Kiểm tra phong cách giao tiếp và phản ứng cảm xúc của bạn! Thông qua bài kiểm tra Satir Coping Stances (SCS) trên nền tảng PsycTest Quiz, bạn có thể khám phá phong cách giao tiếp của mình trong các tình huống khác nhau và giúp bạn quản lý cảm xúc tốt hơn cũng như nâng cao khả năng tự nhận thức. Nhấp vào nút Bắt đầu kiểm tra ở cuối để khám phá các kiểu giao tiếp bên trong của bạn!
Kiểm tra thang đo tư thế giao tiếp châm biếm: Tiết lộ phong cách giao tiếp của bạn
Giao tiếp là nền tảng của sự tương tác giữa các cá nhân và hiểu được tư thế của bạn trong giao tiếp có thể giúp bạn phản ứng phù hợp hơn khi đối mặt với các tương tác giữa các cá nhân khác nhau. Bài kiểm tra 'Các tư thế đối phó châm biếm (SCS)' do nền tảng PsycTest Quiz cung cấp được thiết kế để giúp bạn xác định phong cách giao tiếp của mình trong các tình huống căng thẳng và đưa ra các đề xuất tự cải thiện có mục tiêu.
Thang đo tư thế giao tiếp Satir là gì?
Thang đo tư thế giao tiếp Satir được đề xuất bởi Virginia Satir, một nhà trị liệu gia đình nổi tiếng, như một phần trong mô hình trị liệu gia đình của bà nhằm giúp các cá nhân hiểu rõ hơn về cách họ giao tiếp với người khác. Cô Satya chia tư thế giao tiếp thành hai loại nhất quán và không nhất quán. Tư thế giao tiếp nhất quán thể hiện trạng thái giá trị bản thân cao và có thể thể hiện tính xác thực, cởi mở và thấu hiểu khi tương tác với người khác. Ngược lại, có những tư thế giao tiếp không nhất quán, bao gồm các kiểu tâng bốc, buộc tội, siêu trí tuệ và ngắt lời. Những tư thế này thường xuất phát từ việc đánh giá thấp giá trị bản thân và có thể dẫn đến những kiểu giao tiếp và mối quan hệ giữa các cá nhân không lành mạnh.
Thông qua Thang đo tư thế giao tiếp Satir, bạn có thể xác định phản ứng tức thời của mình trong các tình huống căng thẳng, tìm hiểu thêm về sở thích giao tiếp của bạn và tìm cách cải thiện kỹ năng giao tiếp và biểu hiện cảm xúc.
Làm thế nào để làm bài kiểm tra Thang đo Tư thế Giao tiếp Satir?
Bài kiểm tra tư thế giao tiếp Satir có dạng một bảng câu hỏi tự đánh giá đơn giản và bao gồm tổng cộng 29 câu hỏi, bao gồm các phong cách giao tiếp mà các cá nhân có thể thể hiện khi đối mặt với các tình huống khác nhau. Câu trả lời cho mỗi câu hỏi được đánh giá bằng thang điểm năm và người dùng chọn tùy chọn phù hợp nhất với tình huống thực tế của họ.
Quá trình thử nghiệm:
- Bắt đầu thử nghiệm : Nhấp vào nút 'Bắt đầu thử nghiệm' ở cuối trang.
- Trả lời câu hỏi : Dựa vào những tình huống giao tiếp mà bạn gặp phải trong cuộc sống hằng ngày, hãy chọn phương án phù hợp nhất với hành vi và thái độ của bạn.
- Nhận kết quả : Sau khi hoàn thành bài kiểm tra, bạn sẽ thấy báo cáo phân tích tư thế giao tiếp chi tiết.
Xin lưu ý : Thứ nguyên có điểm cao nhất sẽ quyết định kiểu giao tiếp cuối cùng của bạn. Nếu bạn đạt điểm dưới 18 ở tất cả các khía cạnh, bạn được phân loại là có tư thế giao tiếp nhất quán.
