Siplified Coping Style Questionnaire (SCSQ) merupakan alat pengukuran psikologis yang disusun oleh Zhang Yukun dan Xie Yaning. Kuesioner ini dirancang untuk menilai gaya koping yang digunakan individu ketika menghadapi stres, mencakup dua dimensi: koping aktif dan koping negatif. Melalui kuesioner ini, kita dapat memahami kecenderungan psikologis seseorang dan strategi coping ketika menghadapi stres dan kesulitan, dan kemudian memberikan intervensi dan dukungan psikologis yang sesuai kepada individu tersebut.
Kuesioner ini berisi total 20 item, dengan menggunakan metode penilaian empat tingkat. Secara khusus, subjek perlu memilih jawaban yang sesuai berdasarkan situasi aktualnya, di antaranya “tidak mengambil” bernilai 0 poin, “kadang-kadang mengambil” bernilai 1 poin, “kadang-kadang mengambil” bernilai 2 poin, dan “sering mengambil” bernilai 3 poin. Metode penilaian ini membantu mencerminkan secara rinci frekuensi dan kecenderungan individu untuk mengadopsi metode penanggulangan yang berbeda.
Dimensi coping aktif merupakan bagian penting dari kuesioner ini, yang terutama mencerminkan karakteristik individu yang mengambil cara positif dan proaktif ketika menghadapi stres. Misalnya, “mencoba melihat sisi baiknya” dan “menemukan beberapa cara berbeda untuk menyelesaikan masalah” merupakan item perwakilan dari dimensi penanggulangan positif. Strategi-strategi ini membantu individu menghadapi masalah secara proaktif, mencari solusi, dan memandang kesulitan dan tantangan secara positif.
Di sisi lain, dimensi coping negatif juga menjadi salah satu fokus kuesioner ini, yang terutama mencerminkan karakteristik individu yang mengadopsi cara-cara negatif dan pasif ketika mengatasi stres. Misalnya, ‘Hilangkan kekhawatiran dengan merokok dan minum’ dan ‘Fantasi bahwa keajaiban mungkin terjadi untuk mengubah situasi saat ini’ adalah item tipikal dari dimensi penanggulangan negatif. Strategi-strategi ini sering kali tidak membantu memecahkan masalah dan justru memperburuk stres dan kesusahan.
Perlu diperhatikan bahwa tes ini hanya memberikan evaluasi skor total dari dimensi-dimensi tersebut, yaitu skor dimensi coping positif dan dimensi coping negatif dirangkum. Tujuan dari desain ini adalah untuk menyederhanakan proses pengukuran dan menyediakan alat penilaian cepat untuk membantu peneliti dan profesional psikologi dengan cepat memahami kecenderungan gaya coping individu.
Dengan berpartisipasi dalam kuesioner ini, Anda akan memiliki kesempatan untuk memperoleh pemahaman mendalam tentang gaya koping Anda dan memberikan referensi serta panduan untuk kesehatan mental Anda sendiri. Saat menjawab pertanyaan, silakan pilih jawaban yang paling sesuai dengan situasi Anda sebenarnya berdasarkan perasaan dan pengalaman Anda yang sebenarnya.
Referensi: Hubungan antara coping style dan prestasi akademik siswa SMP tahun pertama
