Di dunia ini yang penuh dengan ketidakpastian, sikap pesimis dan optimis memiliki dampak mendalam pada lintasan hidup mereka. Pesimis mungkin mengatakan mereka selalu benar karena mereka selalu memperkirakan yang terburuk; Sementara optimis bergerak maju selamanya karena mereka percaya bahwa masa depan penuh dengan kemungkinan. Kedua sikap memiliki nilainya, tetapi ketika menghadapi tantangan dalam hidup, sikap yang optimis sering kali membawa lebih banyak motivasi dan harapan.
Winston Churchill berkata:
Pesimis melihat kesulitan dalam setiap kesempatan; Orang yang optimis melihat peluang dalam setiap kesulitan.
Optimisme mengubah cara kerja pikiran dan tubuh kita. Baik itu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, memperkuat hubungan kita, atau meningkatkan kebahagiaan dan produktivitas, optimisme dapat memengaruhi semua kebahagiaan.
Tes Orientasi Kehidupan (Lot) , juga dikenal sebagai Skala Optimisme, adalah alat psikologis standar yang mengevaluasi tingkat optimisme seseorang. Sikap ini, yang kita sebut optimisme, adalah bidang yang menarik bagi para psikolog positif karena itu mempengaruhi pikiran, perasaan, dan tindakan kita dalam berbagai bidang.
Lot awalnya diciptakan oleh Michael Scheier dan Charles Carver pada tahun 1985 dan diterbitkan dalam Psikologi Kesehatan. Motivasi untuk merancang ukuran ini berasal dari pengamatan peneliti bahwa beberapa orang cenderung positif dan optimis bahwa hal -hal baik akan terjadi pada mereka, sementara yang lain memperlakukan dunia dengan sikap yang lebih pesimistis.
Optimisme didefinisikan sebagai 'variabel diferensial individu yang mencerminkan sejauh mana orang umumnya memiliki harapan yang baik untuk masa depan.' Apakah sifat kita optimis sering tergantung pada kecenderungan genetik kita, faktor lingkungan, dan sikap yang telah kita pelajari sepanjang hidup kita. Meskipun psikolog tidak sepenuhnya konsisten dengan faktor -faktor yang menghasilkan optimisme dalam karakter, kebanyakan orang sepakat bahwa pandangan optimis lebih cocok untuk kehidupan kita daripada pandangan pesimistis.
Scheier dan Carver (1985) berupaya memahami efek dari sikap stabil ini pada regulasi perilaku positif, terutama dalam kesehatan. Penelitian mereka mengisi kesenjangan besar dalam literatur mengenai konsep optimisme sebagai prasyarat untuk perilaku yang berhubungan dengan kesehatan. Mereka kemudian merancang instrumen pengukur mereka sendiri, banyak.
Edisi pertama LOT berisi 12 item, tetapi skala telah dikritik karena efek optimisme tidak dapat dibedakan dari yang diprediksi oleh karakteristik yang berhubungan dengan neurotik seperti kecemasan. Kekhawatiran ini akhirnya dihilangkan setelah analisis korelasi oleh Scheier, Carver, dan Bridges (1994), tetapi penulis kemudian menghapus dua dari 12 item lot, yang mereka yakini secara konseptual tidak konsisten dengan yang lain, menghasilkan pembentukan revisi tes orientasi sepuluh kehidupan (LOT-R).
Lot-R Scale Online Evaluasi Alamat: https://m.psychtest.cn/t/965jp8dq/
Lot-R sekarang menjadi salah satu ukuran kepribadian optimis yang paling umum digunakan dalam penelitian dan praktik. Skala ini telah terbukti berlaku untuk berbagai populasi, termasuk orang dewasa miskin, remaja dengan depresi, orang dengan gangguan kecemasan sosial, dan korban trauma. Kesederhanaannya membuatnya sangat berguna dari perspektif praktisi.
Lot-R berisi sepuluh item, termasuk kombinasi skor langsung, skor terbalik dan item pengisi. Proyek -proyek ini dimaksudkan untuk diterapkan pada semua individu, terlepas dari karakteristik demografis mereka, dan digunakan untuk menyelidiki sikap sadar atau tidak sadar kita terhadap peristiwa masa depan.
Optimisme bukan hanya pola pikir, tetapi juga terkait erat dengan perilaku, kesehatan, dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang optimis lebih cenderung tetap positif ketika menghadapi stres dan kesulitan, yang dapat menyebabkan hasil kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. Oleh karena itu, memahami optimisme kita dapat membantu kita mengatasi tantangan dalam hidup dengan lebih baik.
Jika Anda ingin mengetahui tingkat optimisme Anda, Anda dapat mencoba evaluasi online dari tabel vektor orientasi lot-R yang disediakan oleh kuis Psyctest. Skala ini tidak hanya sederhana dan mudah digunakan, tetapi juga memberikan evaluasi optimisme yang akurat, membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan merencanakan masa depan Anda.
Melalui penilaian semacam itu, kita tidak hanya dapat memahami kondisi mental kita, tetapi juga mengambil langkah -langkah untuk meningkatkan optimisme kita, sehingga membuat lebih banyak kemajuan dan keberhasilan dalam hidup. Ingat, 'Pesimis selalu benar, dan orang -orang yang optimis selalu bergerak maju!' Mari kita merangkul optimisme dan menyambut setiap hari baru yang penuh dengan kemungkinan!
Skala ini mungkin tidak cocok untuk digunakan dalam situasi perekrutan dan seleksi, tetapi hanya untuk situasi di mana peserta termotivasi untuk merespons dengan jujur, seperti dalam kasus pengembangan pribadi.
Kami berharap tes ini akan memberi Anda alat baru dan praktis sebagai psikolog, peneliti, praktisi atau self-tester. Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya, beri tahu kami pendapat Anda di komentar. Kami ingin mendengar dari Anda!
Klik tombol Mulai Tes di bawah ini untuk menguji sekarang!
