Esame studentesco test psicologico dell'ansia (TAS)

The Test Ansia Scale (TAS), compilato e completato dal professor Irwin G. Sarason, un famoso psicologo clinico presso il Dipartimento di Psicologia dell’Università di Washington, negli Stati Uniti, nel 1978. È una delle più famose scale di ansia di prova ampiamente utilizzate a livello internazionale. Mira a valutare il livello di ansia che un individuo sperimenta in una situazione di esame o test. L’ansia da esame si riferisce all’ansia e alla tensione che si presenta quando si tratta di un esame o di una situazione di test. Molte persone sentono un certo grado di ansia quando affrontano un esame o un test, ma per alcuni, questa ansia può interferire in modo significativo con il loro apprendimento e le loro prestazioni. Di seguito sono riportate alcune caratteristiche e esperienze comuni relative all’ansia da esame: 1. Aspetti psicologici: preoccupazione per i risultati degli esami, paura del fallimento, preoccupazione di non essere in grado di far fronte ai requisiti di esame, dubitare delle proprie capacità, temere le valutazioni degli altri, difficoltà a concentrarsi, scomparti allo stoma ecc. 3. Aspetti comportamentali: evadere gli esami o i test, lo studio del ritardo, evitare di sostenere gli esami, non essere in grado di completare le domande degli esami, evitare di discutere argomenti degli esami con gli altri, ecc. L’ansia da esame può influire negativamente sull’apprendimento e le prestazioni di un individuo. Alti livelli di ansia possono interferire con le capacità di memoria, pensiero e risoluzione dei problemi, ridurre l’efficienza della concentrazione e dell’elaborazione delle informazioni, portare allo stress psicologico e al disagio fisico e quindi influire sulle prestazioni degli esami. TAS utilizza i rapporti di autoesame per valutare ogni elemento in base alla propria esperienza e sentimenti nella situazione dell’esame. La scala contiene più elementi che coprono vari aspetti relativi all’ansia da esame, tra cui reazioni emotive, cognitive e fisiologiche. Questa scala viene utilizzata per misurare i livelli di ansia degli studenti durante l’esame. Le domande del test descrivono i sentimenti delle persone sull’esame. Ci sono 37 domande in TAS, che coinvolgono gli atteggiamenti degli individui nei confronti dell’esame, i loro vari sentimenti prima e dopo l’esame e la loro tensione fisica. Leggi ogni domanda, quindi scegli sì o no in base alla tua situazione reale (sentimenti). Non c’è risposta giusta o sbagliata, buona o cattiva. Basta compilare in base alla situazione reale e rispondi il più rapidamente possibile, ma non perdere. Gli individui devono valutare ogni elemento in base ai loro sentimenti reali, di solito usando una scala da 5 o 4 punti, in cui 1 significa ‘completamente non in linea’ e 5 o 4 significa ‘completamente in linea’. Maggiore è il punteggio, maggiore è l’ansia che un individuo sperimenta nella situazione dell’esame. Il punteggio totale di TAS può essere utilizzato per valutare il livello di ansia da esame complessivo di un individuo. Un punteggio elevato può indicare che un individuo sperimenta livelli più alti di ansia nell’esame, mentre un punteggio basso indica un’esperienza relativamente inferiore all’ansia da esame. TAS è ampiamente utilizzato nella ricerca e nella pratica clinica e può aiutare psicologi, educatori e consulenti a comprendere e valutare lo stato psicologico degli individui nella situazione degli esami, fornendo loro le corrispondenti misure di supporto e intervento. Va notato che TAS è uno strumento di valutazione che serve solo come uno degli strumenti per misurare e valutare l’ansia da esame. Quando si interpretano e si applicano, si consiglia di combinare altre informazioni e giudizi professionali per una comprensione e una valutazione più complete. L’ansia da test è una reazione psicologica che una persona ha una caratteristica a causa del test. È uno stato di reazione psicologica che è principalmente caratterizzato da preoccupazioni per il successo o il fallimento del test e della tensione emotiva causata dall’impatto della cognizione personale, della valutazione, della personalità, delle caratteristiche, ecc. Sotto la stimolazione della situazione del test. L’ansia da esame include ansia pre-test, ansia sul posto (test silenzioso) e ansia e tensione post-test. Un certo grado di tensione e ansia può diventare la forza trainante per il nostro serio studio e mantenere il nostro cervello attivo e vigile, ma una tensione e ansia eccessive influenzeranno le nostre prestazioni sul posto, specialmente per un esame difficile. Quindi, oggi testeremo quanta ansia hai nel tuo esame? Come dovrei affrontare l’ansia nell’esame? Se vuoi conoscere il livello di ansia del test, offriamo strumenti di test gratuiti da utilizzare. Questo breve test ti aiuterà a valutare il tuo livello di ansia nell’esame o nella situazione del test. Fare clic sul pulsante in basso per avviare il test. I risultati del test ti forniranno alcune intuizioni preliminari sul livello di ansia del test. Ricorda che questo test è solo uno strumento di riferimento e non sostituisce la valutazione psicologica professionale. Se sei turbato dalla tua ansia, ti consigliamo di chiedere supporto e consigli da un consulente psicologico o medico professionale. Indipendentemente dai risultati del test, ricorda che l’ansia può essere gestita e trattata. Cercare aiuto e prendere strategie di coping positive può aiutarti a far fronte meglio all’ansia durante gli esami e migliorare l’apprendimento e le prestazioni.