Social Anxiety Disorder (SAD) merupakan suatu gangguan psikologis yang juga dikenal sebagai gangguan kecemasan sosial. Gejala utama dari gangguan ini adalah individu merasa sangat tidak nyaman dan cemas dalam situasi sosial, terutama ketika diperhatikan, dihakimi, atau dikritik. Orang dengan fobia sosial sering kali menghindari interaksi dengan orang lain atau berpartisipasi dalam aktivitas sosial, yang dapat menyebabkan kesulitan dalam hidup dan pekerjaan mereka.
Fobia sosial umumnya dianggap sebagai gangguan kecemasan yang tidak hanya memengaruhi keadaan emosional dan psikologis seseorang, namun juga memengaruhi kesehatan fisik dan kualitas hidup mereka. Gejala fobia sosial meliputi:
- Merasa sangat cemas atau takut dalam situasi sosial;
- Takut dipermalukan, dihakimi, atau ditolak dalam situasi sosial;
- Hindari berpartisipasi dalam kegiatan sosial atau berkomunikasi dengan orang asing;
- Kekhawatiran dan ketakutan terhadap situasi sosial mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan sehari-hari;
- Mengalami ketidaknyamanan fisik, seperti berkeringat, detak jantung cepat, ketegangan otot, dll.
Gejala fobia sosial bervariasi dalam tingkat keparahannya. Beberapa orang hanya mengalami ketidaknyamanan ringan, sementara yang lain menderita rasa sakit dan kesusahan yang luar biasa. Beberapa orang benci atau takut menghadapi orang banyak. Mereka tidak hanya merasa malu dan tidak nyaman, maaf, tapi saya juga merasa malu rasa tidak nyaman dan penolakan yang kuat terhadap dunia di luar diri saya. Jika gejala fobia sosial seseorang mengganggu kehidupan dan pekerjaan sehari-hari, mereka mungkin perlu mencari bantuan psikoterapi atau pengobatan.
Jadi, apakah Anda menderita fobia sosial? Anda bisa mengetahuinya dengan melakukan tes.
