আপনার অভ্যন্তরীণ পৃথিবীটি অন্বেষণ করুন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি কি দোষী বা লজ্জা বোধ করছেন? সাইকোস্টেস্ট কুইজ আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আপনার সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে পেশাদার ব্যক্তিত্ব বিশ্লেষণ সরবরাহ করে। পরীক্ষা নিন এবং আপনার মনস্তাত্ত্বিক গোপনীয়তা উদ্ঘাটন করুন!
অজানা বাক্যটির কারণে আপনি কি কখনও তাত্ক্ষণিকভাবে বায়ুমণ্ডলকে হিমায়িত করেছেন এবং আপনিও গভীরভাবে দোষী হয়েছিলেন? অবর্ণনীয় লজ্জা বোধ করার সময় আপনি কি প্রায়শই দোষী বোধ করেন? আমাদের প্রত্যেকেরই নৈতিকতার অনুভূতি রয়েছে এবং আমরা যা ভুল করি তার প্রতি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া থাকবে। যাইহোক, ভুলের মুখোমুখি হওয়ার সময় বিভিন্ন ব্যক্তির বিভিন্ন সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা থাকবে। কেউ কেউ দোষী বোধ করেন, আবার অন্যরা লজ্জা বোধ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
সাইকোস্টেস্ট কুইজের অপরাধবোধ এবং লজ্জাজনক প্রবণতা পরীক্ষাটি আপনাকে কোন সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা পছন্দ করে তা বুঝতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আপনার সংবেদনশীল পরিচালনার দক্ষতা উন্নত করতে পারে। এই পরীক্ষাটি কোনও আনুষ্ঠানিক মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন নয় এবং এটি কেবল স্ব-অনুসন্ধানের জন্য একটি রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
অপরাধবোধ কী?
অপরাধবোধ হ'ল আপনার ক্রিয়াকলাপের দ্বারা অন্যকে ক্ষতি করার কারণে একটি দুঃখজনক অনুভূতি। আপনি যখন দোষী বোধ করেন, আপনি সহজাতভাবে ক্ষমা চাইবেন বা আপনার ক্রিয়াকলাপের ক্ষতিপূরণ করবেন। একজন দোষী ব্যক্তি তার চোখে যা দেখেন তা হ'ল তিনি যে ব্যক্তির আহত হয়েছেন তার প্রতিচ্ছবি, যা তাঁর কথা এবং কাজগুলির দ্বারা সৃষ্ট নেতিবাচক প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং এটির জন্য প্রস্তুত হওয়ার ইচ্ছা। অপরাধবোধ সহ লোকেরা প্রায়শই ক্রমাগত নিজের দিকে তাকিয়ে থাকে, উদ্বিগ্ন যে তারা অন্যের উপর প্রভাব ফেলবে।
- অপরাধবোধ আচরণের সাথে সম্পর্কিত : অপরাধবোধ সাধারণত আপনি যা করেছেন বা করেননি তার সাথে সম্পর্কিত।
- অপরাধবোধ আপনাকে আপনার ভুলগুলি তৈরি করতে অনুরোধ করবে : অপরাধবোধ আপনাকে ক্ষমা চাইতে বা আপনার ভুলগুলি সংশোধন করার জন্য পদক্ষেপ নিতে চাইবে।
- অপরাধবোধ অযৌক্তিক বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত হতে পারে : অপরাধবোধের লোকেরা অবচেতনভাবে ভাবতে পারে যে তারা অন্যের জন্য ক্ষতিকারক কিছু করছে।
- অপরাধবোধ 'নেতিবাচক অতিরঞ্জিত' হতে পারে : দৃ strong ় অপরাধবোধযুক্ত লোকেরা অবাস্তব দৃষ্টিভঙ্গি হতে পারে যে তাদের নেতিবাচক ঘটনাগুলিকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা রয়েছে।
লজ্জা কি?
