A chamada saúde emocional geralmente se refere a um tom emocional positivo, otimista e feliz, uma resposta emocional oportuna e moderadamente estável, uma boa capacidade de compreender, controlar e regular emoções, e um sólido senso de razão, moralidade, beleza e outros elevados emoções sociais de nível.
As emoções têm muitos efeitos em nossa saúde física e mental.
Portanto, é bom para sua saúde examinar suas próprias emoções de vez em quando.
Todos nós temos necessidades emocionais básicas, como a necessidade de interagir e de nos expressarmos aos outros.
Algumas pesquisas médicas acreditam que as emoções e as emoções são uma resposta biológica do nosso corpo.
Existem 5 tipos de emoções: dor, raiva, medo, alegria e amor que estão diretamente relacionadas ao nosso corpo.
As três primeiras emoções são geralmente consideradas emoções “perigosas”, isto é, emoções prejudiciais, o que significa que o perigo irá ou está prestes a acontecer, enquanto as duas últimas são emoções “agradáveis”. A alegria e o amor nos dizem que a vida pode relaxar; e aproveite onde as necessidades podem ser atendidas.
Quando as pessoas enfrentam essas emoções ‘perigosas’, se não puderem ser aliviadas a tempo, isso pode causar um enorme fardo psicológico, e todas essas emoções estão relacionadas ao câncer e outras doenças perigosas. Uma vez que suas emoções sejam agravadas a um certo nível, a doença invadirá seu corpo.
Este questionário possui 30 questões de teste, que servem para fazer uma avaliação geral da sua saúde emocional. Cada questão possui cinco opções. Por favor, responda de acordo com sua situação real e pensamentos verdadeiros.
