هل تعاني من الاكتئاب؟

وفقًا لمسح أجرته منظمة الصحة العالمية ، يعاني حوالي 100 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب ، ويزداد العدد ، ليصبح ‘الوباء’ اليوم. الاكتئاب هو أعراض العصاب. إنه مرض ناتج عن خلل في الجسم الناجم عن استخدام الدماغ المفرط ، والإجهاد العقلي ، والتعب البدني. ويشمل العديد من الأمراض مثل الأرق ، والقلق ، ونقص الغرض ، والرهاب ، واضطراب الوسواس القهري ، والخبراء العصبي ، والقيء العصبي. غالبًا ما يتجلى الاكتئاب في صعوبة في النوم ، وأحيانًا يمكن أن ينام ، لكنه يستيقظ بعد ساعة إلى ساعتين ، ومن الصعب النوم بعد الاستيقاظ. بعض الناس يظلون مستيقظين طوال الليل. إنهم لا يهدأون ، غير قادرين على التحكم في الخوف من عدم وجود كائن أو محتوى واضح ، أو التجربة المؤلمة للقلق. يظهر بعض الناس الاكتئاب باعتباره الأعراض الرئيسية ، والاكتئاب ، والحزن ، ومجمع الدونية ، وانخفاض كبير في الاهتمام بالأنشطة اليومية ، أو حتى الخسارة. بعض الناس مشبوهة ويشككون دائمًا في أن الآخرين يقولون أشياء سيئة عن أنفسهم. إنهم قلقون للغاية من أنهم ليسوا جيدين لصحتهم ، لكنهم لا يستطيعون التحكم في أنفسهم. إيلاء الكثير من الاهتمام لجسمك (بما في ذلك التغييرات الفسيولوجية المختلفة). ومع ذلك ، يظهر بعض المرضى أنهم مجبرون على التفكير في شيء أو شيء ما ولا يمكنهم التحكم في أنفسهم. تتجلى أعراض العصبية في التعب العقلي ، ورد فعل ممل ، وعدم الانتباه ، وفقدان الذاكرة ، وعدم القدرة على الاستمرار في العمل والدراسة ، والصداع ، وفقدان الشهية ، والكسل ، إلخ. الأذى والحساسية. يصبح بعض الناس أكثر حزنًا عندما تكون الأيام قصيرة في فصل الشتاء والليالي طويلة. الاكتئاب هو هجوم دوري يمكن أن يحدث في أي عمر ، ولكنه أكثر شيوعًا في أوائل منتصف العمر وهو شائع بشكل خاص بين كبار السن. يحدث الاكتئاب بسبب الاضطرابات في المناطق في الدماغ التي تنظم المشاعر. يمكن لمعظم الناس التعامل مع التوتر العاطفي اليومي ، ولكن عندما يكون هذا الضغط مرتفعًا جدًا وما يتجاوز ما يمكن أن تتعامل معه وظيفة التكيف الخاصة بهم ، فقد ينشأ الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بشخصية الشخص. سمات الشخصية لهذا المريض عمومًا انطوائي ، يتم سحبها ، وعاطفي وقوي. الاكتئاب ضار جدا للناس. سيؤدي ذلك إلى تغيير فهم الناس للعالم والعلاقات الشخصية ، وقد ينهي حياتهم بالانتحار. إذا كان مرضى الاكتئاب ممتلئين بالاكتئاب ولا يسعون إلى العلاج الطبي في الوقت المناسب ، فإن النتيجة هي أن حوالي 10 ٪ من المرضى انتحار ، وبعض المرضى حتى يصبحوا أبطال العنف المنزلي أو إساءة معاملة الأطفال. لكن هذا لا يعني أن الاكتئاب هو بالضرورة مرضًا نهائيًا. على الأقل في الوقت الحالي ، يمكن علاجه من خلال العلاج النفسي ، والعلاج المخدرات وغيرها من الوسائل. لا تحدث الآثار الضارة للاكتئاب للمريض فحسب ، بل تؤثر أيضًا على عائلة المريض وأصدقائهم. في الحالات الشديدة ، قد لا تكون الضحية قادرة على العيش حياة طبيعية ، وتسبب عقبات في العمل والدراسة والنظام الغذائي والنوم ، ولا يمكنها الاستمتاع بأي أنشطة سعيدة. في الواقع ، يمكن أن يجعل الاكتئاب الناس يشعرون بأنهم غير مقيدين ، ووفقًا للسجلات ، فإن ما يقرب من 12 ٪ من المرضى يشعرون بالعجز. من ناحية أخرى ، يمكن أن يزيد الاكتئاب من العبء الاقتصادي للأفراد أو الأسر أو المجتمع بأكمله. بعض العبء الاقتصادي واضح ويمكن حسابه ، ولكن لا يمكن تقدير بعضها. تشمل الأعباء الاقتصادية المقدرة الحاجة إلى الخدمات الصحية والاجتماعية ، والبطالة ، وتقليل الإنتاجية ، والتأثير على أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية ، والجرائم ومخاطر السلامة العامة بدرجات متفاوتة وتأثيرات سلبية للانتحار. في الدول الغربية ، يعد الاكتئاب أكثر مرض عقلي شيوعًا ، مع حدوث الاكتئاب مدى الحياة بين 6 ٪ و 8 ٪. مع تقدم السكان تدريجياً ، فإن حدوث الاكتئاب بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يصل إلى 20 ٪ إلى 50 ٪. من بين المرضى ، سيكون لدى 65 ٪ إلى 80 ٪ نوايا انتحارية خطيرة ، سيكون 45 ٪ إلى 55 ٪ سلوكيات انتحار أو إيذاء ذاتي ، ومعدل وفيات الانتحار مدى الحياة يصل إلى 15 ٪ إلى 25 ٪. وفقًا لتقرير الصحة العالمي لعام 2002 الذي نشرته منظمة الصحة العالمية ، أصبح الاكتئاب رابع أكبر مرض في العالم ، وبحلول عام 2020 ، قد يصبح الاكتئاب ثاني أكبر مرض بعد أمراض القلب. إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان الاكتئاب يهدد صحتك ، فيرجى إجراء هذا الاختبار. يرجى الإجابة ‘نعم’ أو ‘لا’ بناءً على مشاعرك الجسدية والعاطفية خلال الأسبوع الماضي.