Novak tức giận Thang đo trực tuyến Kiểm tra: Kiểm tra thương số khó chịu của bạn (IQ) | Miễn phí

Bạn có tức giận không? Bạn có biết ’thương hiệu cáu kỉnh’ của bạn không? Trong tâm lý học, có một ‘chỉ số khó chịu’ (IQ). Điều này đề cập đến lượng tức giận và những rắc rối mà bạn hấp thụ và ẩn náu trong cuộc sống hàng ngày. Nếu số của bạn đặc biệt cao, nó sẽ rất tệ cho bạn bởi vì bạn có một phản ứng thái quá đối với những thất bại và thất vọng, và bạn sẽ sử dụng sự căm ghét để làm mất uy tín của bạn, khiến cuộc sống của bạn trong trạng thái chiến đấu mà không có hạnh phúc. Thử nghiệm này xuất phát từ thang điểm tức giận của Novak trong ‘Ra khỏi tuyệt vọng: Nhà tâm lý học dạy bạn thoát khỏi sự tra tấn của trầm cảm’, một thang đo không chẩn đoán, được cung cấp cho mọi người để kiểm tra tình trạng cảm xúc của họ. Khi bạn mô tả cách bạn sẽ phản ứng với những hành vi khiêu khích sau đây, mặc dù nhiều chi tiết quan trọng có thể bị bỏ qua (như ngày nào, ai tham gia vào môi trường này, v.v.), bạn cũng cần đưa ra ước tính phù hợp nhất. Nếu bạn muốn tự đánh giá miễn phí để hiểu mức độ khó chịu hoặc sự tức giận của bạn, thì hãy bắt đầu!