Quer saber se você tem dependência do telefone celular? Conclua este teste psicológico para entender os hábitos de uso do telefone e obter sugestões de melhoria. Teste agora e confira o seu índice de dependência do telefone!
A dependência de telefones celulares (também conhecida como dependência de telefones móveis) refere -se ao fenômeno do uso excessivo de telefones celulares e forte dependência psicológica deles, o que afeta a vida normal, o trabalho e a interação social. Você inconscientemente verifica seu telefone com frequência? Você se sente ansioso quando seu telefone está sem energia ou sinal? Se essas situações estiverem intimamente relacionadas à sua vida diária, você poderá ter um certo grau de dependência do telefone celular.
Quais são os perigos da dependência do telefone celular?
- Concentração de impacto: A dependência de longo prazo nos telefones celulares enfraquecerá sua atenção, aumentando a probabilidade de se distrair durante o estudo e o trabalho, resultando em ineficiência.
- Impacto saúde física: brincar com telefones celulares com a cabeça para baixo pode facilmente levar à espondilose cervical, perda de visão e até qualidade do sono. O uso a longo prazo também pode causar dormência de dedos e fadiga muscular.
- Impacto Saúde Mental: O excesso de confiança nos telefones celulares pode levar a problemas psicológicos como ansiedade, depressão, autismo e até reduzir habilidades sociais reais.
- Influencia os relacionamentos interpessoais: o vício em telefones celulares pode fazer você ignorar seus parentes e amigos ao seu redor, levando a barreiras distantes e de comunicação no círculo social real.
Como determinar se você tem dependência do telefone celular?
Se você não tiver certeza se já depende do seu telefone, também pode usar este teste de dependência do telefone para avaliar sua situação. O teste incluirá uma série de perguntas de autoteste para os hábitos de uso do telefone celular para ajudá-lo a obter informações sobre sua dependência.
Inicie o teste: teste seu índice de dependência do telefone!
Você já está curioso sobre a dependência do seu telefone celular? Clique no botão Iniciar o teste abaixo para ver se o uso do seu telefone afetou sua vida diária!