PSYCTESTクイズが提供する一般的な自己効力感スケール（GSES）オンラインテストは、さまざまな人生の課題に直面しているときに自分の能力に自信があることを理解するのに役立つように設計されています。このテストは、1981年にドイツの心理学者のラルフ・シュワルツァーと同僚によって編集された規模から生まれました。現在、GSEは複数の言語に翻訳されており、世界中で広く使用されています。
このテストは、自己効力感の一般的な感覚を評価するのに役立ちます。個人的な有効性としても知られる自己効力感は、タスクを達成して目標を達成する能力に対する個人自身の信念の程度または強度です。 Banduraは、自己効力感を、特定のドメインアクション目標を達成する人々の能力に対する信念として定義しています。彼があらゆる種類のものをうまく処理できると信じている人は、人生でより積極的で積極的になります。
一般に、自己効力感とは、特定の状況で特定の行動を満たす能力を持っているかどうかという個人の期待を指します。 2つの重要なコンポーネントで構成されています。
- 結果の期待：あなたの行動がどのような結果につながるかについてのあなたの推測。
- パフォーマンスの期待：特定の動作を実行する能力の主観的な判断。
自己効力感の高い人は、通常、人生でより積極的であり、新しいことを試してみることをいとわず、挑戦に直面する際に忍耐強くなります。
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GSESスケールには10個のアイテムがあり、次の側面をカバーしています。
- ハードワークの感覚
- タレント
- 環境感覚
- 目標の達成感
- 自己紹介
各アイテムはリッカート4ポイントスケールであり、自分の状況に基づいて最も一貫したオプションを選択し、「完全に正しくない」から「完全に正しい」までのスコアを付ける必要があります。 GSESスケールの合計スコアが高いほど、自己効力感の一般的な感覚が強くなります。
このスケールは、個人テストとグループテストの両方で、12歳以上の人に適しています。
調査によると、自己効力感は個人に大きな影響を与えることが示されています。
- 人々の活動の選択と活動における彼らの粘り強さを決定する
- 困難に直面して人々の態度に影響を与えます
- 新しい行動のパフォーマンスと習得された行動に影響を与えます
- 活動の気分に影響を与えます
課題に直面し、自己効力感を改善する方法をよりよく理解したい場合は、このテストを試してください。以下の「テストの開始」ボタンをクリックして、テストを開始します。
