Mỗi chúng ta là duy nhất, nhưng chúng ta cũng bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Khi chúng ta hòa hợp với người khác, chúng ta sẽ thay đổi. Một số thay đổi là tốt và một số thay đổi là xấu. Chúng ta phải học cách phân biệt và không đánh mất chính mình vì người khác.
Kiểm tra tâm lý miễn phí
Kiểm tra tính cách thực sự của bạn và đối tác phù hợp nhất của bạn
Địa chỉ kiểm tra: www.psyctest.cn/t/PkdV6Odp/
Chúng ta thay đổi mối quan hệ như thế nào?
Có người nói khi yêu sẽ giống nhau. điều này có thật không? Một số nhà tâm lý học đã thực hiện các thí nghiệm và phát hiện ra rằng các cặp đôi sẽ ngày càng giống nhau. Người ta cho rằng điều này là do các cặp đôi sống cùng nhau, cùng nhau trải qua niềm vui nỗi buồn nên nét mặt và làn da của họ sẽ trở nên giống nhau. Điều này cho thấy mối quan hệ của họ rất thân thiết và hòa hợp.
Khi ở bên ai đó, chúng ta không còn là chính mình mà còn là người khác. Chúng tôi sẽ xem xét cảm xúc và suy nghĩ của nhau và chúng tôi sẽ làm điều gì đó cho nhau. Một số học giả đã đề xuất một lý thuyết cho rằng quan niệm về bản thân của chúng ta thay đổi do các mối quan hệ. Hình ảnh bản thân là quan điểm và sự hiểu biết của chúng ta về bản thân. Họ nói rằng có hai khía cạnh trong hình ảnh bản thân: kích thước và hóa trị.
- Kích thước: Hình ảnh bản thân bao gồm bao nhiêu, chẳng hạn như tính cách, sở thích, khả năng của chúng ta, v.v. Một số mối quan hệ làm cho hình ảnh bản thân của chúng ta lớn hơn và một số mối quan hệ làm cho hình ảnh bản thân của chúng ta nhỏ đi. Ví dụ, hình ảnh bản thân của chúng ta có thể đã phát triển vì chúng ta đã cùng nhau học hỏi những điều mới hoặc khám phá ra một khía cạnh của bản thân mà chúng ta không biết là mình có. Mặt khác, chúng ta có thể từ bỏ những gì mình thích ban đầu vì chiều theo sở thích của người khác, đồng nghĩa với việc hình ảnh bản thân của chúng ta trở nên nhỏ bé hơn.
- Hiệu lực: hình ảnh bản thân tốt hay xấu, chẳng hạn như chúng ta có hài lòng với bản thân, tự tin hay không, v.v. Một số mối quan hệ làm cho hình ảnh bản thân của chúng ta tốt hơn và một số mối quan hệ lại làm cho hình ảnh bản thân của chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ: chúng tôi có thể giảm giờ làm việc do yêu cầu của bên kia, điều này có thể khiến họ cảm thấy thoải mái và vui vẻ, và hình ảnh bản thân của họ đã được cải thiện; nhưng đối với một số người, điều này có thể khiến họ cảm thấy không. Nếu bạn không làm việc chăm chỉ và không đủ thành công, hình ảnh bản thân của bạn sẽ xấu đi.
Kích thước và hóa trị có thể tách rời nhau, nghĩa là một số thay đổi có thể làm cho hình ảnh bản thân của chúng ta lớn hơn nhưng tệ hơn, và một số thay đổi có thể làm cho hình ảnh bản thân của chúng ta nhỏ hơn nhưng tốt hơn. Vì vậy, họ đã nghĩ ra bốn thay đổi về hình ảnh bản thân.
