تشير الكوابيس إلى تجربة حلم مكثفة وغير سارة تحدث أثناء النوم، وعادة ما تؤدي إلى ردود فعل عاطفية قوية، مثل الخوف والقلق واليأس وما إلى ذلك. قد يعاني الجميع من الكوابيس في بعض الأحيان في الحياة، ولكن إذا حدثت بشكل متكرر وتؤثر على نوعية الحياة، فيجب عليك الانتباه.
غالبًا ما ترتبط الكوابيس بضعف الفرد النفسي والضغط النفسي. قد يكون بعض الأشخاص عرضة للكوابيس بسبب عوامل مثل الضغط النفسي المرتفع أو القلق العاطفي أو الخوف؛ وقد يكون لدى بعض الأشخاص مخاوف قوية بشأن أشياء أو مشاهد معينة وغالبًا ما تكون لديهم كوابيس مرتبطة بها.
هل تريد أن تعرف نقاط ضعفك النفسية؟ إذا كنت تريد معرفة الإجابة، تعال وقم بإجراء اختبار نفسي ممتع!
