Bu dürtüsel kişilik özelliği testine hoş geldiniz. Bu test, Barratt Dürtüsel Kişilik Anketi olarak da bilinen Barratt Dürtüsellik Ölçeği’ni (BIS-11) kullanır. Bu anketin Çince versiyonu Pekin Psikolojik Kriz Araştırma ve Müdahale Merkezi tarafından tercüme edilip revize edildi ve bireylerin dürtüsel kişilik özelliklerini değerlendirmek için tasarlandı.
Dürtüsel kişilik, davranış ve karar verme süreçlerinde kontrol ve planlama eksikliği eğiliminde olan kişisel özellikleri ifade eder. Bu tip insanlar genellikle dürtüsel, pervasız ve sabırsız davranışlar sergilerler. Dürtüsel kişiliğin bazı özellikleri şunlardır:
-
Dürtüsel davranış: Dürtüsel kişilikler, dikkatli düşünmeden hızlı hareket etme eğilimindedir. Duyguların hararetiyle kararlar verebilir ve olası sonuçları görmezden gelebilirler.
-
Pervasız karar verme: Dürtüsel kişilikler sıklıkla aceleci ve pervasız kararlar verme, uzun vadeli faydaları veya potansiyel riskleri göz ardı etme eğilimindedir. Yeterince düşünmeden kararlar verebilirler, bu da pişmanlığa veya olumsuz sonuçlara yol açabilir.
-
Planlama eksikliği: Dürtüsel kişiliğe sahip bireyler genellikle ayrıntılı planlama ve organizasyondan yoksundur. Önceden planlanmış bir planı takip etmek yerine doğaçlama yapmayı tercih edebilirler. Bu verimsizliğe ve etkisiz zaman yönetimine yol açabilir.
-
Heyecan arayan: Dürtüsel kişilikler heyecan ve yenilik arama eğilimindedir. Macera dolu ve heyecanlı aktivitelere daha çok ilgi duyabilirler ve yeni heyecan arayışı içinde risk alabilirler.
-
Konsantre olmakta zorluk: Dürtüsel kişiliklere sahip kişiler konsantre olmakta zorluk çekebilir ve dikkatleri kolaylıkla dağılabilir. Görevlere olan ilgilerini hızla kaybedebilirler ve bir göreve bağlı kalmada zorluk yaşayabilirler.
-
Ruh hali değişimleri: Dürtüsel kişiliğe sahip bireyler sıklıkla ruh hali değişimleri yaşarlar ve ruh hallerindeki değişiklikler nispeten şiddetlidir. Duyguları yüksek olduğunda fevri kararlar verebilir, düşük olduğunda ise sinirli veya depresif hale gelebilirler.
-
Sabırsızlık: Dürtüsel bir kişiliğe sahip insanlar genellikle sabırdan ve hazzı erteleme becerisinden yoksundur. Beklemeye tahammülleri olmayabilir ve anlık tatmin ve hızlı sonuçların peşinde koşma eğiliminde olabilirler.
Ölçülü olarak dürtüselliğin dürtü, yenilikçilik ve kararlılık gibi olumlu etkileri de olabileceği unutulmamalıdır. Ancak dürtüsellik aşırı veya kontrol edilemez olduğunda aşırı borç, istikrarsız ilişkiler, sağlık sorunları ve daha fazlası gibi bir dizi soruna yol açabilir.
Dürtüsellik Ölçeği, Barrett tarafından 1959 yılında geliştirildiğinden bu yana 11 revizyondan geçmiştir. 1995 yılında Jim H. Pat tarafından revize edilen BIS-11 versiyonu günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu öz değerlendirme ölçeği, bireyin dürtüsel davranışını ve düşünme stilini değerlendirerek, farklı durumlardaki davranış ve düşüncelerindeki bireysel farklılıkları anlamamıza yardımcı olur.
BIS-11’in öncelikle İngilizce versiyonunu tercüme ettik ve çeviri sonuçlarının her alt ölçeğin orijinal anlamına uygun olmasını sağlamak için 5 kez revize edip değerlendirdik. Bu temelde bazı öğeleri yerel Çin kültürünün dürtüsellik anlayışına uyum sağlayacak şekilde değiştirdik. Daha sonra, iki ön deney gerçekleştirdik ve ön deneylerin sonuçlarına dayanarak anketin bazı maddelerini daha da değiştirdik.
Herkes farklı durumlarda farklı davranır ve düşünür. Bu ölçek, belirli durumlarda bazı davranışlarınızı ve düşünme biçiminizi test etmek için tasarlanmıştır. Lütfen her soruyu gerçek durumunuza göre dikkatlice yanıtlayın. Lütfen doğru ya da yanlış cevap olmadığını unutmayın; sadece size en uygun seçeneği seçin.
Bu test, dürtüsel kişilik özelliklerinizi anlamanıza yardımcı olacak ve kendi davranışlarınızı ve düşünme kalıplarınızı nasıl daha iyi yönetip anlayacağınız konusunda bazı bilgiler sağlayacaktır. Testi tamamladıktan sonra, bireyinizin dürtüsel özellikleri hakkında size bilgi verecek olan test sonuçlarını ve açıklamalarını dikkatlice okuyunuz.
Lütfen sessiz ve dikkatinizin dağılmadığı bir ortamda test ettiğinizden emin olun. Soruları cevaplarken lütfen gerçek duygu ve tecrübelerinize göre cevap verin, üzerini örtmeyin, abartmayın. Soruyu olabildiğince çabuk cevaplayın; ilk içgüdüsel cevabınız genellikle dürtüsel doğanızın daha doğru bir yansımasıdır.
Bu teste katıldığınız için teşekkür ederiz! Bu ölçek sayesinde kendi davranış ve düşünce kalıplarınızı daha derinlemesine anlayacağınıza, kişisel gelişim ve duygu yönetimi için değerli bir referans sağlayacağına inanıyoruz. Şimdi lütfen aşağıdaki soruları yanıtlamaya başlayın ve durumunuza en uygun seçeneği seçin. Testinizde iyi şanslar!