-
Tự mở rộng:
Khi nội dung hình ảnh tích cực về bản thân của chúng ta tăng lên, đó là sự mở rộng bản thân. Sự thay đổi này thường là tốt vì nó khiến chúng ta mạnh mẽ hơn, toàn diện hơn và nhận thức rõ hơn về bản thân. Ví dụ, chúng ta có thể cùng nhau thử những điều mới và mở rộng tầm nhìn cũng như phạm vi của mình. Chúng ta cũng có thể học hỏi lẫn nhau những phẩm chất mà chúng ta ngưỡng mộ. -
Tự co:
Khi nội dung hình ảnh tích cực về bản thân giảm đi, chúng ta đang thu mình lại. Kiểu thay đổi này thường không tốt vì nó khiến chúng ta yếu đuối hơn, cô đơn hơn và kém bản thân hơn. Ví dụ, để đáp ứng yêu cầu của người khác, chúng ta có thể từ bỏ một phần của bản thân mà chúng ta trân trọng, chẳng hạn như tình bạn, sở thích, v.v. Ví dụ, một số người sẽ thay đổi phong cách ăn mặc vì người kia không thích họ mặc đồ quá hở hang, mặc dù ban đầu họ nghĩ đây là cách khoe khoang và thích thú. -
Tự cắt tỉa:
Đôi khi, buông bỏ những phần của bản thân là một điều tốt bởi vì tất cả chúng ta đều có những lĩnh vực cần cải thiện. Đối phương có thể giúp chúng ta loại bỏ một số thói quen xấu và có tác động tích cực đến hình ảnh tổng thể của bản thân. Ví dụ, chúng ta có thể bỏ hút thuốc, cờ bạc và những thói quen xấu khác nhờ sự nhắc nhở của người khác. -
Tự ngoại tình
Đôi khi việc bổ sung thêm các phần của bản thân là một điều tồi tệ vì chúng ta có thể trở nên tồi tệ hơn và xa rời lý tưởng hơn. Chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi đối phương và hình thành một số thói quen xấu, hoặc trong một mối quan hệ lạm dụng, chúng ta có thể chấp nhận những lời xúc phạm và coi thường bản thân của đối phương, đồng thời coi những lời dối trá đó là sự thật và trở thành một phần hình ảnh bản thân của chúng ta.
Trong một mối quan hệ, chúng ta có thể ảnh hưởng lẫn nhau. Chúng ta có thể trở nên tốt hơn vì người kia, hoặc chúng ta có thể trở nên tồi tệ hơn vì người kia. Tự mở rộng và tự cắt tỉa là kết quả chúng ta mong muốn, trong khi tự thu hẹp và tự ngoại tình là kết quả chúng ta muốn tránh vì chúng khiến chúng ta đánh mất chính mình.
Mặc dù rất khó để chúng ta loại bỏ hoàn toàn ảnh hưởng của các mối quan hệ đối với mình, nhưng chúng ta có thể suy nghĩ thêm về: Những thay đổi mà tôi thực hiện vì các mối quan hệ có đưa tôi đến gần hơn với lý tưởng của mình không? Tôi có còn nhớ mình trông như thế nào không? Tôi thích phiên bản nào của bản thân hơn?
Đừng đánh mất chính mình trong các mối quan hệ
Một số người quan tâm quá nhiều đến điều người khác nghĩ mà quên mất điều họ thực sự muốn. Họ thay đổi bản thân để làm hài lòng người khác nhưng ngày càng trở nên bất hạnh. Khi hoàn toàn cam kết với một mối quan hệ, chúng ta có thể không nhận ra rằng mình đang gặp rắc rối, dần dần hy sinh bản thân và cho đi quá nhiều. Chúng ta thay đổi, phát triển và để lại dấu ấn nào đó trong các mối quan hệ của mình. Nhưng chúng ta phải cẩn thận, đừng để các mối quan hệ trở thành tất cả trong cuộc sống, ràng buộc chúng với các giá trị của chính mình và để các mối quan hệ thay đổi chúng ta đến mức không thể nhận ra.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/01d8OXxR/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
