기분 온도계(BSRS-5)는 불안, 우울증, 분노 및 기타 심리적 고통을 신속하게 검사하는 데 도움이 되는 간단한 정신 건강 자가 평가 도구로, 자살 예방, 지역 사회 검사 및 정신 건강 연구에 널리 사용됩니다. 기분 온도계의 기원, 응용 및 온라인 테스트 방법에 대해 알아보세요.
기분 온도계란 무엇인가요?
BSRS-5(Short Form Health Rating Scale)라고도 알려진 기분 온도계는 정신과적 증상을 선별하는 데 사용되는 자가 평가 도구입니다. 목표는 개인의 정신 건강 요구 사항을 신속하게 이해하여 필요한 정신 건강 서비스를 제공하는 것입니다. 기분온도계는 다른 선별검사 척도에 비해 길이가 짧고 사용이 간편하며, 대규모 지역사회 조사에서도 신뢰도와 타당도가 좋은 것으로 연구결과 나타났다.
기분 온도계의 유래
기분 온도계는 Derogatis가 편찬한 정신 증상 척도(SCL-90-R)에서 파생되었습니다. 국립대만대학병원 정신과의 Li Mingbin 교수 등은 이를 Short Form Symptom Rating Scale(BSRS-50)로 개정하고 이 척도를 사용하여 721명의 입원환자를 선별한 후 다음을 포함하는 Short Form Health Scale로 단순화했습니다. 5개 질문(BSRS-5), 기분 온도계.
기분 온도계의 효과
기분 온도계의 처음 5개 질문은 불안, 분노, 우울증, 낮은 자존감, 불면증 등 5가지 일반적인 심리적 고통의 심각도를 측정합니다. 이 척도의 각 항목은 우울증, 불안, 적대감, 대인 관계와 밀접한 관련이 있습니다. 연구에 따르면 기분 온도계의 내부 일관성(Cronbach’s alpha)은 0.77~0.90이고, 테스트-재테스트 신뢰도는 0.82로 기분 온도계가 유효한 척도임을 보여줍니다.
기분 온도계 적용
개인적인 자기 평가 외에도 기분 온도계는 다음 분야에서도 널리 사용됩니다.
- 자살 예방: 자살 예방 센터에서는 기분 온도계를 자살 위험 평가 도구로 사용하여 다양한 사람과 환경에서 정서적 고통의 수준과 자살 생각의 심각도를 평가합니다.
- 지역사회 정신 건강 검사: 기분 온도계는 잠재적인 정신 건강 문제를 검사하기 위한 대규모 지역 사회 조사에 사용될 수 있습니다.
- 의료기관: 기분온도계는 의료진이 환자의 정신건강 상태를 파악하고 그에 따른 지원과 치료를 제공할 수 있도록 도와줍니다.
- 연구: 기분 온도계는 자살 시도자의 역학적 특성에 관한 연구 등 정신 건강과 관련된 많은 연구에 사용됩니다.
기분온도계 온라인 테스트는 어떻게 사용하나요?
- 아래 테스트 시작 버튼을 클릭하시면 테스트에 입장하실 수 있습니다.
- 시험 지침과 문제를 주의 깊게 읽으십시오.
- 지난 주(오늘 포함)의 실제 성과를 바탕으로 각 질문에 점수를 매깁니다. 척도 범위는 0~4점으로, 0은 전혀 그렇지 않음, 1은 경미함, 2는 보통, 3은 심함, 4는 매우 심함을 의미한다.
- 모든 질문을 완료한 후 답변을 제출하면 시스템이 자동으로 총점을 계산합니다.
PsycTest 공식 웹사이트에서 제공하는 기분 온도계의 총점은 0~24점이며 점수에 따라 여러 단계로 나눌 수 있습니다. 기분 온도계는 심리적 고통을 자가 감지하고 평가하는 도구로만 사용되며, 점수 결과는 개인적인 참조용일 뿐이며 진단의 기초가 되지 않습니다.
