安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉 ，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控制感 。不安全感是指个体面对风险、压力以及各种威胁性的内外部环境时，通过情绪体验、生理反应及行为意向等表现出来的一种情感体验。
安全感是心理需要中的第一要素（饮食、睡眠、性需要等都属于生理需要），是人格中最基础、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特别是一岁之内的时候，这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。
不安全感是人类普遍具有的基础心理特征，当它在一般的范围内的时候，往往不被当做是病态的表现。不安全感是所有神经症的共同人格基础，当出现不安全感却找不到对象的时候，就是焦虑症。当它在人际交往中表现出紧张、恐惧和逃避的时候，轻则是社交焦虑，重则是社交恐惧症；当对自身的健康状况极度没有把握的时候，就表现为疑病症。在感到极端不安全并通过各种方法控制，控制失败后还没有放弃，并变本加厉地试图继续加以控制的时候，就表现为强迫症；在控制失败并绝望的时候，就表现为恶劣心境。缺乏安全感的人经常感到孤独、被遗忘、被拋弃，对他人抱有不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度，有悲观倾向；表现出强迫性内省倾向、病态自责自我过敏等等。
有安全感和没有安全感的人，各有一些特点。为此，马斯洛从14个方面进行了比较，分析如下：
1、缺乏安全感者
- 感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或受到嫉恨、歧视。
- 感到孤独、被遗忘、被抛弃。
- 经常感到威胁、危险和焦虑。
- 将世界、人生理解为危险、黑暗、敌意、挑战，像一个充满互相残杀的角斗场。
- 将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的，或危险的。
- 对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度。
- 有悲观倾向。
- 总倾向于不满足。
- 有紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、噩梦等。
- 表现出强迫性的内省倾向、病态自责、过于敏感。
- 有负罪感和羞怯感，有自我谴责甚至自杀倾向。
- 被种种自我估价方面的情绪所困扰，如对权力和地位的追求、病态的理想主义、对钱和权势的渴求、对特权的嫉恨、受虐倾向、病态的柔顺、自卑等。
- 不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、逃避倾向等。
- 自私，以自我为中心。
2、具有安全感者
- 感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情。
- 有归属感，感到是群体中的一员。
- 有安全感，无忧无虑。
- 将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天下皆兄弟。
- 将他人视为基本上是友好的、善意的。
- 对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度。
- 有乐观倾向。
- 倾向于满足。
- 有轻松、平静的感觉。
- 开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中心倾向。
- 自我接受，自我宽容。
- 为问题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对它的统治。坚定、积极，有良好的自我评价。
- 以现实的态度来面对现实。
- 关心社会、合作、善良、富于同情心。
是否有安全感是衡量一个人心理健康与否的重要因素之一。美国著名的人本主义心理学家马斯洛结合自己长期的心理咨询临床经验，编制了“安全—不安全问卷”，它包括75个题目。
本测试用以了解不同的个体所具有的心理特征，因此，每道题的答案没有是非、好坏之分，你不必有任何的顾虑。
请你看清楚每一道题的意思，根据自己的实际情况和真实想法，以最快的速度诚实作答。
