Esplora il tuo mondo interiore e scopri se è più probabile che provi senso di colpa o vergogna. PsycTest ti fornisce un’analisi professionale della personalità per aiutarti a comprendere meglio te stesso e a migliorare le tue capacità di gestione emotiva. Fai il test e scopri i tuoi segreti psicologici!
Ti è mai capitato di congelare all’istante l’atmosfera a causa di un’osservazione imprudente e di cadere in un profondo senso di colpa? Ti senti spesso in colpa e allo stesso tempo provi un indicibile senso di vergogna? Abbiamo tutti un senso morale e abbiamo reazioni emotive alle cose che facciamo di sbagliato. Tuttavia, persone diverse avranno esperienze emotive diverse quando si trovano ad affrontare gli errori. Alcune persone sono inclini al senso di colpa, mentre altre sono più inclini alla vergogna.
Il test sulla tendenza alla colpa e alla vergogna di PsycTest è pensato per aiutarti a capire a quale esperienza emotiva sei più propenso, così da comprendere meglio te stesso e migliorare la tua capacità di gestione emotiva. Questo test non è una valutazione psicologica formale e viene utilizzato solo come riferimento per l’autoesplorazione.
Cos’è il senso di colpa?
Il senso di colpa è un’emozione triste causata dalle proprie azioni che causano danni agli altri. Quando ti senti in colpa, istintivamente ti scusi o fai ammenda per il tuo comportamento. Una persona colpevole vede l’immagine della persona che è stata ferita da lui e amplifica l’impatto negativo delle sue parole e azioni ed è ansiosa di fare ammenda. Le persone che si sentono in colpa tendono a guardarsi costantemente e a preoccuparsi dell’impatto che hanno sugli altri.
- Il senso di colpa è legato al comportamento: il senso di colpa è solitamente legato a qualcosa che hai fatto o non hai fatto.
- Il senso di colpa ti farà venire voglia di fare ammenda: il senso di colpa ti farà venire voglia di scusarti o di agire per correggere l’errore.
- Il senso di colpa può derivare da convinzioni irrazionali: le persone con senso di colpa possono credere inconsciamente di fare qualcosa di dannoso per gli altri.
- Il senso di colpa può portare a ‘grandiosità negativa’: le persone con forti sensi di colpa possono avere convinzioni non realistiche sulla propria capacità di influenzare eventi negativi.
Cos’è la vergogna?
La vergogna è un sentimento di imperfezione, inadeguatezza o cattiveria nei confronti di se stessi. Quando provi vergogna, ti senti male con te stesso e vuoi nasconderti o scappare. La vergogna può motivare le persone a nascondersi, incolpare o scagliarsi con rabbia verso gli altri.
- La vergogna è esistenziale: la vergogna è spesso legata a chi pensi di essere.
- La vergogna ti fa sentire piccolo, vulnerabile e cattivo: la vergogna può farti sentire come se non fossi abbastanza bravo e avere un basso senso di autostima.
- La vergogna può derivare da esperienze precoci: le tendenze alla vergogna possono essere correlate alla negligenza, all’abuso o all’abbandono infantile.
- La vergogna può portare a meccanismi di difesa: le persone con un forte senso di vergogna possono difendersi da questo sentimento attraverso il narcisismo, ad esempio.
- La vergogna può portare a rabbia e gelosia: le persone che provano vergogna hanno maggiori probabilità di sentirsi arrabbiate e di interpretare il comportamento degli altri in modo negativo.
La differenza tra senso di colpa e vergogna
Sebbene il senso di colpa e la vergogna siano entrambi legati alle emozioni negative, sono diversi. La colpa si concentra sulle tue azioni, mentre la vergogna si concentra sul tuo essere.
| caratteristica | colpevolezza | vergogna |
| messa a fuoco | Comportamento | esistere |
| Tatto | Sentirsi dispiaciuti per il danno causato agli altri | Sentirsi inadeguati o cattivi con se stessi |
| motivazione comportamentale | Vuoi scusarti e fare ammenda | Vuoi nasconderti, incolpare gli altri |
| caratteristiche psicologiche | Amplificare l'impatto del comportamento, il desiderio di fare ammenda, l'autoesame | Sentirsi piccoli, vulnerabili, cattivi e bisognosi di difesa |
| possibile impatto | Comportamento meno frustrato e arrabbiato, più empatico e affiliativo verso gli altri | È più probabile che si senta arrabbiato, geloso, esprima la rabbia in modi più distruttivi, depresso, ansioso |
Sei incline al senso di colpa o alla vergogna?
Quindi, è più probabile che provi senso di colpa o vergogna? Fai questo test per aiutarti ad ottenere una comprensione preliminare delle tue tendenze emotive. Tieni presente che questo non è un test psicologico formale e standardizzato e i risultati sono solo di riferimento.
Comprendere la tua tendenza emotiva a sentirti più propenso a provare senso di colpa o vergogna può aiutarti a comprendere meglio le tue reazioni emotive e i tuoi modelli comportamentali. Questa consapevolezza di sé è il primo passo verso la crescita personale.
- Se tendi a sentirti in colpa, potresti costantemente esaminare attentamente le tue azioni e preoccuparti di influenzare negativamente gli altri.
- Se sei incline alla vergogna, potresti spesso sentire una bassa autostima e aver bisogno di meccanismi di difesa per proteggerti.
Qualunque sia il tuo orientamento, c’è spazio per miglioramenti. Se scopri che questi problemi emotivi stanno influenzando seriamente la tua vita, puoi chiedere aiuto a un consulente psicologico professionista.
PsycTest si impegna ad aiutare tutti a comprendere meglio se stessi. Attraverso i nostri test psicologici potrai esplorare più profondamente il tuo mondo interiore e iniziare un percorso di crescita personale. Ti chiedi se è più probabile che provi senso di colpa o vergogna? Fai clic sul pulsante qui sotto per iniziare subito il test!
