مقياس الكبت الجنسي (SRS) هو اختبار مجاني عبر الإنترنت يعتمد على إطار نفسي لتحديد أسباب الكبت الجنسي بسرعة وتقديم خطط التحسين المستهدفة.
قم بتقييم القمع الجنسي بشكل علمي وفهم علم النفس الجنسي الخاص بك
يعد الكبت الجنسي أحد الاضطرابات النفسية الشائعة بين البالغين المعاصرين. قد يكون سببه المفاهيم التقليدية، والتحيزات المعرفية الجنسية، ومشاكل العلاقة الحميمة ، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي الإهمال طويل الأمد بسهولة إلى القلق العاطفي ، واضطرابات النوم، والاغتراب بين الأشخاص ومشاكل أخرى. تم تجميع مقياس تقييم القمع الجنسي الاحترافي هذا بناءً على إطار البحث النفسي ويركز على الأبعاد الأساسية الأربعة للإدراك الجنسي والعواطف الجنسية والتنشئة الاجتماعية الجنسية والميول السلوكية. يساعدك على معرفة درجة القمع الجنسي لديك بسرعة من خلال القياس الكمي العلمي.
سواء كنت منزعجًا من ' الخجل الجنسي '، أو تجد صعوبة في التعبير عن احتياجاتك في العلاقات الحميمة، أو تريد معرفة ما إذا كانت نفسيتك الجنسية سليمة، فإن مقياس الكبت الجنسي يمكن أن يوفر لك مرجعًا موضوعيًا. لا توجد تعبيرات مبتذلة في محتوى هذا المقياس. إنها مناسبة للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا والذين لديهم وعي ذاتي. النتائج فقط لفهم الذات لمساعدتك على ضبط عقليتك بطريقة هادفة وتحسين راحتك النفسية.
القراءة ذات الصلة: الصحة العقلية الجنسية: شرح متعمق للقمع الجنسي
أكمل الإجابة في 3 دقائق واحصل على نتائج تقييم دقيقة
يوصى بإجراء ذلك في بيئة هادئة وخالية من التدخلات، والتخلي عن التوقعات الخارجية، والإجابة بناءً على مشاعرك الحقيقية - فقط عندما تتطابق مع الوضع الحقيقي للأشهر الثلاثة الماضية، ستكون النتائج أكثر قيمة كمرجع.
هناك 20 سؤالا في المقياس. انقر فوق الزر 'بدء الاختبار' في النهاية للإجابة على الأسئلة عبر الإنترنت. ليست هناك حاجة للتشابك بشكل مفرط، ما عليك سوى اختيار الخيار الذي يتوافق مع إجابتك الأولى؛ إذا كان لديك شريك، يمكنك الإجابة على الأسئلة ذات الصلة بناءً على علاقتك بشريكك لتجنب تعمد تجنب الموقف أو تجميله.
بعد الانتهاء من الإجابة، سيتم إنشاء تفسير تفصيلي للنتائج بناءً على اختيارك. يمكنك معرفة ما إذا كنت 'لا تعاني من اكتئاب واضح' أو 'اكتئاب طفيف' أو 'اكتئاب معتدل' أو 'اكتئاب شديد'، والحصول على اقتراحات التعديل المستهدفة.
ملحوظة: هذا الاختبار ليس أداة تشخيصية سريرية. إذا وجدت أن الاكتئاب يؤثر بشكل خطير على حياتك بعد الاختبار، فمن المستحسن استشارة طبيب نفساني محترف في الوقت المناسب.
