‘ภาวะซึมเศร้าด้วยการยิ้ม’ คือภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งและแนวโน้มภาวะซึมเศร้ารูปแบบใหม่ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดกับคนทำงานปกขาวในเมืองหรือในอุตสาหกรรมบริการ เนื่องจาก ‘ความต้องการงาน’ ‘ความต้องการหน้าตา’ ‘ความต้องการมารยาท’ ‘ความต้องการศักดิ์ศรีและความรับผิดชอบ’ พวกเขาจึงยิ้มเกือบตลอดเวลาในระหว่างวัน ‘รอยยิ้ม’ นี้ไม่ได้มาจาก ลึกๆภายในเป็นความรู้สึกที่แท้จริงแต่เป็นภาระซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นความหดหู่ทางอารมณ์ ‘การยิ้มอย่างเป็นนิสัย’ ไม่สามารถขจัดความเครียด ความกังวล และความโศกเศร้าที่เกิดจากงานและชีวิตได้ แต่เพียงปล่อยให้พวกเขาสะสมความหดหู่และความเจ็บปวดให้ลึกลงเรื่อยๆ
แม้ว่าคนไข้ที่ “ยิ้มแย้ม” จะรู้สึกเจ็บปวด หดหู่ เศร้า เสียใจลึกๆ ในใจ แต่กลับทำตัวเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น “รอยยิ้ม” นี้ไม่ได้มาจากความรู้สึกที่แท้จริงที่อยู่ลึกลงไปในหัวใจ แต่มาจากภายนอก ในเรื่อง ‘ความต้องการงาน’ ‘ความต้องการหน้าตา’ ‘ความต้องการมารยาท’ ‘ความต้องการศักดิ์ศรีและความรับผิดชอบ’ ‘ความต้องการอนาคตส่วนตัว’
มีศัพท์ทางการแพทย์สำหรับ ‘ภาวะซึมเศร้าด้วยการยิ้ม’ อยู่แล้ว ผู้ป่วยมักจงใจปกปิดอารมณ์ของตนเองและฝืนยิ้มเพื่อรักษาภาพลักษณ์ที่ดีไว้ในจิตใจของผู้อื่น และเมื่อความกดดันที่พวกเขาแบกรับได้มากจนทนไม่ไหวอีกต่อไป ปฏิกิริยาของพวกเขาก็จะใหญ่โตและอารมณ์ของพวกเขาจะไม่สมดุล พวกเขาอาจเปลี่ยนจากคนที่มีความมั่นใจอย่างยิ่งไปเป็นคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมาก และอาจถึงขั้นเปลี่ยนด้วยซ้ำ สงสัยในความสามารถของตนทุกด้าน
“ภาวะซึมเศร้าด้วยรอยยิ้ม” ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกลุ่มคนที่ประสบความสำเร็จซึ่งมีสถานะสูง มีความรู้สูง และประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน มีผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ทั้งที่เป็นเจ้าหน้าที่ระดับสูงในสถาบัน หัวหน้าในบริษัท หรือบุคลากรทางเทคนิคระดับสูง ผู้คนเกิดความประทับใจในสังคมว่าพวกเขามีความสามารถทุกอย่าง ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีพลังมากและความสามารถของพวกเขาก็ดูไม่ต้องสงสัยเลย อย่างไรก็ตามความจริงก็คือคนเหล่านี้ก็เหมือนกับคนธรรมดาทั่วไปที่ยังมีความสับสน ความทุกข์ สิ้นหวัง และเศร้าโศก แต่เพื่อรักษา ‘หน้าตา’ ของการเป็น ‘ความสามารถ’ และ ‘เข้มแข็ง’ ไว้ พวกเขาจึงไม่เต็มใจที่จะพูดคุยกับผู้อื่น เกี่ยวกับอารมณ์ด้านลบเหล่านี้ มีความเจ็บปวด ความหดหู่ ความโศกเศร้าสะสมอยู่ลึกๆ ในใจ ดังนั้นคนเหล่านี้ส่วนใหญ่จึงผูกพันกับแนวคิดเรื่อง ‘ใบหน้า’ และมีบทบาทที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งบนพื้นผิวในการรับแรงกดดัน
อาการซึมเศร้าจากการยิ้มอาจมีลักษณะดังต่อไปนี้:
ภายนอกดูมีความสุข: คนที่มีอาการซึมเศร้าด้วยรอยยิ้มมักจะจงใจแสดงภาพลักษณ์ที่เป็นบวกและมีความสุข แม้ว่าภายในพวกเขาจะรู้สึกหดหู่และเศร้าหมองก็ตาม
-
ปกปิดความรู้สึกที่แท้จริง: พวกเขามักจะซ่อนอารมณ์เชิงลบและไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันความเจ็บปวดและปัญหาภายในกับผู้อื่น พวกเขาอาจเลือกที่จะเงียบหรือหลีกเลี่ยงการพูดถึงอารมณ์ของตนเอง
-
ความต้องการตนเองและความสมบูรณ์แบบสูง: ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าด้วยการยิ้มมักมีความคาดหวังในตนเองสูง และแสวงหาความสมบูรณ์แบบและความสำเร็จ พวกเขาอาจให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์และการแสดงของตนมากเกินไปเพื่อปกปิดความไม่สบายใจภายในและความสงสัยในตนเอง
-
ทักษะทางสังคมที่ดีและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล: พวกเขามักจะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดี และมีลักษณะเชิงบวก เป็นมิตร และชอบอยู่เป็นฝูง พวกเขาอาจเป็นศูนย์กลางของกิจกรรมทางสังคม แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มีภาวะซึมเศร้าอยู่ภายใน
-
การซ่อนอาการและความรู้สึกที่แท้จริง: ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วยการยิ้มอาจไม่เปิดเผยอาการและความทุกข์ทางอารมณ์ของตนเองให้ผู้อื่นทราบ พวกเขาอาจรู้สึกหดหู่ หดหู่ วิตกกังวล หรือทำอะไรไม่ถูกเมื่ออยู่คนเดียว
-
ความเครียดและความเหนื่อยล้า: แม้ว่าภายนอกจะดูกระฉับกระเฉง แต่คนที่มีภาวะซึมเศร้าด้วยการยิ้มอาจพบอาการต่างๆ เช่น ปัญหาการนอนหลับ ความเหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ และไม่สบายร่างกาย
อาการเหล่านี้อาจไม่เกิดขึ้นกับทุกคนที่มีอาการซึมเศร้าด้วยการยิ้มเสมอไป และประสบการณ์และการแสดงออกของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณคิดว่าคุณหรือคนอื่นอาจกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าด้วยการยิ้ม สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
มีกี่คนที่ทรมานจากอาการซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว ทดสอบ 1 นาทีเพื่อดูว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าทางรอยยิ้มหรือไม่? โปรดทราบว่าการทดสอบสามารถให้ข้อมูลเบื้องต้นได้เพียงบางส่วนเท่านั้นเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์ของคุณและดึงความสนใจไปที่สุขภาพจิตของคุณก่อนที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ของการทดสอบเหล่านี้ไม่ใช่การวินิจฉัยและไม่สามารถใช้เป็นพื้นฐานในการยืนยันการวินิจฉัยได้ ดังนั้นจึงจัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่สามารถใช้แทนการประเมินทางการแพทย์ของผู้เชี่ยวชาญได้