লজ্জা হ'ল নিজের অস্তিত্ব সম্পর্কে ত্রুটি, ত্রুটি বা খারাপ জিনিসগুলির অনুভূতি। আপনি যখন লজ্জা বোধ করেন, আপনি খারাপ বোধ করেন এবং লুকিয়ে থাকতে বা পালাতে চান। লজ্জা মানুষকে অন্যের দিকে আড়াল, অভিযোগ করতে বা ক্রুদ্ধভাবে আঘাত করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
- লজ্জা অস্তিত্বের সাথে সম্পর্কিত : লজ্জা প্রায়শই আপনি কী ধরণের ব্যক্তি মনে করেন তার সাথে সম্পর্কিত।
- লজ্জা আপনাকে ছোট, ভঙ্গুর এবং খারাপ বোধ করে : লজ্জা আপনাকে অনুভব করে যে আপনি যথেষ্ট ভাল নন এবং অনুভব করেন যে আপনি স্ব-মূল্যে কম আছেন।
- লজ্জা প্রারম্ভিক অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত হতে পারে : লজ্জা প্রবণতাগুলি শৈশবে অবহেলা, অপব্যবহার বা বিসর্জনের সাথে যুক্ত হতে পারে।
- লজ্জা প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে : লজ্জার দৃ strong ় বোধের লোকেরা নারকিসিজম এবং অন্যান্য উপায়ে এই অনুভূতির বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে।
- লজ্জা ক্রোধ এবং হিংসা হতে পারে : লজ্জাযুক্ত লোকেরা রাগান্বিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং অন্য ব্যক্তির আচরণকে নেতিবাচক উপায়ে ব্যাখ্যা করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
অপরাধবোধ এবং লজ্জার মধ্যে পার্থক্য
যদিও অপরাধবোধ এবং লজ্জা উভয়ই নেতিবাচক আবেগের সাথে সম্পর্কিত, সেগুলি আলাদা। অপরাধবোধ আপনার আচরণের দিকে মনোনিবেশ করে, যখন লজ্জা আপনার অস্তিত্বের দিকে মনোনিবেশ করে ।
| বৈশিষ্ট্য | অপরাধবোধ অনুভব করছি | সন্তুষ্ট |
| উদ্বেগের বিষয় | আচরণ | বিদ্যমান |
| অনুভূতি | অন্যের সৃষ্ট ক্ষতি সম্পর্কে দুঃখ বোধ | নিজের সম্পর্কে যথেষ্ট ভাল না বোধ |
| আচরণের জন্য অনুপ্রেরণা | ক্ষমা চাইতে এবং এটির জন্য আপ করতে চান | অন্যকে লুকিয়ে রাখতে এবং দোষ দিতে চান |
| মানসিক বৈশিষ্ট্য | আচরণের প্রভাব, মেক আপ করার ইচ্ছা, স্ব-পরীক্ষা প্রশস্ত করুন | আপনি ছোট, ভঙ্গুর, খারাপ এবং প্রতিরক্ষা প্রয়োজন বলে মনে হচ্ছে |
| সম্ভাব্য প্রভাব | কম হতাশা এবং ক্রোধ, এবং অন্যের কাছে আরও সহানুভূতিশীল এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন | আরও সহজেই রাগান্বিত, হিংসা এবং আরও ধ্বংসাত্মক উপায়ে ক্রোধ, হতাশা, উদ্বেগ প্রকাশ করুন |
আপনি কি দোষী বা লজ্জাজনক?
সুতরাং, আপনি কি দোষী বা লজ্জা বোধ করার সম্ভাবনা বেশি? প্রথমে আপনার সংবেদনশীল প্রবণতাগুলি বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে এই পরীক্ষাটি নিন। দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি কোনও আনুষ্ঠানিক, মানিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নয় এবং ফলাফলগুলি কেবল রেফারেন্সের জন্য।
আপনার সংবেদনশীল প্রবণতাগুলি দোষী বা লজ্জা বোধ করার সম্ভাবনা বেশি কিনা তা বোঝা আপনাকে আপনার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া এবং আচরণের ধরণগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে। এই আত্ম-সচেতনতা স্ব-বিকাশের প্রথম পদক্ষেপ।
- যদি আপনি দোষী বোধ করেন তবে আপনি ক্রমাগত আপনার আচরণটি দেখতে পারেন এবং অন্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন।
- যদি আপনি লজ্জা পান তবে আপনি প্রায়শই স্ব-মূল্যবোধের অনুভূতি কম অনুভব করতে পারেন এবং নিজেকে রক্ষা করার জন্য প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা প্রয়োজন।
আপনার প্রবণতা যাই হোক না কেন, উন্নতির সুযোগ রয়েছে। যদি আপনি দেখতে পান যে এই সংবেদনশীল সমস্যাগুলি আপনার জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করেছে, আপনি একজন পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতার কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।
সাইকোস্টেস্ট কুইজ প্রত্যেককে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আমাদের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে আরও গভীরভাবে অন্বেষণ করতে পারেন এবং স্ব-বিকাশের যাত্রা শুরু করতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে দোষী বা লজ্জা বোধ করেন তবে জানতে চান? এখনই পরীক্ষা শুরু করতে নীচের বোতামটি ক্লিক করুন!