ووفقا لمسح أجرته منظمة الصحة العالمية، يعاني حاليا ما يقرب من 100 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب، والعدد في تزايد، مما يجعله ‘وباء’ اليوم.
الاكتئاب هو أحد أعراض العصاب وهو مرض ناجم عن خلل في الجسم نتيجة الاستخدام المفرط للدماغ، والإجهاد العقلي، والمجهود البدني. ويشمل الأرق والقلق والوسواس والرهاب والوسواس القهري والوهن العصبي والقيء العصبي وغيرها من الحالات.
غالبًا ما يتسم الاكتئاب بصعوبة النوم في بعض الأحيان، ولكنك تستيقظ بعد ساعة إلى ساعتين، ومن الصعب أن تغفو مرة أخرى بعد الاستيقاظ. كما يظل البعض مستيقظين طوال الليل، ويشعرون بالقلق، وعدم القدرة على السيطرة على الخوف دون وجود شيء أو محتوى واضح، أو يشعرون بألم مخيف. يعاني بعض الأشخاص من انخفاض الحالة المزاجية كعرض رئيسي، والاكتئاب، والحزن، وتدني احترام الذات، وانخفاض كبير أو حتى فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية. يشعر بعض الأشخاص بالريبة ويشكون دائمًا في أن الآخرين يتحدثون عنهم بالسوء، فهم قلقون للغاية بشأن الآثار الضارة على صحتهم ولكنهم لا يستطيعون السيطرة على أنفسهم. الاهتمام الزائد بجسمك (بما في ذلك التغيرات الفسيولوجية المختلفة). يجبر بعض المرضى أنفسهم على التفكير في شيء ما أو شيء ما ولا يستطيعون السيطرة على أنفسهم. تشمل أعراض الوهن العصبي التعب العقلي، وبطء رد الفعل، وعدم الانتباه، وفقدان الذاكرة، وعدم القدرة على العمل والدراسة لفترة طويلة، والصداع، وفقدان الشهية، والكسل، وما إلى ذلك.
قد يكون سبب الاكتئاب هو العوامل التالية: الحياة المجهدة، اضطراب المعدة، الصداع، عدم كفاية التغذية، سوء التغذية، السكر، عدد كريات الدم البيضاء، أمراض الغدة الدرقية، التهاب بطانة الرحم (المرتبط بالاكتئاب لدى النساء)، أي حالة طبية خطيرة، الإصابات، الحساسية. يصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب أكثر في الشتاء عندما يكون النهار أقصر والليل أطول. الاكتئاب هو مرض متكرر يمكن أن يحدث في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا في أوائل منتصف العمر وهو شائع بشكل خاص عند كبار السن. ينجم الاكتئاب عن اضطرابات في مناطق الدماغ التي تنظم العواطف. يمكن لمعظم الناس التعامل مع الضغط النفسي اليومي، ولكن عندما يكون الضغط كبيرًا جدًا ويتجاوز نطاق وظائف التكيف الخاصة بهم، فقد ينتج عن ذلك الاكتئاب.
بالإضافة إلى ذلك، يرتبط الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بشخصية الشخص، حيث تكون السمات الشخصية للمريض عمومًا منطوية ومنعزلة وعاطفية ومعتمدة. الاكتئاب ضار جدًا بالناس، فهو سيغير فهم الناس للعالم والعلاقات الشخصية تمامًا، بل وسينهي حياتهم بالانتحار.
إذا كان المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ممتلئين بالاكتئاب ولا يطلبون العلاج الطبي في الوقت المناسب، فإن حوالي 10٪ من المرضى سيكون لديهم ميول انتحارية، وقد يصبح بعض المرضى أبطالًا للعنف المنزلي أو إساءة معاملة الأطفال. لكن هذا لا يعني أن الاكتئاب يجب أن يكون مرضاً عضالاً، على الأقل في الوقت الحاضر، يمكن علاجه من خلال العلاج النفسي والعلاج الدوائي وغيرها من الوسائل.
الآثار الضارة للاكتئاب لا تؤثر فقط على المريض، بل تؤثر أيضًا على عائلة المريض وأصدقائه. وفي الحالات الشديدة، قد لا يتمكن الضحية من عيش حياة طبيعية، مما يسبب عوائق أمام العمل والدراسة والنظام الغذائي والنوم، وعدم القدرة على الاستمتاع بأي نوع من الأنشطة السعيدة. في الواقع، الاكتئاب يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالعجز. ووفقا للسجلات، يشعر ما يقرب من 12٪ من المرضى بالعجز. ومن ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى زيادة العبء المالي على الأفراد أو الأسر أو المجتمعات بأكملها. بعض الأعباء الاقتصادية واضحة ويمكن حسابها، ولكن لا يمكن تقدير بعضها. وتشمل الأعباء الاقتصادية التي يمكن تقديرها الطلب على الخدمات الصحية والاجتماعية، والبطالة، وفقدان الإنتاجية، والتأثير على الأسر ومقدمي الرعاية، ودرجات متفاوتة من الجريمة ومخاطر السلامة العامة، والأثر السلبي للانتحار.
في الدول الغربية، يعد الاكتئاب هو المرض العقلي الأكثر شيوعًا، حيث تتراوح معدلات الإصابة بالاكتئاب مدى الحياة من 6% إلى 8%، ومع التقدم التدريجي في السن للسكان، زادت معدلات الإصابة بالاكتئاب بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا 20% إلى 50%. 65% إلى 80% من المرضى سيكون لديهم أفكار انتحارية حادة، 45% إلى 55% سوف ينتحرون أو يؤذون أنفسهم، ويصل معدل وفيات الانتحار مدى الحياة إلى 15% إلى 25%. وفقا لتقرير الصحة العالمية لعام 2002 الذي نشرته منظمة الصحة العالمية، أصبح الاكتئاب رابع أكثر الأمراض شيوعا في العالم، وبحلول عام 2020 قد يصبح الاكتئاب ثاني أكثر الأمراض شيوعا بعد أمراض القلب.
لمعرفة ما إذا كان الاكتئاب يهدد صحتك، قم بإجراء هذا الاختبار.
الرجاء الإجابة بـ ‘نعم’ أو ‘لا’ بناءً على ما شعرت به جسديًا وعاطفيًا خلال الأسبوع الماضي.
