O Questionário Simplificado de Estilo de Enfrentamento (SCSQ) é uma ferramenta de medição psicológica compilada por Zhang Yukun e Xie Yaning. Este questionário foi elaborado para avaliar os estilos de enfrentamento utilizados pelos indivíduos ao lidar com o estresse, incluindo duas dimensões: enfrentamento ativo e enfrentamento negativo. Através deste questionário, podemos compreender as tendências psicológicas e estratégias de enfrentamento de uma pessoa ao enfrentar o estresse e as dificuldades, e então fornecer a correspondente intervenção psicológica e apoio ao indivíduo.
Este questionário contém um total de 20 itens, utilizando um método de pontuação de quatro níveis. Especificamente, os sujeitos precisam escolher a resposta adequada com base em sua situação real, entre as quais “não aceitar” vale 0 pontos, “aceitar ocasionalmente” vale 1 ponto, “às vezes aceitar” vale 2 pontos e “aceitar frequentemente” vale 3 pontos. Este método de pontuação ajuda a refletir detalhadamente a frequência e a tendência dos indivíduos em adotar diferentes métodos de enfrentamento.
A dimensão do coping ativo é uma parte importante deste questionário, que reflete principalmente as características dos indivíduos que adotam uma forma positiva e proativa ao lidar com o estresse. Por exemplo, “tentar ver o lado bom das coisas” e “encontrar diversas formas diferentes de resolver problemas” são itens representativos da dimensão de enfrentamento positivo. Estas estratégias ajudam os indivíduos a enfrentar os problemas de forma proativa, a procurar soluções e a ver as dificuldades e desafios de uma forma positiva.
Por outro lado, a dimensão do coping negativo é também um dos focos deste questionário, que reflete principalmente as características dos indivíduos que adotam formas negativas e passivas no enfrentamento do estresse. Por exemplo, “Aliviar as preocupações fumando e bebendo” e “Fantasiar que algum tipo de milagre possa acontecer para mudar a situação atual” são itens típicos da dimensão de enfrentamento negativo. Estas estratégias muitas vezes não ajudam a resolver o problema e podem exacerbar o stress e a angústia.
Ressalta-se que este teste fornece apenas a avaliação do escore total das dimensões, ou seja, são resumidos os escores da dimensão de enfrentamento positivo e da dimensão de enfrentamento negativo. O objetivo deste projeto é simplificar o processo de medição e fornecer uma ferramenta de avaliação rápida para ajudar pesquisadores e profissionais de psicologia a compreender rapidamente as tendências individuais de estilo de enfrentamento.
Ao participar neste questionário, você terá a oportunidade de obter uma compreensão profunda do seu estilo de enfrentamento e fornecer referência e orientação para a sua própria saúde mental. Ao responder às perguntas, escolha a resposta que melhor se adapta à sua situação real, com base nos seus verdadeiros sentimentos e experiências.