Bài kiểm tra này là phiên bản tiêu chuẩn của tư thế giao tiếp Satir. Thông qua bài kiểm tra này, bạn sẽ có thể hiểu sâu hơn về cách bạn phản ứng với áp lực trong tương tác giữa các cá nhân và cách điều chỉnh phong cách giao tiếp của mình tốt hơn. Ngoài ra, nền tảng PsycTest Quiz còn cung cấp cho bạn phiên bản Satir Communication Type Test-tiếng Trung để giúp bạn xác định kiểu giao tiếp của mình một cách toàn diện hơn.
Năm loại tư thế giao tiếp châm biếm
Cốt lõi của thang đo tư thế giao tiếp của Satir là xác định đặc điểm của 5 tư thế giao tiếp và giúp bạn tìm ra cách thể hiện phù hợp với mình:
- Quan điểm giao tiếp nhất quán : Những người giao tiếp nhất quán thường có thể bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình một cách rõ ràng đồng thời tôn trọng nhu cầu cảm xúc của người khác. Tư thế này phản ánh ý thức cao hơn về giá trị bản thân và mang lại tính xác thực và cởi mở trong giao tiếp.
- Tư thế giao tiếp lấy lòng : Người giao tiếp lấy lòng thường bỏ qua nhu cầu và cảm xúc của bản thân để làm hài lòng người khác, thể hiện sự thỏa hiệp và xin lỗi quá mức. Kiểu người giao tiếp này thường có ý thức thấp về giá trị bản thân và dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác.
- Tư thế giao tiếp đổ lỗi : Những người giao tiếp đổ lỗi thường có thói quen đổ lỗi cho người khác hoặc hoàn cảnh bên ngoài về các vấn đề. Họ thường cảm thấy bị cô lập, bất lực và sử dụng sự đổ lỗi để bảo vệ bản thân khỏi bị tổn hại. Kiểu người giao tiếp này thường thiếu tin tưởng trong các mối quan hệ.
- Tư thế giao tiếp siêu lý trí : Những người giao tiếp siêu lý trí tập trung quá nhiều vào phân tích lý trí và bỏ qua giao tiếp cảm xúc. Họ quen với việc giữ bình tĩnh, khách quan và tránh bộc lộ cảm xúc. Mặc dù có vẻ lý trí và trưởng thành nhưng tư thế này thường che giấu sự nhạy cảm và cô đơn bên trong.
- Tư thế ngắt lời giao tiếp : Người giao tiếp ngắt lời thường tránh phải đối mặt với nỗi đau hay căng thẳng và né tránh các vấn đề bằng cách thay đổi chủ đề. Giao tiếp của họ thường thiếu tổ chức và thiếu tập trung, dễ tạo ấn tượng là thiếu tập trung và không thành thật.
Đọc thêm: Giải thích chi tiết mô hình giao tiếp Satir: năm tư thế giao tiếp và giao tiếp nhất quán
Bắt đầu thử nghiệm
Thông qua bài kiểm tra này, bạn sẽ có thể hiểu sâu hơn về cách bạn phản ứng với căng thẳng trong tương tác giữa các cá nhân và cách điều chỉnh phong cách giao tiếp của mình tốt hơn. Kết quả kiểm tra sẽ cung cấp cho bạn những gợi ý có mục tiêu để giúp bạn đối phó bình tĩnh hơn khi đối mặt với xung đột, căng thẳng hoặc những tình huống không chắc chắn. Dù ở nhà, tại nơi làm việc hay trong môi trường xã hội, hiểu được phong cách giao tiếp của bạn là một bước quan trọng trong việc cải thiện khả năng quản lý cảm xúc và thể hiện bản thân của bạn.
Hãy nhấp vào 'Bắt đầu kiểm tra' bên dưới để tìm hiểu về tư thế giao tiếp của bạn!
