অ্যাডাপ্টিভ নার্সিসিজম স্কেল (ANS) হল একটি সাইকোমেট্রিক টুল যা অভিযোজিত নার্সিসিজম পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। অভিযোজিত নার্সিসিজম বলতে বোঝায় স্ব-মূল্যায়নের প্রবণতা, যার মধ্যে রয়েছে নিজের প্রতি গর্ব, নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস, নিজের যোগ্যতার স্বীকৃতি এবং কৃতিত্বের অনুভূতি, অন্যদের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেওয়ার এবং সম্মান করার ক্ষমতা বজায় রেখে।
যদিও নার্সিসিজম শব্দের প্রায়ই নেতিবাচক অর্থ থাকে, অভিযোজিত নার্সিসিজম হল নার্সিসিজমের একটি ইতিবাচক রূপ, অস্বাস্থ্যকর নার্সিসিজমের বিপরীতে (যেমন, অহংকার, অহংকার, সহানুভূতির অভাব ইত্যাদি)। অভিযোজিত নার্সিসিজম ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য, অর্জন এবং সম্পর্কের গুণমানের সাথে জড়িত।
ANS হল 2014 সালে Konrath, Meier, এবং Bushman দ্বারা বিকশিত অভিযোজিত নার্সিসিজম পরিমাপের একটি স্কেল। আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে নিজের প্রতি অহংকার মূল্যায়ন, নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস এবং নিজের শক্তির স্বীকৃতি। স্কোর যত বেশি হবে, অভিযোজিত নার্সিসিজমের প্রতি ব্যক্তির প্রবণতা তত শক্তিশালী হবে।
এটা উল্লেখ করা উচিত যে অ্যাডাপটিভ নার্সিসিজম স্কেল শুধুমাত্র একটি সাইকোমেট্রিক টুল এবং নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার নির্ণয়ের জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না। আপনার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে আপনার প্রশ্ন থাকলে বা পেশাদার মূল্যায়নের প্রয়োজন হলে, অনুগ্রহ করে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
এই পরীক্ষাটি আপনার বৈশিষ্ট্য এবং অভিযোজিত নার্সিসিজমের প্রবণতা মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অভিযোজিত নার্সিসিজম বলতে বোঝায় নিজের ক্ষমতা এবং চিত্রের প্রতি আস্থা রাখার প্রবণতা, ইতিবাচক স্ব-মূল্যায়ন এবং চ্যালেঞ্জের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবিলা করার প্রবণতা। অভিযোজিত নার্সিসিজম ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য এবং ম্যালাডাপ্টিভ নার্সিসিজমের চেয়ে অভিযোজিত আচরণের সাথে আরও দৃঢ়ভাবে যুক্ত।
এই পরীক্ষায়, আপনি স্ব-মূল্যায়ন, আত্মবিশ্বাস, অভিযোজনযোগ্যতা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দেবেন। আপনার পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিন। অনুগ্রহ করে এমনভাবে প্রশ্নের উত্তর দিন যা আপনার চিন্তাভাবনা এবং কর্মকে যথাসম্ভব সত্য ও নির্ভুলভাবে প্রতিফলিত করে।
অ্যাডাপটিভ নার্সিসিজম স্কেল ছাড়াও, আমরা NPI-16 (16-আইটেম নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ইনডেক্স), NPI- 56 (56-আইটেম নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ইনডেক্স) এবং MNS (অ-অভিযোজিত নার্সিসিজম স্কেল)। এই পরীক্ষাগুলি আপনাকে নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত আপনার নিজস্ব প্রকাশ এবং প্রবণতাগুলির একটি বিস্তৃত বোঝার জন্য সাহায্য করতে পারে।
পরীক্ষা শেষ করার পরে, আপনি একটি স্কোর পাবেন যা আপনার অভিযোজিত নার্সিসিজমের স্তরকে প্রতিফলিত করে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই পরীক্ষাটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং একটি পেশাদার রোগ নির্ণয় বা মূল্যায়নের প্রতিনিধিত্ব করে না। আপনার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে আপনার কোনো উদ্বেগ থাকলে বা পেশাদার পরামর্শের প্রয়োজন হলে, অনুগ্রহ করে সংশ্লিষ্ট পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন।
চলুন এখন শুরু করা যাক এবং অভিযোজিত নার্সিসিজমের আপনার বৈশিষ্ট্য এবং প্রবণতা সম্পর্কে জানতে স্টার্ট টেস্ট বোতামে ক্লিক করুন। শুভকামনা!
