Baker Depresyon Ölçeği (BDI-SF) Ücretsiz çevrimiçi test

Beck Depresyon Öz-Değerlendirme Ölçeği olarak da bilinen öz değerlendirme anketi BDI-SF (Beck Depresyon Envanteri-Kısa Form), 1960’larda ünlü Amerikalı psikolog Beck tarafından derlenmiştir ve daha sonra klinik epidemiyolojik araştırmalarda yaygın olarak kullanılmıştır. BDI’nın ilk versiyonları 21 maddeydi ve öğelerin içeriği klinik uygulamadan elde edildi. Daha sonra depresyonlu bazı hastaların, özellikle de ciddi depresyonu olan hastaların 21 değerlendirmeyi çok iyi tamamlayamadığı bulunmuştur. Beck, 1974’te Depresyon Test ölçeğinin 13 maddelik bir versiyonunu başlattı. Yeni versiyon iyi kalitede. Bu test BDI’nın 13 maddelik versiyonudur. BDI-SF, her biri depresyon, kötümserlik, başarısızlık, memnuniyet eksikliği, kendini suçlama, kendini dağıtma, olumsuz eğilimler, sosyal geri çekilme, kararsızlık, kendi imaj değişimi, iş zorlukları, yorgunluk ve iştah kaybı gibi bir semptomu temsil eden 13 proje içerir. Her öğenin dört tanımlayıcı kısa cümle vardır ve deneklerin o sırada ruh hali veya durumlarıyla en iyi eşleşen 0 ila 3 arasında bir seçenek seçmesi gerekir. Her seçeneğin puanı 0 ila 3 puandır, hiçbir semptom, hafif, orta ve şiddet göstermez. Deneklerin, tüm anketin değerlendirmesini tamamlamak için gerçek durumlarına göre en tutarlı seçeneği seçmeleri gerekir. Depresyon yaygın bir zihinsel sağlık sorunudur ve duygusal bir bozukluk biçimi olarak kabul edilir. Bir kişinin düşüncesini, duygusal ve fiziksel durumunu etkileyebilir ve günlük yaşamının her yönünü olumsuz etkileyebilir. Depresyon semptomları arasında uzun süreli depresyon, ilgi kaybı ve eğlence, enerji eksikliği, uyku problemleri, iştah değişikliği, kendi kendine meydana gelen suçluluk, konsantrasyon ve konsantrasyon bozuklukları, vb. Depresyon, hastanın yaşam kalitesi ve fonksiyonu üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve uygun şekilde tedavi edilmezse, intihar riski de dahil olmak üzere ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, etkili bir tedavi planı geliştirmek için depresyon semptomlarının erken tanımlanması ve değerlendirilmesi esastır. BDI-SF, depresyonun tanı ve tedavisine yardımcı olmak için bir değerlendirme aracının bir parçası olarak kullanılabilir, ancak tek tanı aracı olarak kullanılamaz. Depresyon tanısında klinik görüşmeler ve profesyonel doktorlar tarafından değerlendirme gibi diğer faktörlerin dikkate alınması gerekmektedir. Depresyonunuz olup olmadığından endişe ediyorsanız, bu serbest BDI-SF testi ile kendi depresyon belirtilerinize ön bakabilirsiniz. Unutmayın, bu sadece bir öz değerlendirme aracıdır ve profesyonel doktorların teşhisi ve tavsiyesinin yerini alamaz. Testi yapmadan önce, nispeten istikrarlı ve sessiz bir ortamda olduğunuzdan ve yeterince zamanınız olduğundan ve soruları ciddiye almaya hazır olduğunuzdan emin olun. Lütfen her soruyu dürüstçe cevaplamaya çalışın ve mevcut ruh halinize ve durumunuza göre en uygun seçeneği seçin. Testi tamamladıktan sonra, depresyon belirtilerinin ön değerlendirmesini alacaksınız. Sonuç ne olursa olsun, depresyonunuz olabileceğini düşünüyorsanız, doğru tanı ve kişiselleştirilmiş tedavi tavsiyesi için profesyonel bir doktora veya akıl sağlığı uzmanına danışmanız önerilir.