Dilemma der Selbstverstärkung herauszukommen.
Wenn Sie ein Introvertierter sind, der anfällig für Selbstbeschuldigung ist wie INFP , ISFJ , INFJ usw., können Sie sich auf die entsprechende MBTI-Persönlichkeitsanalyse beziehen, um zu lernen, wie man ein Gefühl der psychologischen Sicherheit aufbaut und aufrechterhalten, und um zu verstehen, wie eingehende Verbindungen zu anderen hergestellt werden.
Die Regel 'niedriger Kosten und hohe Frequenz' für Introvertierte, um Freundschaft aufrechtzuerhalten
Genau wie bei der Bewegung muss die Erhaltung der Freundschaft aufrechterhalten, aber nicht intensiv intensiv ist. Die folgenden Praktiken sind besonders freundlich zu Introvertierten:
- Wie oder kommentieren Sie Freunde einmal in der Woche
- Leiten Sie gelegentlich ein Stück Inhalt weiter, von dem Sie glauben, dass es der anderen Person mögen wird
- Verwenden Sie Feiertage oder Jubiläum als Verbindungsknoten für 'Natur'
- Teilen Sie ein Lied, einen Film, eine Nachricht und sagen Sie 'Ich erinnere mich an dich'.
Diese Art von leichter Interaktion lässt Sie nicht nur sozial erschöpft fühlen, sondern hilft Ihnen auch, Ihre emotionale Verbindung mit der anderen Person langsam wiederherzustellen. Wenn Sie diese 'schwache Verbindung' beibehalten, wird es in Zukunft natürlicher und reibungsloser erscheinen, wenn es tiefere Einladungen wie Partys und Video -Chats gibt.
Wenn Sie Ihre sozialen Muster verändern, bedeutet dies nicht, eine extrovertierte Persönlichkeit zu werden, sondern zu lernen, Ihr eigenes bequemes und gesundes soziales Rhythmus zu etablieren.
Nicht alle Beziehungen sind es wert, aufrechtzuerhalten: Lernen Sie, Emotionen von Verantwortlichkeiten zu unterscheiden
Der letzte und kritischste Punkt: Nicht jede Beziehung ist Ihre Genesung wert .
Wenn die Bedeutung dieser Person in Ihrem Leben verschwunden ist oder wenn Sie bei jeder Interaktion Sie unangenehm, erschöpft oder sogar verletzt fühlen, müssen Sie sich nicht schuldig fühlen, „Beziehungen aufrechtzuerhalten“. Introvertierte fühlen sich aufgrund ihres starken Verantwortungsbewusstseins oft schuldig, 'verlorener Kontakt', aber einige Menschen sind nur Passanten in Ihrem Leben und sind Ihrer übermäßigen emotionalen Kosten nicht würdig.
Der MBTI -Test erwähnte, dass INTP , ISTP , INTJ und andere Persönlichkeiten besser zwischenmenschliche Beziehungen bewerten können. Sie wissen, wie man aufgibt, und es ist einfacher, sich auf wirklich wertvolle Interaktionen zu konzentrieren.
Sie können sich drei Fragen stellen, um festzustellen, ob die Beziehung es wert ist, einzubeziehen:
- Vermisse ich diese Person wirklich oder vermisse ich mich in dieser Zeit nur?
- Ich glaube, ich habe ihm etwas zu sagen oder ist es nur aus Schuld?
- Ich habe die Initiative ergriffen, um ihn zu kontaktieren, hoffe ich, eine Verbindung herzustellen oder nur 'etwas zu bekommen, das getan werden sollte'?
Wenn die Antwort tendenziell emotionale oder gewohnheitsmäßige Reaktionen ist, müssen Sie die Beziehung möglicherweise nicht neu starten, aber Sie müssen die Verbindung loslassen.
Wenn Sie Ihre zwischenmenschlichen Vorlieben, Kommunikationsmethoden und emotionalen Wartungsfähigkeiten eingehender untersuchen möchten, bietet Ihnen die MBTI Advanced Persönlichkeitsdatei Ihnen natürlich eine detailliertere personalisierte Analyse. Helfen Sie Ihnen, die emotionale Dynamik zwischen sich und anderen und anderen wirklich zu verstehen, Ihnen eine persönliche Interpretation zu geben, Ihnen die Essenz der zwischenmenschlichen Beziehungen zu klären und sich selbst besser zu verstehen.
FAQ
Ist introvertiert ein Fehler?
NEIN. Introversion ist ein normales Persönlichkeitsmerkmal. Introvertierte Typen in MBTI sind normalerweise nachdenklicher, einfühlsamer und empfindlicher. Der Schlüssel ist nicht, Ihre Persönlichkeit zu verändern, sondern zu lernen, wie Sie eine Verbindung mit der Welt aufbauen, die zu Ihnen passt.
Sind Introvertierte notwendigerweise nicht gut in Kontakt?
unsicher. Viele Introvertierte sind in zwischenmenschlichen Beziehungen tiefer und sind gut zuzuhören und zu verstehen. Es ist nur so, dass sie eher eine tiefe Interaktion als eine breite soziale Interaktion bevorzugen.
Welche MBTI -Typen sind typische Introvertierte?
INFP, ISFJ, INTJ, ISTJ, INFJ, ISFP usw. In MBTI sind alle typische introvertierte Typen. Sie können schnell erfahren, zu welchem Typ Sie über das kostenlose MBTI -Testportal gehören.
Können Introvertierte zu Extrovertierten werden?
Die untere Persönlichkeit kann sich nicht unbedingt ändern, aber das Verhaltensmuster kann geschult werden. Durch allmähliche soziale Praxis können Introvertierte auch selbstbewusster und entspannter werden.
Zusammenfassung: Jedes Mal, wenn Sie die Initiative ergreifen, sind Sie Selbstwachstum
Das Wachstum von Introvertierten besteht nicht darin, Extrovertierte zu werden, sondern Verbindungen herzustellen
Als Introvertierte müssen wir weder soziale Experten sein, noch müssen wir uns zwingen, alle unsere Beziehungen aufrechtzuerhalten. Wenn Sie introvertiert sind, verweigern Sie sich nicht, nur weil Sie nicht gut in Verbindung stehen können, und lassen Sie die wirklich wichtigen Menschen nicht schweigend wegdriften.
Sogar nur ein Wort 'Ich vermisse dich' kann eine Beziehung zu seiner Temperatur wiederherstellen. Und jeder Durchbruch ist ein Schritt von introvertierend zu einem vollständigeren Selbst.
Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie diesen Schritt unternehmen sollen, können Sie genauso gut das kostenlose MBTI -Testportal besuchen, um etwas über Ihren MBTI -Persönlichkeitstyp zu erfahren und Ihre sozialen Verhaltensmuster zu untersuchen. Die offizielle Website von Psyctest Quiz (psychtest.cn) bietet außerdem mehr kostenlose Inhalte in Bezug auf Persönlichkeit und Selbstkognition und hilft Ihnen, Ihren Platz in komplexen zwischenmenschlichen Beziehungen besser zu finden.
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Wenn der Originalartikel nachgedruckt wird, geben Sie bitte den Autor und die Quelle in Form dieses Links an.
