แบบทดสอบออนไลน์แบบประเมินการรับรู้ความสามารถตนเองทั่วไป (GSES) ที่จัดทำโดย PsycTest ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณมั่นใจในความสามารถของคุณเพียงใดเมื่อเผชิญกับความท้าทายในชีวิตต่างๆ การทดสอบนี้มาจากระดับที่รวบรวมโดยศาสตราจารย์ราล์ฟ ชวาร์เซอร์ นักจิตวิทยาชาวเยอรมันและเพื่อนร่วมงานของเขาในปี 1981 ปัจจุบัน GSES ได้รับการแปลเป็นหลายภาษาและมีการใช้อย่างแพร่หลายทั่วโลก
การทดสอบนี้จะช่วยให้คุณประเมินการรับรู้ความสามารถตนเองโดยทั่วไปของคุณ การรับรู้ความสามารถของตนเองหรือที่เรียกว่าการรับรู้ความสามารถส่วนบุคคลเป็นการวัดระดับหรือความแข็งแกร่งของความเชื่อของแต่ละบุคคลในความสามารถของตนในการทำงานให้สำเร็จและบรรลุเป้าหมาย Bandura ให้คำจำกัดความการรับรู้ความสามารถของตนเองว่าเป็นความเชื่อของผู้คนเกี่ยวกับความสามารถของตนในการบรรลุเป้าหมายการดำเนินการในขอบเขตที่เฉพาะเจาะจง คนที่เชื่อว่าตนเองสามารถรับมือกับสิ่งต่างๆ ได้ดี จะมีชีวิตเชิงบวกและกระตือรือร้นมากขึ้น
การรับรู้ความสามารถของตนเองโดยทั่วไปหมายถึงความคาดหวังของแต่ละคนต่อความสามารถของตนเองในการบรรลุพฤติกรรมบางอย่างในสถานการณ์เฉพาะ ประกอบด้วยองค์ประกอบที่สำคัญ 2 ส่วน ได้แก่
- ความคาดหวังผลลัพธ์: สมมติฐานของคุณเกี่ยวกับผลที่ตามมาที่การกระทำของคุณอาจนำไปสู่
- ความคาดหวังด้านประสิทธิภาพ: การตัดสินเชิงอัตนัยเกี่ยวกับความสามารถของคุณในการแสดงพฤติกรรม
คนที่มีความรู้สึกรับรู้ความสามารถในตนเองสูงมักจะกระตือรือร้นในชีวิตมากกว่า เต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ มากกว่า และสามารถอดทนต่อความท้าทายได้มากขึ้น
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การทำความเข้าใจการรับรู้ความสามารถของตนเอง: คำแนะนำเกี่ยวกับผลกระทบ ฟังก์ชั่น และการทดสอบออนไลน์ของ GSES
ระดับ GSES มีทั้งหมด 10 รายการ ครอบคลุมประเด็นต่างๆ ดังต่อไปนี้:
- ความรู้สึกของความพยายาม
-ความสามารถพิเศษ - ความรู้สึกต่อสิ่งแวดล้อม
- ความรู้สึกถึงความสำเร็จตามเป้าหมาย
- ความคาดหวังในตนเอง
แต่ละรายการจะอยู่ในรูปแบบของระดับ Likert 4 จุด คุณต้องเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุดและให้คะแนนจาก ‘ไม่จริงเลย’ เป็น ‘จริงโดยสมบูรณ์’ ยิ่งคะแนนรวมตามเกณฑ์ GSES สูงเท่าใด การรับรู้ความสามารถโดยรวมของคุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
**สเกลนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป ไม่ว่าจะเป็นการทดสอบแบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่ม -
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับรู้ความสามารถของตนเองมีผลกระทบอย่างมากต่อแต่ละบุคคล:
- กำหนด ทางเลือก ของกิจกรรมและ ความคงทน ของผู้คนสำหรับกิจกรรม
- มีอิทธิพลต่อ ทัศนคติ ของผู้คนเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก
- ส่งผลต่อการได้มาซึ่งพฤติกรรมใหม่และ ประสิทธิภาพ ของพฤติกรรมที่เรียนรู้
- อารมณ์ ที่ส่งผลต่อกิจกรรม
หากคุณต้องการเข้าใจความมั่นใจในการเผชิญกับความท้าทายและวิธีปรับปรุงการรับรู้ความสามารถของตนเองให้ดีขึ้น ลองทำแบบทดสอบนี้ดู คลิกปุ่ม ‘เริ่มการทดสอบ’ ด้านล่างเพื่อเริ่มการทดสอบ
