আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স আপনার আসল বয়সের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা জানতে চান? এই মনস্তাত্ত্বিক বার্ধক্য পরীক্ষা আপনাকে দ্রুত আপনার মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন করতে, মনস্তাত্ত্বিক বার্ধক্যজনিত সম্ভাব্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ সরবরাহ করতে সহায়তা করে। পরীক্ষা শুরু করতে ক্লিক করুন এবং আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স অন্বেষণ করুন!
বয়স বাড়ার আগে বার্ধক্যজনিত ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক আচরণকে মনস্তাত্ত্বিক বয়স্ক বলা হয়। বার্ধক্যজনিত মনোভাব হ’ল এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং বার্ধক্যজনিত মূল্যায়ন এবং এটি বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে একাধিক স্তরে বিভক্ত হতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক বার্ধক্য এমন প্রক্রিয়াটিকে বোঝায় যেখানে কোনও ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতা, সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা এবং নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পায়। এই পরিবর্তনটি স্মৃতিতে হ্রাস, স্ট্রেস প্রতিরোধের দুর্বল হওয়া এবং নতুন জিনিসগুলির গ্রহণযোগ্যতা হ্রাসে প্রতিফলিত হতে পারে। যদিও শারীরবৃত্তীয় বয়স অপরিবর্তনীয়, তবে মানসিক বয়স স্ব-সমন্বয় এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তরুণ রাখা যেতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক বয়স শারীরবৃত্তীয় বয়সের সমান নয় তবে কিছু লোক কঠোর চিন্তাভাবনা করে, অন্যরা এখনও তাদের পঞ্চাশের দশকে প্রাণবন্ততায় পূর্ণ।
আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন বিখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ফ্রেমান বিশ্বাস করেন: ‘মানসিক কারণগুলি মানুষের অসুস্থতার কারণগুলির একটি বৃহত অনুপাতের জন্য দায়ী।’
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্বাস করে যে মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার মানসিক বয়স হয় তবে আপনার নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি থাকতে পারে:
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস, জিনিসগুলি করার ক্ষেত্রে কম দক্ষতা, ভুল করা সহজ
- সৃজনশীলতা এবং কল্পনার অভাব, নতুন জিনিস চেষ্টা করতে অনিচ্ছুক, এবং পরিবর্তনের সাথে খাপ খায় না
- স্বার্থপর, অন্যের যত্ন নেওয়া নয়, যোগাযোগের ক্ষেত্রে ভাল নয় এবং ভাল আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক স্থাপন করা কঠিন
- অতীতে বেঁচে থাকুন, ভবিষ্যতের দিকে তাকাবেন না, জীবনের জন্য উত্সাহ এবং লক্ষ্য হারাবেন
- অনেক অভিযোগ করুন, আপনাকে এবং অন্যদের সাথে সন্তুষ্ট নয়, কম ধন্যবাদ, সহজেই রাগান্বিত ও দু: খিত
- অকেজো জিনিস সংগ্রহ করুন এবং এগুলি ফেলে দিতে নারাজ, ফলস্বরূপ একটি অগোছালো জীবন
তো, আপনার মনোবিজ্ঞানের বয়স হয়? নীচে 16 টি প্রশ্ন রয়েছে, আপনি আপনার আসল পরিস্থিতির ভিত্তিতে ‘হ্যাঁ’ বা ‘না’ উত্তর দিতে পারেন। পরীক্ষা শুরু করতে নীচের বোতামটি ক্লিক করুন!