In dieser Welt voller Unsicherheit haben die Einstellungen von Pessimisten und Optimisten einen tiefgreifenden Einfluss auf ihren Lebenslauf hatten. Pessimisten mögen sagen, dass sie immer Recht haben, weil sie immer das Schlimmste voraussehen; Während Optimisten ewig vor sich gehen, weil sie glauben, dass die Zukunft voller Möglichkeiten ist. Beide Einstellungen haben ihren Wert, aber wenn sie im Leben vor Herausforderungen stehen, bringt eine optimistische Haltung oft mehr Motivation und Hoffnung.
Winston Churchill sagte:
Pessimisten sehen in jeder Gelegenheit Schwierigkeiten; Optimistische Menschen sehen in jeder Schwierigkeit Chancen.
Optimismus verändert die Art und Weise, wie unser Geist und Körper funktionieren. Egal, ob es sich um ein gesundes Immunsystem, die Stärkung unserer Beziehungen oder die Verbesserung des Glücks und der Produktivität, Optimismus kann alles Glück beeinflussen.
Der Lebensorientierungstest (LOT) , auch als Optimismus -Skala bekannt, ist ein psychologisches Standardwerkzeug, das das Optimismusniveau einer Person bewertet. Diese Haltung, die wir Optimismus nennen, ist ein Bereich von besonderem Interesse für positive Psychologen, da sie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen in einer Reihe von Bereichen beeinflusst.
Lot wurde ursprünglich 1985 von Michael Scheier und Charles Carver geschaffen und in Health Psychology veröffentlicht. Die Motivation zur Gestaltung dieser Maßnahme beruht auf den Beobachtungen der Forscher, dass einige Menschen dazu neigen, positiv und optimistisch zu sein, dass ihnen gute Dinge passieren, während andere die Welt mit einer pessimistischeren Einstellung behandeln.
Optimismus ist definiert als „individuelle Differentialvariablen, die das Ausmaß widerspiegeln, in dem Menschen im Allgemeinen gute Erwartungen für die Zukunft haben“. Ob unsere Natur optimistisch ist, hängt oft von unseren genetischen Veranlagungen, Umweltfaktoren und Einstellungen ab, die wir während unseres gesamten Lebens gelernt haben. Obwohl Psychologen nicht vollständig mit den Faktoren übereinstimmen, die einen Optimismus im Charakter erzeugen, sind sich die meisten Menschen einig, dass optimistische Ansichten für unser Leben besser geeignet sind als für pessimistische Ansichten.
Scheier und Carver (1985) versuchen, die Auswirkungen dieser stabilen Haltung auf die positive Regulierung des Verhaltens, insbesondere bei der Gesundheit, zu verstehen. Ihre Forschung schließt eine große Lücke in der Literatur zum Konzept des Optimismus als Voraussetzung für gesundheitsbezogene Verhaltensweisen. Sie entwarfen dann ihr eigenes Messinstrument, Lot.
Die erste Ausgabe von Lot enthält 12 Elemente, aber die Skala wurde kritisiert, da die Auswirkungen des Optimismus nicht von denjenigen zu unterscheiden sind, die durch neurotische Eigenschaften wie Angstzustände vorhergesagt wurden. Diese Bedenken wurden schließlich nach der Korrelationsanalyse von Scheier, Carver und Bridges (1994) beseitigt, aber die Autoren löschten zwei der 12 Loselemente, von denen sie glaubten, dass sie konzeptionell nicht mit den anderen unvereinbar waren, was zur Bildung einer zehn Lebensorientierungstestrevision (LOT-R) führte.
Lot-R-Skala Online-Bewertungsadresse: https://m.psychtest.cn/t/965JP8dq/
LOT-R ist heute eine der am häufigsten verwendeten Maßnahmen für optimistische Persönlichkeit in Forschung und Praxis. Es wurde gezeigt, dass die Skala für eine Vielzahl von Bevölkerungsgruppen anwendbar ist, darunter arme Erwachsene, Jugendliche mit Depressionen, Menschen mit sozialen Angststörungen und Trauma -Opfer. Seine Einfachheit macht es aus Sicht eines Praktikers besonders nützlich.
LOT-R enthält zehn Elemente, darunter eine Kombination aus Direktwerbung, Reverse-Score und Füllartikeln. Diese Projekte sollen unabhängig von ihren demografischen Merkmalen für alle Personen gelten und werden verwendet, um unsere bewussten oder unbewussten Einstellungen zu zukünftigen Ereignissen zu untersuchen.
Optimismus ist nicht nur eine Denkweise, sondern auch eng mit unserem Verhalten, unserer Gesundheit und unserem allgemeinem Wohlbefinden verbunden. Untersuchungen zeigen, dass optimistische Menschen bei Stress und Widrigkeiten eher positiv bleiben, was zu besseren körperlichen und psychischen Gesundheitsergebnissen führen kann. Daher kann es uns helfen, unseren Optimismus zu verstehen, besser mit den Herausforderungen im Leben umzugehen.
Wenn Sie Ihren Optimismus-Niveau kennen möchten, können Sie die Online-Bewertung der von Psyctest Quiz bereitgestellten Lot-R Life-Orientierungstabelle ausprobieren. Diese Skala ist nicht nur einfach und einfach zu bedienen, sondern bietet auch eine genaue Bewertung des Optimismus, um sich besser zu verstehen und Ihre Zukunft zu planen.
Durch solche Einschätzungen können wir unseren mentalen Zustand nicht nur verstehen, sondern auch Maßnahmen ergreifen, um unseren Optimismus zu verbessern und so mehr Fortschritte und Erfolg im Leben zu erzielen. Denken Sie daran: 'Pessimisten haben immer Recht, und optimistische Menschen bewegt sich immer vorwärts!' Lassen Sie uns Optimismus und begrüßen Sie jeden neuen Tag voller Möglichkeiten!
Diese Skala eignet sich möglicherweise nicht für die Verwendung in Rekrutierungs- und Auswahlsituationen, sondern nur für Situationen, in denen die Teilnehmer motiviert sind, ehrlich zu reagieren, z. B. im Fall der persönlichen Entwicklung.
Wir hoffen, dass dieser Test Ihnen ein neues und praktisches Instrument als Psychologe, Forscher, Praktiker oder Selbstverteidiger bietet. Wenn Sie sich entscheiden, es zu verwenden, teilen Sie uns bitte mit, was Sie in den Kommentaren denken. Wir würden gerne von Ihnen hören!
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