생활사건 스트레스 척도는 개인이 일정 기간 동안 경험한 생활사건이 심리적 스트레스 수준에 미치는 영향을 평가하는 데 사용되는 도구입니다. 이 척도는 다양한 생활 사건에 대한 개인의 스트레스 정도와 이러한 사건이 건강과 복지에 미칠 수 있는 영향을 측정하도록 설계되었습니다.
생활 사건 스트레스 척도는 일반적으로 직장, 가족, 관계, 건강 등과 같이 개인이 일정 기간 동안 경험할 수 있는 다양한 측면을 다루는 일련의 특정 생활 사건으로 구성됩니다. 각 사건에는 그 사건이 개인에게 초래한 스트레스의 정도를 반영하는 점수가 할당됩니다. 개인은 과거에 이러한 사건을 경험했는지 여부와 이러한 사건이 자신에게 미친 스트레스 정도에 따라 해당 점수를 선택해야 합니다.
생활사건 스트레스 척도는 개인의 스트레스 수준을 연구 및 평가하고 생활사건이 정신 건강에 미치는 영향을 이해하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 생활 사건으로 인해 개인마다 스트레스를 받을 수 있으며, 척도가 가능한 모든 스트레스 사건을 완전히 포착할 수는 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 개인의 심리적 스트레스 수준을 평가할 때 개인의 대처 능력, 지원 시스템 등 다른 요소도 고려해야 합니다.
특정 생활사건 스트레스 척도 버전과 사용자의 요구에 따라 척도에는 다양한 사건과 점수가 포함될 수 있습니다. 이 테스트에 가장 일반적으로 사용되는 생활 사건 스트레스 척도는 사회 재조정 평가 척도(SRRS)라고도 알려진 홈즈 및 라헤 스트레스 척도입니다. 이는 잘 알려진 스트레스 측정 척도로 주요 측정을 위해 고안되었습니다. 인생 사건.
사회적 재조정 척도(SRRS)는 주요 생활 사건을 측정하기 위해 고안되었습니다. 디자이너는 홈즈였으며 1967년에 공식적으로 임상에 사용되었습니다. 연습 후에는 이 척도가 실용적인 가치를 갖게 됩니다. ‘척도에서 더 높은 점수를 받은 사람들은 심장병, 골절, 당뇨병, 백혈병 및 가벼운 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다.’ 척도의 점수는 ‘정신 장애, 우울증, 정신 분열증 및 심각한 정신 질환’과도 관련이 있습니다. 또한, 여러 가지 생활 사건이 지속적으로 축적되면 피해자의 전반적인 면역 기능이 저하되므로 질병에 매우 취약합니다.
1967년에 TH Holmes와 RH Rahe는 미국 내 5,000명이 넘는 사람들을 대상으로 생활 사건(사람들의 삶에 변화를 일으키고 적응과 대처가 필요한 사회 생활 상황 및 사건을 지칭함)이 건강에 미치는 영향에 대해 조사를 실시했습니다. 그들은 당시 미국 생활에서 흔히 발생하는 생활 사건 43개를 표로 정리하고, 그 강도를 반영하기 위해 각 생활 사건으로 인한 삶의 변화 정도 또는 사회적 재적응을 달성하는 데 필요한 노력의 양을 생활 변화 단위(LCU)라고 불렀습니다. 심리적 스트레스 때문이다. 연구자는 배우자의 죽음이 당사자의 삶에 가장 큰 변화를 가져온다고 판단하여 배우자 사망 이후의 삶의 변화를 측정하는 단위는 100이다. 기타 생애사건의 측정단위는 다음과 같이 자가평가한다. 위의 기준과 비교하여 최종적으로 얻은 43개의 생애사건에 대한 조사대상자의 자가평가인 ‘평균 생애변화 단위’를 큰 것부터 작은 것 순으로 정리하고, 43개의 생애사건을 포함하여 목차를 작성하였다. SRRS(사회 재적응 평가 척도)라고 하는 이벤트 및 해당 생활 변화 측정 단위입니다. 홈즈는 수년에 걸쳐 다양한 사건을 경험한 사람들을 추적하여 생활 사건이 10년 이내에 주요 건강 변화와 관련이 있다는 결론을 내렸습니다. LCU가 1년에 200단위를 초과하면 질병 발생 확률이 증가합니다. LCU가 300단위를 초과하면 다음 해에 질병이 발생할 확률은 70%에 이릅니다.
이 척도에는 한계가 있으므로 임상 증상의 성격과 밀접하게 연관되어 사용되어야 하며, 종합적인 평가를 위해서는 다른 임상 검사 지표와 결합되어야 합니다. 진단을 위해 저울만 사용하는 것은 큰 위험이 있습니다. 이 척도에는 43개의 사건이 포함되어 있으며 각 사건에는 그에 관련된 점수가 있으며 개인은 지난 1년 동안 경험한 사건을 기반으로 총점을 계산해야 합니다. 총점이 높을수록 개인이 지난 1년간 스트레스를 많이 받은 사건을 경험했다는 것을 의미하며, 이에 따라 심리적 스트레스 수준도 높아질 수 있습니다.
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