Güvenlik, kişinin şimdiki ve gelecekteki çeşitli ihtiyaçlarını karşılayan bir güven, güvenlik ve özgürlük duygusudur ve bireyin olası fiziksel veya psikolojik tehlike veya risklerinin önsezisidir. /durumla başa çıkmada güçsüzlük, çoğunlukla kesinlik ve kontrol edilebilirlik duygusu olarak kendini gösterir. Güvensizlik, bireyin risklerle, baskılarla ve çeşitli tehdit edici iç ve dış ortamlarla karşı karşıya kaldığında duygusal deneyim, fizyolojik tepkiler ve davranışsal niyetlerle ortaya çıkan duygusal deneyimi ifade eder.
Güvenlik, psikolojik ihtiyaçların ilk unsurudur (yeme, uyku, cinsel ihtiyaçlar vb. hepsi fizyolojik ihtiyaçlardır) ve kişiliğin en temel ve önemli bileşenidir. Güvenlik duygusunun oluşması çocukluk döneminde, özellikle de bir yaş içerisinde gerçekleşir. Bu dönemde güvenlik duygusunun oluşması ebeveynlerden, özellikle de anneden sağlanır.
Güvensizlik, insanın ortak temel psikolojik özelliğidir. Genel bir aralıkta olduğunda çoğu zaman bir patoloji belirtisi olarak görülmez. Güvensizlik tüm nevrozların ortak kişilik temelidir. Güvensizlik ortaya çıktığı halde hiçbir nesne bulunamadığı zaman bu bir kaygı bozukluğudur. Kişilerarası etkileşimlerde gerginlik, korku ve kaçınma gösterdiğinde sosyal kaygıdan sosyal fobiye kadar değişebilir; kişinin kendi sağlığı konusunda aşırı derecede emin olmadığı durumlarda hipokondriyazis olarak ortaya çıkar. Kendinizi aşırı derecede güvensiz hissettiğinizde, kontrol etmek için çeşitli yöntemlere başvurduğunuzda, kontrol başarısız olduğunda pes etmeyip, kontrole devam etmek için daha çok çabaladığınızda, kontrol başarısızlığa uğrayıp umutsuzluğa sürüklendiğinde distimi olarak ortaya çıkar; Güvensiz insanlar sıklıkla kendilerini yalnız, unutulmuş ve terk edilmiş hissederler. Başkalarına karşı güvensizlik, kıskançlık, kibir, nefret ve düşmanlık gibi tutumlara sahiptirler ve karamsar olma eğilimleri vardır; -alerji vb.
Güvenli ve güvensiz insanların her birinin belirli özellikleri vardır. Bu amaçla Maslow 14 açıdan bir karşılaştırma yapmış ve analiz şu şekilde olmuştur:
1. Güvenliği olmayanlar
- Reddedilmiş, kabul edilmemiş, dışlanmış, kıskanç veya ayrımcılığa uğradığını hissetmek.
- Kendini yalnız, unutulmuş ve terk edilmiş hissetmek.
- Sık sık tehdit, tehlike ve endişe duyguları.
- Dünyayı ve yaşamı, birbirini öldürmekle dolu bir arena gibi tehlike, karanlık, düşmanlık ve zorluklar olarak anlayın.
- Başkalarını temelde kötü, şeytani, bencil veya tehlikeli olarak görmek.
- Başkalarına karşı güvensizlik, kıskançlık, kibir, nefret ve düşmanlık içeren bir tutuma sahiptir.
- Kötümser olma eğiliminde olun.
- Her zaman tatminsiz olma eğilimindedir.
- Gerginlikten kaynaklanan gerginlik ve yorgunluk hissi, sinirlilik, kabus görme vb.
- Takıntılı bir iç gözlem, patolojik olarak kendini suçlama ve aşırı duyarlılık sergileyin.
- Suçluluk ve utangaçlık duyguları, kendini kınama ve hatta intihar eğilimleri.
- Güç ve statü arayışı, patolojik idealizm, para ve güç arzusu, ayrıcalık kıskançlığı, mazoşist eğilimler, patolojik uysallık, düşük öz saygı vb. gibi çeşitli kendine değer verme duyguları nedeniyle sorun yaşayanlar.
- Çeşitli nevrotik eğilimler, kendini savunma eğilimleri, kaçınma eğilimleri vb. göstererek sürekli olarak daha fazla güvenlik için çabalayın.
- Bencillik ve benmerkezcilik.
2. Güvenlik duygusuna sahip olanlar
- Başkaları tarafından sevildiğini ve kabul edildiğini hissetmek, başkalarından sıcaklık ve coşku duymak.
- Aidiyet duygusuna sahip olun ve kendinizi bir grubun üyesi gibi hissedin.
- Kendinizi güvende ve endişesiz hissedin.
- Dünyayı ve yaşamı rahatlık, sıcaklık, dostluk ve nezaket olarak anlayın; hepimiz kardeşiz.
- Başkalarına temelde arkadaş canlısı ve iyi niyetli davranın.
- Başkalarına karşı güvenilir, hoşgörülü, arkadaş canlısı ve istekli olun.
- İyimser olma eğiliminiz olsun.
- Memnun olma eğiliminde olun.
- Rahatlamış ve sakin hissetmek.
- Neşeli olun ve benmerkezci eğilimler yerine nesne merkezli, sorun merkezli ve dünya merkezli eğilimler sergileyin.
- Kendini kabul etme ve kendini affetme.
- Sorunu çözmek için gerekli gücü elde etmeye çalışın ve soruna hükmetmek yerine soruna odaklanın. Kararlı, pozitif ve iyi bir özgüvene sahip.
- Gerçeklerle gerçekçi bir tavırla yüzleşin.
- Sosyal açıdan ilgili, işbirlikçi, nazik ve şefkatli.
Güvenlik duygusu kişinin ruh sağlığının ölçülmesinde önemli faktörlerden biridir. Ünlü Amerikalı hümanist psikolog Maslow, psikolojik danışmanlık alanındaki uzun süreli klinik deneyimini birleştirerek 75 sorudan oluşan ‘Güvenlik-Güvensizlik Anketi’ni hazırladı.
Bu test, farklı bireylerin psikolojik özelliklerini anlamak için kullanılır. Dolayısıyla her sorunun doğru ya da yanlış, iyi ya da kötü cevabı yoktur, dolayısıyla endişelenmenize gerek yoktur.
Lütfen her sorunun anlamını net bir şekilde okuyun ve gerçek durumunuza ve gerçek düşüncelerinize dayanarak mümkün olduğunca çabuk dürüst bir şekilde yanıtlayın.
