แบบประเมินการรับรู้ความสามารถตนเองทั่วไป (GSES) เป็นเกณฑ์ที่ใช้วัดความมั่นใจในตนเองโดยรวมของแต่ละบุคคลในการรับมือกับความท้าทายด้านสิ่งแวดล้อมต่างๆ หรือการเผชิญกับสิ่งใหม่ๆ รวบรวมโดยศาสตราจารย์นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Ralf Schwarzer และเพื่อนร่วมงานของเขาในปี 1981 มีการแปลเป็นหลายภาษาและใช้กันอย่างแพร่หลายในระดับสากล ระดับนี้มีทั้งหมด 10 รายการ ซึ่งเกี่ยวข้องกับแง่มุมต่างๆ เช่น ความรู้สึกของความพยายาม ความสามารถพิเศษ ความรู้สึกต่อสิ่งแวดล้อม ความรู้สึกในการบรรลุเป้าหมาย และความคาดหวังในตนเอง แต่ละรายการได้รับการจัดอันดับตามระดับ Likert 4 คะแนนจาก ‘ไม่จริงเลย’ ถึง ‘จริงโดยสมบูรณ์’ ยิ่งคะแนนรวมสูงเท่าใด การรับรู้ความสามารถโดยรวมของแต่ละคนก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น สเกลนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 12 ปีและสามารถทดสอบเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มได้
การรับรู้ความสามารถของตนเองหมายถึงการรับรู้หรือความเชื่อของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับความสามารถของตนในการปรับใช้พฤติกรรมการปรับตัวเมื่อเผชิญกับความท้าทายในสภาพแวดล้อม คนที่เชื่อว่าตนเองสามารถรับมือกับสิ่งต่างๆ ได้ดี จะมีชีวิตเชิงบวกและกระตือรือร้นมากขึ้น การรับรู้ถึง ‘สิ่งที่สามารถทำได้’ นี้สะท้อนถึงความรู้สึกของแต่ละคนในการควบคุมสิ่งแวดล้อม ดังนั้นการรับรู้ความสามารถในตนเองจึงเป็นทฤษฎีความมั่นใจในตนเองที่พิจารณาความสามารถของแต่ละบุคคลในการจัดการกับความเครียดต่างๆ ในชีวิต
คลิกปุ่มเริ่มต้นด้านล่างเพื่อทดสอบทันที!
