貝克抑鬱自評量表BDI-IA

貝克抑鬱自評量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一種常用的抑鬱症狀評估工具，旨在測量一個人在過去兩週內的抑鬱程度。 BDI由心理學家Aaron T. Beck及其同事設計，並於1961年首次出版。 BDI-IA是BDI的初始版本，後來經過多次修訂和改進，目前已經有了BDI-II版本。 BDI-IA共包含21組，每組有4句陳述，每句都有一定數值為等級分。你可根據一周來的感覺，選擇最適合自己情況的那句話。全部21組都做完後，依據總分，就能明白無誤地了解自己是否有抑鬱，抑鬱的程度如何。這份量表雖然簡單，但若能如實自評，結果仍十分可靠、準確。 BDI-IA的項目包括對抑鬱的情緒、生理症狀、認知和行為的評估。例如，其中的一些項目包括對睡眠質量、疲勞程度、自我評價和對未來的希望感等方面的評估。 儘管BDI-IA是一種常用的抑鬱症狀評估工具，但它並不能用來診斷抑鬱症。它通常被心理學家、心理醫生或其他專業人士在臨床和研究中使用，作為評估抑鬱症狀和抑鬱程度的一種工具，BDI量表的結果僅供參考，不能完全代表一個人的抑鬱症狀。因為抑鬱症狀受到多種因素的影響，包括生理、心理、環境等多種因素。所以，如果覺得自己存在抑鬱症狀，最好是尋求專業人士的幫助，進行全面的心理評估和治療。 如果您對自己的情緒感到疑惑或擔憂，並且想要了解自己是否可能有抑鬱症狀，貝克抑鬱自評量表（BDI-IA）可以作為一個起點來幫助您更好地了解自己的情況。現在，如果您願意，我們可以開始進行BDI-IA自評量表的免費在線測試。請根據每個項目的描述選擇與您當前情況最符合的答案。