Teste gratuito de escala auto-avaliada de ansiedade SAS

A Escala de Auto-avaliação da Ansiedade do SAS é uma escala psicológica para avaliar a ansiedade e é usada para medir a gravidade do estado de ansiedade e suas mudanças durante o processo de tratamento. Pode ajudar os conselheiros psicológicos, psiquiatras e psiquiatras a avaliar a gravidade da ansiedade e mudanças de um indivíduo durante o processo de tratamento. Pode ser usado para avaliação de eficácia durante o tratamento, mas não deve ser usado para diagnosticar doenças mentais. O nome completo em inglês do SAS é a escala de ansiedade de auto-classificação e é compilada por William WK Zung. Essa escala se tornou uma das ferramentas psicométricas mais usadas para conselheiros psicológicos, psiquiatras e psiquiatras. Na sociedade moderna de hoje cheia de oportunidades e desafios, as pessoas geralmente enfrentam várias pressões e desafios. Algumas pessoas são capazes de se adaptar a esse estresse, enquanto outras podem se sentir ansiosas e chateadas. Em tal ambiente, parece difícil para as pessoas manter uma atitude de mente aberta e calma. Muitas pessoas desejam ter e manter uma mentalidade pacífica, mas a ansiedade geralmente as rodeia. A ansiedade é uma experiência emocional comum que é frequentemente descrita como um sentimento de tensão, ansiedade e preocupação. É uma reação fisiológica e psicológica natural que pode ocorrer quando confrontada com ameaças, desafios ou estresse. A ansiedade pode incentivar as pessoas a permanecerem alertas e responder efetivamente a ela em um nível moderado, mas quando a ansiedade excede um certo nível e dura muito tempo, pode ter um impacto negativo na vida diária, no trabalho e nos relacionamentos do indivíduo. A ansiedade geralmente inclui reações psicológicas e fisiológicas. Psicologicamente, a ansiedade se manifesta como forte ansiedade, preocupação e medo. As pessoas podem se sentir incontroláveis em seus pensamentos e continuar a experimentar expectativas e preocupações negativas. Eles podem estar muito preocupados com riscos e ameaças potenciais e se preocuparem demais com os assuntos diários. Fisiologicamente, a ansiedade pode levar a reações corporais, como batimentos cardíacos rápidos, falta de ar, tensão muscular e suor. Algumas pessoas também podem experimentar desconforto físico, como indigestão, insônia e dores de cabeça. Os transtornos de ansiedade são um distúrbio psicológico comum, incluindo transtornos de ansiedade generalizados, transtornos de ansiedade social, distúrbios de pânico e distúrbios obsessivos-compulsivos. Esses distúrbios podem ter um impacto negativo significativo na vida diária do paciente. Pacientes com transtornos de ansiedade generalizados geralmente se preocupam com várias coisas, incluindo trabalho, saúde, relações interpessoais etc., e essas preocupações excedem os níveis normais. Pacientes com transtorno de ansiedade social sentem -se extremamente desconfortáveis com ocasiões sociais e têm medo de serem avaliados, rejeitados ou de bobo. Pacientes com transtorno do pânico experimentam ataques de pânico repetidos, acompanhados por sintomas como palpitações, dificuldade em respirar e aperto no peito. Pacientes com transtorno obsessivo-compulsivo geralmente são perturbados por fortes pensamentos e comportamentos obsessivos, e realizam certos comportamentos rituais repetidamente para aliviar a ansiedade. A ansiedade é resultado de uma combinação de fatores, incluindo fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Estudos genéticos mostraram que a ansiedade tem uma certa tendência genética e a prevalência de transtornos de ansiedade entre parentes é relativamente alta, o que mostra que os fatores genéticos desempenham um certo papel no desenvolvimento da ansiedade. Os fatores ambientais também são cruciais para o desenvolvimento da ansiedade. Experiências traumáticas na infância, instabilidade no ambiente familiar, estresse social e efeitos negativos dos eventos da vida podem aumentar o risco de ansiedade. Os fatores psicológicos também desempenham um papel importante no desenvolvimento da ansiedade. O estilo cognitivo e os padrões de pensamento de um indivíduo podem levar ao aumento da ansiedade. A auto-avaliação negativa, a auto-realização excessiva e a atenção excessiva a ameaças em potencial estão todas relacionadas à ansiedade. O estilo de enfrentamento do indivíduo também pode afetar o grau de ansiedade. Preocupação excessiva e evitar desafios e estresse podem aumentar o desenvolvimento da ansiedade. Você sabe se você está ansioso? Você se sente ansioso com frequência? Que manifestações indicam que você está em um estado ansioso? Este teste de saúde mental pode ajudá -lo a resolver sua confusão. Observe que esta escala de auto-avaliação não pode ser usada como uma ferramenta de diagnóstico e é apenas para referência. Se você tem algum problema de saúde ou psicológico, é recomendável consultar um médico profissional ou especialista em saúde mental. Preparar? Vamos começar! Notas: Existem 20 perguntas neste teste. Leia cada pergunta com cuidado, entenda o significado e escolha de acordo com seus sentimentos reais na semana passada.