Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu-7 (GAD-7), anksiyete bozukluklarının taranmasında ve şiddet değerlendirmesinde yaygın olarak kullanılan özlü ve bilimsel bir öz değerlendirme ölçeğidir. 'GAD- 7 nedir? '
GAD-7 nedir?
GAD-7, genel anksiyete bozuklukları (GAD) için tarama için bir öz değerlendirme ölçeğidir ve Spitzer ve ark. GAD-7 özlü ve verimli, klinik ve araştırma için uygundur ve günlük ruh sağlığı kendi kendine testleri için de kullanılabilir.
GAD, 'genel anksiyete bozukluğunun' kısaltılmasıdır, yani genel anksiyete bozukluğudur. Tipik tezahürleri kalıcılık, aşırı endişe, kaygı, sinirlilik ve gevşemede zorluk içerir.
GAD-7 sadece anksiyete semptomlarının şiddetini değerlendirmekle kalmaz, aynı zamanda panik bozuklukları, sosyal fobi ve travma sonrası stres bozukluğunun taranmasına da yardımcı olur. Birçok yerli çalışma da güvenilirliğini ve etkinliğini doğrulamıştır, bu da GAD-7 anksiyete ölçeğini klinik ve çevrimiçi psikolojik testler için ortak bir araç haline getirmiştir.
GAD-7 ile, anksiyete bozuklukları için teşhis kriterlerini karşılayıp karşılamadığınızı veya ' anksiyete bozuklukları olup olmadığınızı yargılayabileceğinizi ' ve ' Anksiyete bozukluğunuzun kendisini iyileştirebilir mi? ' Gibi sorular hakkında referans bilgilerini bilmek isteyip istemediğinize dair bir ön anlayışa sahip olabilirsiniz.
GAD-7 Anksiyete Ölçeği Kullanımı Talimatları
GAD-7'de gerginlik ve anksiyete, kontrol edilemeyen endişeler, aşırı endişeler, gevşeme zorlukları, hareketsiz oturamama, sinirlilik ve uğursuz prömiyer etrafında tasarlanmış 7 giriş vardır. Lütfen son iki hafta içinde semptomların sıklığına göre her bir öğeyi seçin.
Talimatları doldurun:
- Lütfen son iki hafta içinde gerçek duruma göre ilgili seçenekleri seçin.
- Her soru 0-3 puan ve toplam puan 0-21 puandır.
- Ölçek bağımsız olarak tamamlanabilir veya müfettişin rehberliği tarafından doldurulabilir.
Doldurduktan sonra, sistem kaygı derecesini değerlendirmenize yardımcı olmak için toplam puana göre otomatik olarak puan alacaktır.
GAD-7 puanlama kriterlerinin ve sonuçlarının yorumlanması
GAD-7'nin toplam puanı kaygı derecesini yansıtır. GAD-7'nin toplam puanı 0 ~ 21 puandır. Farklı puanlar için karşılık gelen kaygı derecesi aşağıdaki gibidir:
| Toplam skor aralığı | Kaygı açıklaması |
|---|---|
| 0 - 4 | Normal aralığa giren belirgin anksiyete belirtileri yok |
| 5 - 9 | Hafif kaygının yaşam üzerinde bir etkisi olabilir |
| 10 - 14 | Orta derecede kaygının yaşam ve sosyal aktiviteler üzerinde önemli bir etkisi vardır. Buna dikkat edilmesi önerilir. |
| 15 - 21 | Günlük hayatı ciddi şekilde etkileyen şiddetli kaygı, profesyonel yardım almanız önerilir |
Genel olarak, pozitif belirlemek için tanjant noktası olarak 10 puan kullanılır, yani toplam skor ≥10, kaygı olabileceği anlamına gelir.
Buna ek olarak, GAD-7 Anksiyete Ölçeği, panik bozuklukları, sosyal fobi ve travma sonrası stres bozukluğunun taranmasına da yardımcı olabilir ve size zihinsel sağlık için daha fazla referans sağlar.
GAD-7 Anksiyete Ölçeğini kullanırken dikkat edilmesi gereken şeyler
- Yalnızca ön tarama için : GAD-7 sadece bir öz değerlendirme aracıdır ve profesyonel doktorların tanısının yerini alamaz. Olumlu sonuçlar daha fazla tıbbi tedavi olmalıdır.
- Ölçeğin doğru anlaşılması : Konunun bağımsız olarak tamamlanmasını sağlamak için testten önce amaç açıkça açıklanmalıdır.
- Dolumun eksiksizliğini kontrol edin : eksiklik veya tekrarlanan dolguların olmadığından emin olun.
- Yeniden kullanılabilir : Semptomlardaki değişiklikleri izlemek için her seferinde en az 2 hafta arayla olması önerilir.
GAD-7 Anksiyete Ölçeğinde SSS
S1: Anksiyete bozukluğunuz olup olmadığını nasıl değerlendirirsiniz? Semptomların şiddeti, GAD-7 çevrimiçi testi ile ve profesyonel tanı gerekip gerekmediği günlük yaşamın etkisine dayanarak değerlendirilebilir.
S2: Kaç tür anksiyete bozukluğu var? Yaygın anksiyete bozuklukları arasında genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, sosyal fobi ve travma sonrası stres bozukluğu bulunmaktadır.
S3: GAD-7 ve Depresyon Ölçeği arasındaki fark nedir? GAD-7 anksiyete belirtilerinin değerlendirilmesine odaklanırken, depresyon ölçeği (PHQ-9 gibi) depresif ruh halini değerlendirmek için kullanılır ve ikisi psikolojik durumları anlamak için kombinasyon halinde kullanılabilir.
S4: Anksiyete bozukluğu kendini iyileştirebilir mi? Hafif anksiyete öz-düzenleme ile hafifletilebilir, ancak profesyonel psikolojik müdahale veya tedavi aramak için orta ila şiddetli kaygı önerilir.
S5: GAD ne anlama geliyor? GAD 'Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğudur'.
GAD-7 Çevrimiçi Test Portalı
Psyctest Quiz platformunda, GAD-7 Anksiyete Ölçeğinin ücretsiz kendi kendine testi yapabilirsiniz. Çevrimiçi testlerle, hedeflenen zihinsel sağlık tavsiyesi alırken kaygı seviyelerinizi hızlı bir şekilde anlayabilirsiniz.
Teste girmek için aşağıdaki 'Testi Başlat' düğmesini tıklayın. Her testin, zihinsel sağlık değişikliklerini izlemek için uygun olan kişisel anksiyete durumu puanı elde etmek için sadece birkaç dakika sürer.
Önemli İpucu : Lütfen son iki hafta içinde semptomların sıklığına göre her öğeyi seçin. Toplam ≥10 skoru genellikle pozitif bir sonuç olarak kabul edilir, yani belirli bir anksiyete riski vardır.
