La premurosità e la sensibilità sono caratteristiche psicologiche normali comuni a molte persone. Tuttavia, se sei troppo sensibile, non solo influenzerà il tuo umore, ma causerà anche nevrastenia e danneggerà la tua salute.
Le persone altamente sensibili hanno due caratteristiche principali: in primo luogo, sono facilmente eccitabili ed estremamente sensibili agli stimoli, che si manifestano come sospettosità, sensibilità, pregiudizio, testardaggine, eccitabilità, rabbia e carattere strano, in secondo luogo si stancano facilmente, soprattutto durante la lettura. È più evidente durante il lavoro mentale come lo studio e la scrittura, mostrando perdita di memoria, vertigini, disattenzione, ecc.
Per eliminare questa sensibilità, si consiglia di effettuare le seguenti operazioni:
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Impara a rafforzare te stesso e non fare affidamento sulle valutazioni degli altri o sulle loro simpatie e antipatie. Se gli altri ti fissano con occhi strani, non devi sentirti imbarazzato o imbarazzato. L’unico modo è catturare lo sguardo dell’altra persona con i tuoi stessi occhi. Col tempo scoprirai che sei te stesso e puoi agire liberamente come te stesso. Vivi nella griglia della vita tessuta da milioni di occhi.
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Indipendentemente da questioni banali, contraddizioni, collisioni e persino conflitti nella vita quotidiana e nelle interazioni interpersonali sono inevitabili. Quando accadono alcune piccole cose, trattale come se il tempo si fosse schiarito dopo la pioggia. Se una persona è guidata dalle cose banali della vita, diventerà banale e non solo non sarà amabile, ma causerà anche problemi a se stessa.
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Conosci te stesso, sii gentile con te stesso e renditi conto che non puoi sostituire gli altri, e gli altri non possono sostituirti; gli altri non ti supereranno in tutto e non puoi andare avanti in tutto; Devi avere in mente il quadro generale e avere il coraggio di rivelare i tuoi punti di forza e di debolezza senza fare del tuo meglio per nascondere tutto; devi avere il coraggio di ‘andare per la tua strada e lasciare che gli altri dicano la loro’.
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Arricchisci il tuo tempo libero, partecipa ad intrattenimenti di gruppo o leggi alcuni libri interessanti e utili. Quando c’è un’interferenza ‘sensibile’, usa metodi di rilassamento per affrontarla. Puoi usare l’autosuggestione per distogliere l’attenzione, ad esempio cambiando argomento, evitando intenzionalmente la scena, ecc. Inoltre, insistere su un regolare esercizio fisico può anche aiutare a prevenire l’insorgenza di ‘allergie psicologiche’.
Inizia il test psicologico scegliendo tra le tre possibilità ‘sì’, ’no’ o ‘in mezzo’.
