PsycTest提供的性羞恥感測試，使用專業Kely 性羞恥量表（Inventory of Sexual Shame，KISS-9）進行評估。了解性羞恥如何影響您的自我認知和人際關係。立即參與測試，開啟您的自我探索之旅！
你是否因為與性相關的想法、行為或經驗而感到難以啟齒的羞恥？你是否常常在內心深處責備自己，覺得自己在性方面「不夠好」？性羞恥是一種複雜而普遍的情緒體驗，它可能深深影響著我們的自我認知、人際關係，甚至心理健康。 PsycTest（psyctest.cn）為您提供專業的KISS-9 性羞恥量表線上測試，幫助您深入了解自己，探索性羞恥的根源，從而更好地接納自己。
什麼是性羞恥？
性羞恥指的是個體對自身與性相關的想法、行為或經驗感到羞恥的情緒。這種羞恥感往往伴隨著強烈的自我責備和負面評價，覺得自己有缺陷，不值得被接受和認可。性羞恥可能源自於多種因素，包括負面的性經驗、不健康的性觀念，以及社會文化的壓力。
以下是一些可能導致性羞恥的因素：
- 負面性經驗：例如，童年時期的性虐待、不健康的性教育、非自願的性行為。
- 自我責備：常常因為性方面的想法或行為而責備自己。
- 身體羞辱：對自己身體的厭惡和不接納。
- 性認同不確定：對自己的性傾向或性別認同感到困惑和不安。
- 文化影響：社會文化對性的態度會影響個體對性羞恥的經驗，在中國文化中，性羞恥常與性道德緊密相連。
性羞恥與罪惡感：兩者有何不同？
在日常生活中，我們可能會混淆羞恥感和罪惡感。雖然兩者都屬於負面情緒，但它們的本質和影響卻有顯著差異：
- 內疚：是對「我做了什麼」的感覺，關注的是行為本身。內疚感通常能促使個體道歉或尋求改正。
- 羞恥：是一種「我是誰」的感覺，直接指向自我。羞恥感比內疚感更痛苦，因為它涉及對自我的整體負面評價。羞恥感更容易導致退縮和逃避行為。
相關測驗：內疚感與羞恥感傾向測驗
KISS-9 量表：科學評估您的性羞恥程度
為了更準確地評估個體的性羞恥程度，心理學家開發了Kely性羞恥量表（KISS，全名為Kely Inventory of Sexual Shame）。本測驗採用的是經過修訂的KISS-9 量表，該量表在原始20題的KISS量表基礎上，經過嚴格的心理測量學檢驗後精簡而成。量表能夠有效評估個體在性方面的羞恥感。
修訂後的KISS-9 量表包含9個條目，這些條目能有效評估個體在性方面的羞恥感。 KISS-9量表採用6級李克特量表評分，從「非常不同意」到「非常同意」。總分越高，表示性羞恥感越強。
KISS-9量表的由來與修訂
最初的KISS量表由20個題項組成，由Kyle 在2013年開發。然而，研究表明，該量表中的一些條目可能不太適合用於中國背景下對性羞恥的理解。為了更好地適用於中國人群，研究人員對KISS 量表進行了修訂。
在修訂過程中，研究者透過探索性因素分析，刪除了11個有問題的條目，並保留了9個條目。這些被刪除的條目包括：
- “在我非自願的情況下與人發生性關係讓我感到羞恥。”
- “我對自己某次不完全自願發生的性行為感到羞恥。”
- “我為自己有外遇/不忠/性濫交的行為而感到羞恥。”
- “我為自己對同性有吸引力感到羞恥。”
修訂後的KISS-9量表，在保留了原始量表的單向度結構的同時，提高了量表的信度與效度。
KISS-9更符合中國文化，如果你想參加KISS完整版量表（20題） 測試，可以點擊Kely性羞恥量表（Inventory of Sexual Shame, KISS）完整版在線測試參與測試。
KISS-9 量表的信效度
研究表明，修訂後的KISS-9量表具有良好的信度和效度，適用於中國成年人的性羞恥測量。此量表的內部一致性信度Cronbach α 係數為0.896，顯示其具有較高的可靠性。透過與對色情材料的道德反對和麵子觀等量表進行校標效度檢驗，也證實了KISS-9量表的有效性。
具體而言，研究發現性羞恥分數與對色情材料的道德反對呈中度正相關，這意味著更強烈的性羞恥體驗與對色情材料更高的道德不認同有關。此外，性羞恥分數與「想要面子」和「怕掉面子」的向度也呈現中度正相關，這顯示更強烈的性羞恥體驗與更害怕失去面子和更渴望得到面子的觀念有關。
性羞恥的影響：不容忽視的心理健康問題
性羞恥會對個體的身心健康和人際關係產生多面向的負面影響：
- 心理健康：性羞恥與低自尊、憂鬱、焦慮等心理問題密切相關。
- 人際關係：性羞恥會導致人際互動障礙，難以建立親密關係。
- 性生活：性羞恥會影響性滿意度，導致性功能障礙、性迴避等問題。
- 自我評價：性羞恥會使個體對自己的身體和性認同產生負面評價，影響自我認同感。
- 行為模式：性羞恥可能導致逃避或過度補償的行為模式。
PsycTest：了解你的性羞恥水平
PsycTest（psyctest.cn）致力於提供使用者專業、科學的心理評估工具。透過本測試，您可以初步了解自己在性方面的羞恥感程度。
羞恥被描述為一種「極度痛苦的、有傳染性的情緒」。它不同於對一種行為感到不好或不安，因為它涉及你對自己作為一個人的感受。您能會注意到想要隱藏自己的某些方面，有時甚至想與他人隔絕。以下是一些與性羞恥有關的陳述，可能描繪了你現在的感受（也可能沒有）。選項有6 種評量尺度，請您對每一項陳述中您最同意的答案。
測試結果將以總分形式呈現，並給予相應的分析和建議。請注意，本測驗僅作為初步評估，不構成專業的心理診斷。如果您在測試後感到困惑或需要進一步的幫助，建議諮詢專業的心理諮商師。
如何解讀測試結果
測試結果將您的性羞恥程度分為以下幾個等級：
- 低性羞恥感：表示您在性方面可能擁有較為健康的自我認知和接受度。
- 中等羞恥感：表示您可能偶爾會感到與性相關的羞恥感。
- 高性羞恥感：表示您可能經常感到強烈的性羞恥感。
每個等級都有相應的詳細分析，幫助您深入了解自己的情況。
重要提示：請記住，性羞恥是可以被理解和克服的。透過自我探索、尋求專業協助，我們可以建立更健康的性觀念，接納真實的自己。
點擊下方「開始測試」按鈕，開始KISS-9性羞恥量表測試，了解您的性羞恥感程度。 PsycTest（psyctest.cn）與您一同探索心靈的奧秘，促進個人成長。
